Yukendu, serviciu de coaching online pentru a trăi mai bine
Yukendu, ca „poți face”: o poți face, dacă ai instrumentele potrivite. Este numele unui nou serviciu de coaching online, disponibil pe web și în aplicație. Scopul Yukendu este de a atinge bunăstarea personală cu programe specifice care acoperă diferite domenii: nutriție, mișcare și reducerea stresului.
Trăind mai bine, într-un mod mai sănătos și mai senin, cu siguranță vei pierde în greutate, dar Yukendu nu face doar acest lucru: abordarea sa este mult mai largă, privește persoana în ansamblu, este un program complet centrat pe bunăstare . Înveți să-ți asculți corpul când mănânci, când te miști, când te relaxezi și înveți să îi oferi ceea ce are nevoie, să îl activezi, să te bucuri din plin de el.
Obiectivele acestei căi sunt stabilite de utilizator: indiferent dacă are mai mult timp pentru tine, face mai mult sport sau trăiește mai puțin stresat, totul este în regulă. Yukendu dezvoltă un plan personalizat pornind de la dorințele celor care se abonează și evaluând și datele compoziției corpului colectate printr-un echilibru de impedanță (care face parte din serviciu). Este indicată o metodă de educație dietetică, care învață „cum” și nu „ce” să mănânce și se face și o propunere de fitness la domiciliu, concepută pentru cei cu timp limitat, poate doar 20 de minute pe zi. Acest lucru este combinat cu instrumente de relaxare și practici de atenție, care duc la reducerea stresului și la o bunăstare emoțională sporită.
Vezi si