Cromoterapie: aflați cum să vă vindecați datorită culorilor
Treceți noaptea în alb, vedeți totul negru, fiți rupt, aveți o frică albastră... există multe expresii care se referă la culori.
Albastrul mării, roșul aprins al unui apus de soare, verdele pajiștilor, griul orașelor, negrul furtunii ... fiecare culoare evocă în noi emoții mai mult sau mai puțin plăcute, legate de diferite culori.
Leonardo da Vinci a afirmat că intensitatea meditației este înmulțită cu zece sub efectul violetului, adesea folosit în ferestrele bisericii.
Culorile ne stimulează, ne calmează, promovează energia vitală și, potrivit susținătorilor cromoterapiei, vindecă diferite tipuri de afecțiuni: de la oboseală, la acnee, la anxietate, la depresie.
Colorat și delicios: nu ratați proprietățile fructelor roșii!
Vezi si
Misofonia: sens, cauze, teste și vindecare pentru a se vindeca de această dist enervantă
Un pic de istorie
Cromoterapia are origini străvechi, medicamentele tradiționale au acordat întotdeauna o mare importanță influenței culorilor asupra sănătății și dispoziției umane.
Egiptenii, romanii și grecii practicau helioterapia (expunerea la lumina directă a soarelui) pentru tratarea diferitelor afecțiuni, în India medicina ayurvedică a ținut întotdeauna seama de modul în care culorile afectează echilibrul chakrelor și chiar și chinezii și-au încredințat propria bunăstare acțiunea diferitelor culori.
Cromoterapie: cum funcționează?
Cromoterapia folosește culori pentru a ajuta corpul și mintea să-și găsească echilibrul natural.
Ca un instrument muzical, care trebuie reglat pentru a avea intonația corectă și astfel încât sunetul rezultat să fie armonios, în același mod cromoterapia folosește vibrațiile cromatice pentru a restabili echilibrul energetic.
Atunci când o parte a corpului este expusă la iradiere colorată, aceasta absoarbe undele electromagnetice caracterizate de o anumită frecvență oscilatorie. Celulele corpului, formate din atomi, intră în rezonanță vibratorie cu frecvențele undelor de lumină și redescoperă armonia pierdută.
Efectul terapeutic al culorii asupra corpului uman este, prin urmare, legat de natura oscilatorie a culorilor și a celulelor noastre: starea de rău sau boala nu sunt altceva decât o dizarmonie a ritmului vibrator celular pe care culorile au o putere de armonizare.
Cromoterapia: efectele culorilor
Cronoterapia utilizează în esență opt culori: cele trei culori primare și combinațiile lor. Fiecare dintre ele are efecte foarte specifice asupra corpului și minții.
1) Roșu
Această culoare are o energie „foarte fierbinte” și efectele sale asupra organismului sunt: crește numărul de bătăi și deci circulația sângelui, crește tensiunea arterială, crește frecvența respiratorie, stimulează activitatea nervoasă și glandulară, activează ficatul și nervii sensibili.
Pentru puterea sa decongestionantă este utilă în formele cronice dureroase, în timp ce efectele sale asupra psihicului sunt de energie fizică, evocare a focului, pericol, distrugere.
2) Albastru
Este un tip de energie „rece” și are culoarea calmului, infinitului, a liniștii și a seninătății. Din punct de vedere fiziologic, stimulează sistemul parasimpatic, scade tensiunea arterială, ritmul respirator și bătăile inimii, în timp ce asupra psihicului acționează luptând atât cu agitația fizică, cât și cu cea mentală și, prin urmare, este folosit pentru a promova relaxarea și relaxarea.
3) Galben
Din punct de vedere fiziologic, este culoarea cea mai potrivită pentru sportivi deoarece crește tonusul neuromuscular și oferă o mai mare vigilență, ajută și la digestie și purifică intestinul, reducând umflarea abdominală. Efecte asupra psihicului: constituent al sistemului nervos, este un puternic stimulator al fericirii, al unui sentiment de bunăstare și luciditate.
4) Portocaliu
Este o culoare „caldă” și este rezultatul combinației dintre razele roșii și galbene. Această culoare are o acțiune eliberatoare asupra funcțiilor fizice și mentale, are o puternică proprietate de stimulare a tiroidei, este antispastică și optimizează activitatea splinei. Pe de altă parte, pe psihic induce seninătate, entuziasm, veselie, crește optimismul și sinergie fizică și mentală.
5) Verde
Energie „neutră”, verdele este plasat în centru între culorile reci și calde, reprezintă sinteza lor și din punct de vedere fiziologic crește bunăstarea generală a organismului și restabilește echilibrul funcțiilor sale. La nivel psihic generează calm și este un sedativ al sistemului nervos: ajută la combaterea iritabilității, insomniei, anxietății și epuizării.
6) Indigo
Energie de tip „rece” care are capacitatea de a ne lărgi înțelegerea și de a vindeca afecțiunile care afectează organele senzoriale, cum ar fi ochii, nasul și urechile. Indigo are un efect răcoritor, astringent, purificator de sânge, tonic muscular și capabil să promoveze intuiția.
7) Violet
Energie "rece" capabilă să stimuleze producția de celule albe din sânge și dezvoltarea scheletului. Violetul este util împotriva sciaticii și a nevralgiei, este activ împotriva eczemelor, psoriazisului, acneei și promovează mental spiritualitatea, inspirația și imaginația.
8) Turcoaz
Compus din albastru și verde, turcoazul calmează și atenuează inflamațiile și infecțiile, stimulând sistemul imunitar. De asemenea, stimulează abilitățile intelectuale și îmbunătățește concentrarea.
Cromoterapie: cum se întâmplă?
- Culorile pot fi absorbite de corpul nostru în diferite moduri:
- prin iradierea luminii realizată cu echipamente și filtre speciale;
- prin alimente, adică prin consumul de alimente cu culoarea lor naturală;
- prin lumina soarelui care include toate culorile în spectrul său;
- prin apa solarizata;
- prin haine,
- prin baie, apoi cu ape colorate cu esențe naturale sau lumini speciale;
- prin meditație, urmând tehnici precise;
- prin vizualizare și respirație;
- prin masaj cu produse speciale si pigmenti colorati.
În ultimii ani, cromoterapia a revenit și a avut o dezvoltare notabilă datorită studiilor științifice care au evidențiat influența culorilor asupra sistemului nervos, imunitar și metabolic. De asemenea, trebuie spus că eficacitatea cromoterapiei este contestată de o parte a comunității științifice, deoarece nici o practică de cromoterapie nu a reușit vreodată să treacă un studiu clinic controlat și chiar ipotezele teoriei sunt considerate neconcordante din punct de vedere științific. artă, psihologie și medicină, cromoterapia este considerată o „terapie blândă”, deoarece nu este invazivă și nu poate crea dependență. Medicina alternativă, cromoterapia trebuie să se integreze (și să nu înlocuiască) cu alte terapii sau tratamente, pentru a îmbunătăți rezultatul.
Vezi și: Alimente antidepresive: Ce să mănânci pentru a combate depresia
Descoperă și pe alfemminile:
- Dormi prost? 8 trucuri pentru a vă odihni mai bine!
- Ceaiul verde: proprietăți și beneficii ale băuturii cu 10 resurse
- 4 exerciții simple pentru combaterea anxietății
