Mâinile umflate: cele mai frecvente cauze și cele mai eficiente remedii naturale
Având mâinile umflate face dificilă orice activitate zilnică: scoaterea inelelor, apucarea obiectelor, folosirea telefonului mobil sau a computerului. Această pată poate fi un semn al „inflamației în curs de desfășurare, dar pot exista și alte motive. Cei cu mâinile și degetele umflate ar trebui să investigheze problemele de sănătate hormonale sau alergice.
Înainte de a citi mai departe, aflați cum să vă faceți mâinile frumoase cu o manichiură!
Mâini umflate: simptome de a observa că ceva nu este în regulă
Dacă degetele mâinilor se simt umflate și dureroase, cauzele vor trebui să fie investigate în continuare pentru a rezolva problema. Edemul degetelor este de obicei tranzitoriu, dar poate fi, de asemenea, persistent și poate fi însoțit de alte simptome, inclusiv:
- mâncărime
- eritem
- modificări ale culorii pielii (decolorare)
- secreții cu puroi atașat
- rigiditatea articulațiilor
- imposibilitate în mișcarea degetelor
- degete reci
- ace și ace
- senzație de amorțeală a întregii mâini
Pe lângă cele menționate mai sus, există și alte simptome legate de cauze specifice. De exemplu, dacă cauza este o „alergie, subiectul se poate manifesta și:
- senzație de căldură
- edem generalizat
- mâncărime răspândită
- tulburări respiratorii
- hipotensiune arterială
- insuficienta cardiaca
Tahicardie, neliniște, insomnie, pierdere inexplicabilă și bruscă în greutate, transpirație sau senzație constantă de căldură, modificări ale ciclului menstrual, totuși, atunci când apar împreună cu umflarea mâinilor, pot însemna o disfuncție tiroidiană (hipertiroidie).
În toate aceste cazuri și după excluderea cauzelor obișnuite și nu periculoase, cum ar fi modificări ale temperaturii ambiante sau poziții incorecte luate în timpul somnului de noapte, va fi bine să vă contactați imediat medicul de familie pentru o examinare amănunțită.
Principalele cauze ale mâinilor umflate
Tulburări ale circulației sanguine
Circulația neregulată și ineficientă a sângelui se numără printre cele mai frecvente cauze ale umflării mâinilor. Dacă aveți colesterol ridicat sau tensiune arterială crescută, extremitățile corpului, adică mâinile și picioarele, vor fi umflate și reci la atingere. Acest lucru se întâmplă deoarece vasele de sânge trebuie să se dilate pentru a acomoda sângele care curge cu mai multă forță și viteză în interiorul lor pentru a depăși rezistențele întâlnite în timpul călătoriei, adică presiunea ridicată și acumulările de grăsime. Chiar și persoanele cu sindrom Raynaud au deseori mâinile umflate deoarece această patologie interferează cu microcirculația mâinilor.
Modificări hormonale
Modificările hormonale sunt adesea legate de anumite etape ale vieții, cum ar fi sarcina sau sindromul premenstrual. Acestea pot provoca umflături la nivelul mâinilor datorită afectării circulației limfatice, care ar putea duce la formarea edemului tranzitor la extremitățile corpului, cum ar fi brațele, mâinile, picioarele, picioarele.
Alergii
Dacă există o alergie la baza mâinilor umflate, va fi necesar să se intervină rapid. O eliberare excesivă de histamină în sânge provoacă o reacție de apărare a organismului către un corp străin: o mușcătură de insectă, de exemplu, sau un aliment. În funcție de gravitatea crizei alergice, pe lângă mâinile umflate, pot apărea și alte simptome pe care este bine să le cunoaștem și să le putem recunoaște: senzație de căldură, bule vizibile pe piele, eritem, mâncărime, edem extins al buzelor și față, tensiune arterială scăzută, tulburări respiratorii.
Supraponderal
Cei care sunt supraponderali sau care suferă de obezitate au o probabilitate mult mai mare de a experimenta umflarea mâinilor, dar același lucru este valabil și pentru picioarele și gleznele care, trebuind să susțină o greutate „supradimensionată”, se obosesc, cedând la stagnarea lichidelor și umflarea consecventă.
Infecții cutanate
Mâinile sunt adesea supuse unor mici tăieturi sau răni la nivelul degetelor care devin ușor porți pentru bacterii, ducând la infecții ale pielii cu mâini și degete umflate, roșii, dureroase.
Inflamații
Inflamațiile, în special cele care implică cartilaj, pot provoca umflarea mâinilor. Acest lucru se întâmplă mai ales după o anumită vârstă, când țesutul conjunctiv nu mai este atât de elastic. În cele mai grave cazuri ajungem să vorbim despre artrita reumatoidă.
Sindromul de tunel carpian
Sindromul tunelului carpian este o altă cauză la baza mâinilor umflate. Este compresia nervului median al încheieturii mâinii și afectează de obicei primele 3-4 degete ale mâinii cu umflături, furnicături, durere (mai ales noaptea), care se poate extinde la încheietura mâinii, brațului și umărului.
Medicamente
Unele medicamente antidepresive, antihipertensive, hipoglicemiante orale, terapii hormonale, cortizon, mai ales dacă sunt luate cu o anumită frecvență, pot provoca stagnarea lichidelor și, prin urmare, umflarea mâinilor și picioarelor.
Traumatisme sau fracturi
În mod trivial, chiar și mici accidente domestice sau căderi accidentale pot provoca o fractură a falangelor cu umflături bruște și dureri ale mâinii.
Remedii utile împotriva umflării mâinilor
Cum se remediază mâinile umflate? Odată identificate cauzele, cel mai eficient tratament va varia în funcție de motivul declanșator. Umflarea mâinilor nu trebuie niciodată subestimată, așa că va fi bine să vă contactați medicul pentru a începe cea mai adecvată terapie.
- Dacă cauza este o mică fractură, pachetul de gheață va fi un panaceu: se aplică imediat după leziune pentru a reduce umflarea și apoi se poate proceda cu unguente calmante și antiinflamatoare.
- Pentru femeile gravide: o ușurare a mâinilor și picioarelor umflate poate fi administrată cu pachete de gheață de mai multe ori pe zi timp de 10 minute. Mai ales în ultimele luni de sarcină sau dacă gestația este vara, acest remediu va fi foarte util.
- Gheața va fi, de asemenea, aplicată imediat după mușcătura de insectă și va trebui să urmați aplicarea unei creme specifice. În acest caz, vă sugerăm să adresați-vă imediat medicului dumneavoastră sau mergeți la camera de urgență pentru tratament prompt.
- Exercițiile specifice sau, în general, exercitarea activității motorii, pe de altă parte, sunt remediul ideal pentru a învinge umflarea mâinilor datorită retenției de apă și circulației slabe; dar chiar dacă ați dormit într-o poziție greșită, aceste sfaturi vă vor fi utile:
- deschideți și închideți mâinile de mai multe ori
- flectați degetele înainte și înapoi
- încet
- țineți brațele ridicate câteva minute
- faceți mici masaje cu mișcări circulare pe fiecare deget începând de la vârf și coborând până la încheietura mâinii.
> Artica Hemp Plus - Cremă cu arnica, gheara diavolului și ulei de cânepă (potrivită pentru a contracara umflarea, durerea și inflamația) este disponibilă pe Amazon la un preț special
> Masajul pentru mâini fără fir mai confortabil (conceput pentru a promova circulația sângelui) poate fi achiziționat de pe Amazon la ofertă
Un remediu natural și ieftin pentru mâinile moi și bine hidratate? Încercați această cremă DIY! Faceți clic aici și aflați rețeta!
Alte tratamente eficiente pentru a reduce umflarea mâinilor
- După un diagnostic precis, medicul ar putea prescrie: utilizarea unui aparat dentar, medicamente specifice, terapii (cu laser sau ultrasunete), intervenții chirurgicale.
- Dacă umflarea este cauzată de hipertensiune arterială, evitați sarea, carnea roșie, cârnații și alcoolul. Creșteți aportul zilnic de apă.
- Semințele de in au proprietăți antiinflamatorii importante care pot ajuta la reducerea umflării mâinilor. Adăugați doar 1 linguriță de semințe de in măcinate la un pahar cu apă caldă și beți acest lichid de două ori pe zi.
- Semințele de coriandru, pe de altă parte, sunt foarte utile pentru îmbunătățirea circulației. Puneți 3 linguri de semințe de coriandru în 1 cană de apă, fierbeți până când apa se reduce la jumătate, filtrați și lăsați amestecul să se răcească. Luați-l de două ori pe zi până când observați îmbunătățiri.
- Păpădia acționează ca un diuretic natural prin promovarea drenării lichidelor. Se amestecă 1 linguriță de frunze de păpădie proaspete sau uscate într-o cană cu apă fierbinte, se absoarbe câteva minute, apoi se strecoară și se bea amestecul zilnic.
- avocado
- gălbenuș de ou
- lămâie
Mâinile umflate: este posibil să le previi!
Dacă știți că sunteți predispus la umflarea mâinilor, urmați aceste sfaturi pentru a o preveni.
- bea cel puțin 2 litri de apă pe zi pentru a facilita activitatea rinichilor și a elimina excesul de lichide.
- mâncați o dietă sănătoasă cu fructe și legume, precum și proteine și carbohidrați în cantități potrivite.
- evita carnea rosie, sarea, conservele, mezelurile, cofeina, bauturile carbogazoase si zaharate, alcoolul.
- Protejați-vă întotdeauna mâinile mai ales atunci când faceți treburile casnice.
- Nu vă expuneți mâinile la temperaturi prea calde sau prea reci.
- Scoateți inelele și brățările înainte de culcare.
- Verificați tensiunea arterială în mod regulat.
