Înțărcarea
La ce vârstă trecem de la lapte la mâncare? Cu ce ar trebui să începi? Înțărcarea este un moment foarte delicat care se referă la primele luni de viață ale bebelușului. Nu este ușor, mai ales pentru mamele pentru prima dată, să facă față acestui pas foarte important cu care nou-născutul începe să se familiarizeze cu alimentele reale. Iată deci un mic ghid pentru a cunoaște pașii corecti care trebuie respectați în această fază delicată a creșterii bebelușului.
Înțărcarea: idealul este vasul unic
Patru luni: sticla devine mai hrănitoare
Nou-născutul la 5 luni: de la înțărcare la progres
Puteți începe să adăugați câteva linguri de cereale, mai ales dacă nu conține gluten, în sticla ei de seară.
Cinci luni: trecem la lingură
Puteți începe să îi dați bebelușului una sau două linguri de fructe curățate și apoi legume, fie în sticlă, fie cu lingura. La început, nu introduceți mai mult de un aliment nou pe zi, pentru a putea identifica o „posibilă alergie”.
Pentru început, alegeți alimente cu un gust simplu: măr, pere, banane, morcov (foarte util în caz de diaree), dovlecei, fasole verde. Apoi treceți la prune, piersici, caise, cartofi, sfeclă, broccoli, fenicul (foarte ușor de digerat).
Șase luni: începutul aventurii gustative
Bebelușul tău începe să stea în picioare și îi pune totul în gură. Este timpul să înlocuiți hrana de la prânz cu o masă adevărată. Este o veste mare: introducerea unei porții zilnice de 20 de grame de carne, apoi de pește.Amestecați-le, slabe cu legume: pui, curcan, vițel, cod, biban, limbă.
Trebuie să ai răbdare dacă bebelușul tău rezistă să înceapă să mestece mușcături mici - el o va face pentru câteva mese, dar apoi se va obișnui. Este, de asemenea, momentul să începeți să mâncați legume crude, iaurt, pâine și alimente cu amidon (paste, orez).
Un an: acum mănâncă ca un adult
A trecut un an. Bebelușul dvs. poate lua parte acum la mesele de familie. Oferiți-vă totuși să mâncați același lucru ca și voi, făcându-i mai ușor: zdrobiți ceea ce are în farfurie sau tăiați-l în bucăți mici. Ștergeți laptele de continuare și treceți la un lapte semi-degresat.
Înțărcarea: meniul perfect pentru bebelușul tău
Sfaturi valoroase
- Adăugați ulei de măsline sau de floarea-soarelui la ceea ce gătiți. Acestea vor contribui la dezvoltarea creierului bebelușului.
- Mergeți ușor cu proteinele animale: nu mai mult de o dată pe zi și în cantități mici.
- Nu confundați iaurtul cu deserturile pe bază de lapte. Acestea din urmă conțin multe lipide și puțin calciu.
- Fă-l să mănânce numai produse proaspete.
- Lapte, lapte și mai mult lapte: de la 700 ml la 500 ml, cel puțin până la vârsta de patru ani.
- Fă-l să bea mult.
Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți sau ați suferit de alergii, fiți deosebit de atenți:
- În primul an evitați: ardei, varză cu frunze, napi, praz, ouă (albuș și gălbenuș), pește.
- Înainte de vârsta de trei ani, evitați: fructele și fructele de mare exotice.
- Dacă este posibil, dați laptele timp de până la 9 luni.
Vezi si:
Misiunea părinților: avantajele și riscurile înțărcării de sine
Video / Sfatul Nanny Simona: înțărcare
Alăptarea și munca, o posibilă combinație?
Bebelușul tău crește: află cum să-l urmezi cel mai bine
Copii la masă: fără frică cu secretele expertului
Dacă copilul dumneavoastră nu are apetit: sfatul medicului pediatru
Primul an de viață. Sfatul sfert cu sfert
Sarcina: miturile de disipat despre „nutriție
Nutriție vegană. Posibilă alegere în timpul sarcinii?
Înțărcarea: vremuri, moduri și școli de gândire
