Bulimia: ce este, semnificația bulimiei nervoase și cum să o vindecați
Vorbim adesea despre bulimia și bulimia nervoasă fără să știm ce este și fără să știm adevăratul sens al termenului și care sunt cauzele acestuia.
Din păcate, bulimia este o tulburare alimentară care afectează 2% dintre femei. Împreună cu o creștere patologică a poftei de mâncare, bulimia este însoțită de tulburări psihologice. Să aflăm ce trebuie să știm despre această tulburare, fără a uita că o dietă echilibrată este esențială pentru sănătatea noastră și există alimente care nu ar trebui să lipsească niciodată în dieta noastră:
Ce este bulimia nervoasă: semnificația acestei tulburări și ce presupune aceasta
Femeia care suferă de bulimie este predispusă la convulsii în timpul cărora consumă cantități excepționale de alimente în mod compulsiv și într-o perioadă foarte scurtă de timp. Victima se aruncă asupra a tot ce se află în raza de acțiune, fără nicio consistență: lasagna, pizza, biscuiți, covrigi, înghețată
O persoană bulimică poate înghiți mii de calorii în câteva minute, de obicei în secret. Episodul apetitului necontrolat poate fi urmat de două reacții foarte diferite: sunt cei care, temându-se să se îngrașe, se induc la vărsături și cei care se confruntă cu probleme de obezitate.
Vezi si
Cele 3 etape ale bulimiei nervoase
Înainte de criză: persoana bulimică se simte tulburată, tensionată și iritabilă. Este asaltată de un sentiment de goliciune și începe să caute frenetic mâncare pentru a calma criza: în acest scop, nu va ezita să jefuiască frigiderul și dulapul sau să iasă în orice moment al zilei sau al nopții pentru a cumpăra ceva pentru mânca.
În timpul crizei: persoana bulimică își pierde total autocontrolul și se aruncă asupra alimentelor care sunt în general foarte bogate în grăsimi și calorii, înghițindu-le în câteva minute și fără a mesteca. Toate acestea se întâmplă, în general, în secret față de ceilalți: te închizi în bucătărie sau baie sau te aștepți să fii singur.Criza este de obicei urmată de vinovăție severă și dureri abdominale. În reacție, cineva vomită automat, altcineva recurge la vărsături auto-induse, altcineva adoptă comportamente compensatorii.
După criză: după vărsături, persoana bulimică simte un sentiment de ușurare, dar este de scurtă durată și este înlocuit rapid de rușine și vinovăție. Așa că își promite să nu o ia de la capăt, dar este conștient că probabil va repeta aceeași greșeală foarte curând. În cazurile severe, pot exista între zece și patruzeci de crize pe zi.
Pericolele bulimiei nervoase: care sunt consecințele
După o criză, persoana bulimică se simte vinovată și este pregătită să facă orice pentru a elimina caloriile luate: vărsături auto-induse, abuz de laxative, post prelungit, exerciții fizice exagerate.
Este foarte probabil să începeți să suferiți de diabet și un nivel ridicat de colesterol (legat de abuzul de zaharuri și grăsimi), obezitate, cariile dentare (acizii din vărsături corodează smalțul dinților), cicluri menstruale neregulate, leziuni ale esofag, deshidratare (din cauza lipsei de lichide corporale), deficit de potasiu, oboseală cronică și crampe musculare.
Mai mult, bulimia nervoasă provoacă depresie, impulsuri suicidare, izolare, relații și probleme emoționale și dependenta de substanta.
Care sunt cauzele bulimiei?
Bulimia este întotdeauna un simptom de stare profundă de rău și poate fi cauzată de factori psihologici legați de:
- Copilărie: obiceiuri alimentare proaste, gelozie față de un frate sau o soră mică, probleme de relație, absența figurii mamei și abuz sexual.
- Viziunea corpului cuiva: frica obsesivă de a lua în greutate, compensarea prin hrană, auto-pedepsirea.
- Un episod declanșator: sfârșitul unei relații, divorțul părinților, moartea, pierderea unui loc de muncă, stres.
Cum se vindecă bulimia nervoasă?
Bulimia este o boală gravă care trebuie tratată cu terapie medicală, psihologică și nutrițională. Pentru a afla mai multe și pentru a găsi ajutorul de care aveți nevoie, consultați site-ul italian privind tulburările de alimentație:
www.iridsa.org/Bulimia.html
Bulimia nervoasă: lucruri de știut
- Din 100 de persoane cu bulimie, 83 sunt femei și 17 sunt bărbați.
- Numărul persoanelor bulimice s-a dublat în mai puțin de douăzeci de ani.
- Atacurile de bulimie apar în medie cel puțin de două ori pe săptămână timp de trei luni.
- Potrivit unor studii, bulimia afectează 20% dintre studenți.
- Multe vedete suferă sau au suferit de bulimie: Amy Winehouse, Elton John, Britney Spears, Alanis Morissette, Prințesa Diana.
- Dacă nu suferiți de bulimie, dar totuși aveți tendința de a binge între mese, iată câteva alimente care întrerup foamea recomandate pentru foamea nervoasă:
