Dieta Lunii

Dar de unde știi când se modifică aceste faze? Uită-te doar la calendar. Se crede că, deoarece afectează mareele, ar putea afecta și fizicul nostru format din 65% apă, dar acest mit trebuie demis. Se numește așa doar pentru că schimbarea fazei lunii devine un pretext pentru a ne controla dieta.

În primele 24 de ore (lună nouă sau plină) ar trebui să beți doar apă (cu conținut scăzut de sodiu) sau suc de fructe și piureuri și piureuri de fructe și legume; corpul s-ar purifica de toxine și puteți pierde până la 6 kg de apă. Postul te face să slăbești, dar nu este absolut sănătos, deci nu este recomandat, de asemenea, deoarece absența hranei poate provoca stres corpului nostru, deci acest lucru trebuie luat în considerare.

După luna plină vine cea în declin (lumina este puțină) în această fază începe perioada de curățare pentru corpul uman și luna ajută la detoxifiere și la expulzarea excesului de apă din corpul nostru. Pofta de mâncare scade și este mai ușor să mențineți greutatea potrivită. Este recomandat să beți aproximativ 8 pahare de apă pe zi și să mâncați o dietă echilibrată pe bază de alimente solide.

Vezi si

Dieta de detoxifiere: ce este și cum funcționează dieta de detoxifiere

Dieta Sirt: cum funcționează și care sunt alimentele dietei genetice slabe

Cum să slăbești 3 kilograme în două săptămâni: dieta de urmat

Când sosește Luna Nouă, lumina a dispărut, dar influența lunară este mai mare. Din acest moment, timp de 24 de ore, este bine să nu mâncați alimente solide, ci să beți ceai verde, salvie sau cel mult o salată pe bază de păpădie.

În ultima fază, Luna Semilună, se accentuează dorința de hrană pentru a atinge vârful maxim cu luna plină. Aici trebuie să fii strict cu tine și să nu mai mănânci de îndată ce te simți mulțumit. Evitați dulciurile și grăsimile, mesele după ora 18 și așteptați să mâncați a doua zi dimineața. Puteți bea mai multe lichide între orele 15:00 și 17:00, ceea ce vă va ajuta să vă simțiți plin.

Scopul dietei lunare este de a odihni stomacul, ficatul și intestinele. Rezultatul este temporar și este legat doar de pierderea de lichide în exces, de detoxifiere a organismului, eliminarea toxinelor și regenerarea corpului. Nu este recomandat celor care suferă de tensiune arterială scăzută. Pentru a găsi caracterul practic în această dietă, este recomandabil să alegeți o zi a săptămânii pe care preferați să o implementați în ziua dietei purificatoare.

Pentru a încheia, fii atent: cu dieta lunii se pierde doar apa și nu grăsime, așa că burta se dezumflă și corpul este purificat.

Ceai de plante purificator de lună 3 căni: 1 linguriță de rădăcină de păpădie 1 linguriță de rădăcină de brusture 1 linguriță de rădăcină de ghimbir 1 linguriță de semințe de fenicul 1 linguriță de urzică 1 linguriță de trifoi roșu Aduceți plantele la fiert la foc mediu cu 3 căni de apă cu excepția trifoiului de urzică, acoperiți și gătiți la foc mic timp de 15 minute. Se ia de pe foc, se adaugă trifoiul de urzică și se acoperă 10 minute.
Ceaiul diuretic al lunii 2 lingurițe de pătrunjel uscat 1 cană de apă Se fierbe o cană de apă într-o cratiță, se adaugă pătrunjelul uscat, se acoperă și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ 5 minute. Se filtrează cu o strecurătoare.