Tocofobie: atunci când o femeie se teme de naștere
Tocofobia (din grecescul "tocos", nașterea și "fobia", frica) este frica de naștere. Aceasta nu este simpla anxietate comună multor femei în timpul sarcinii, ci o adevărată tulburare care a fost identificată și definită abia în 2000 de cercetătorii Kristina Hofberg și Ian Brockington. Dacă frica de naștere este ceva normal și fiziologic pentru aproape fiecare femeie, tocofobia accentuează această frică până când devine o adevărată obsesie cu simptome precum palpitații, tahicardie, sentiment de angoasă, transpirație și atacuri de panică.
Potrivit studiului realizat în Marea Britanie, s-a constatat că până la 35% din cele 900 de femei examinate suferă de tocofobie, cu o frică excesivă de naștere, aproape incontrolabilă și foarte dificil de gestionat: o tulburare psihologică reală, pe scurt. Dar ce sperie atât de mult o femeie care suferă de tocofobie?
Teama că majoritatea poate bântui un tocofob este aceea a durerii asociate travaliului: ideea de a suferi sau de a fi rănit generează o anxietate necontrolată, precum și aceea de a răni copilul în timpul nașterii. În cazuri extreme, se poate ajunge să se teamă de propria moarte și / sau de cea a copilului. Unele femei, pe de altă parte, se tem de nașterea însăși, adică de ideea de a naște un copil și de a nu putea fi mama lui. Există, de asemenea, cazuri de tocofobie legate de o neîncredere generală în ceea ce privește medicul. personal.mai ales dacă ați avut deja experiențe traumatice în trecut care și-au lăsat amprenta.
Studiul Hofberg și Brockington a arătat că tocofobia nu apare în absența unei dorințe de maternitate, dimpotrivă! Este o afecțiune mai frecventă la femeile care doresc să devină mame, dar care - în ciuda dorinței puternice - sunt îngrozite de ideea de a naște. Același studiu relevă, de asemenea, că multe dintre femeile care suferă de această teamă suferă de la stres post. - traumatic din cauza abuzului suferit în timpul copilăriei. În cele din urmă, se pare că tocofobia este una dintre cauzele avortului care nu trebuie subestimată: unele femei, de teama nașterii, aleg să întrerupă sarcina sau să o evite cu totul.
Înainte de a aprofunda subiectul analizând diferența dintre tocofobia primară și secundară, simptomele și tratamentul tulburării, să ne ușurăm temerile pentru un moment cu acest videoclip amuzant ... ce s-ar întâmpla dacă un bărbat ar naște în loc de un femeie?
Tochofobia primară și secundară
Tocofobia poate fi de două tipuri diferite: primară sau secundară. Vorbim de tocofobie primară atunci când frica de naștere a fost întotdeauna prezentă la femei, chiar înainte de concepție. În aceste cazuri, poate deveni un factor de descurajare în alegerea de a fi mamă: multe femei care suferă de aceasta aleg să nu încerce chiar atât de mult frica de naștere este puternică și paralizantă.
Tochofobia primară se dezvoltă de obicei încă din adolescență și poate fi cauzată de diverși factori psihologici: dacă mama noastră a avut la rândul său o naștere traumatică, dacă asistăm la nașterea unui copil fără o explicație adecvată, dacă am fost abuzați sexual în timpul copilăriei sau - în unele cazuri - chiar și în viața ulterioară. În cele din urmă, poate fi un simptom al depresiei în curs de desfășurare.
Tochofobia secundară, pe de altă parte, afectează în principal femeile care au avut deja o experiență negativă de naștere și încă suferă de stres post-traumatic, dificil sau o operație de cezariană de urgență care nu a fost planificată.
Puteți suferi de tocofobie secundară, chiar dacă prima naștere a avut loc în mod regulat, dar femeia a fost experimentată ca o violență asupra propriului corp. Tot în acest caz putem vorbi de tulburare de stres posttraumatic în contextul depresiei postpartum.
Cu ce simptome se prezintă?
Cum recunoașteți tocofobia dintr-o anxietate normală legată de naștere, care este comună majorității femeilor, în special în ultimele luni de sarcină? Simptomele tochofobiei sunt mult mai puternice decât cele ale fricii comune de travaliu. De fapt, este o adevărată fobie care poate duce la gânduri obsesive, cum ar fi frica de a muri sau de a nu putea susține o durere atât de mare.
Această frică, ca multe alte fobii, este însoțită de simptome fizice care pot include pierderea concentrării, atacuri de panică, anxietate paralizantă, stres și nervozitate, crize de plâns, iritații și pierderea stimei de sine, bătăi rapide ale inimii, respirație scurtă, leșin sau amețeli, greață, gură uscată, transpirație excesivă, tremurături, insomnie.
Prin urmare, nu este o simplă anxietate, ci o tulburare care poate deveni invalidantă, mai ales dacă continuă toate lunile de sarcină sau chiar mai târziu, sub formă de depresie postpartum. În plus, această teamă poate duce la complicații chiar în momentul travaliului. Dacă problema este subestimată și nu este tratată cu o terapie adecvată, aceasta poate avea consecințe foarte grave pentru femeie și familia ei.
Tratament și prevenire
Tocofobia poate fi vindecată numai cu sprijin psihologic adecvat. Psihoterapia este esențială, în special în faza inițială a sarcinii, pentru a putea înțelege trauma la originea tulburării și pentru a ajuta femeia să conștientizeze acest lucru și să-și depășească frica sau, cel puțin, să trăiască cu ea în cel mai bun mod . Dacă ne dăm seama de problema în primul trimestru de sarcină, terapia poate ajuta la „dezlegarea nodurilor psihologice” care ne țin legați de fricile și trecutul nostru.
Medicii și tot personalul care va fi prezent la momentul nașterii trebuie să cunoască problema viitoarei mame pentru a o putea însoți în cel mai bun mod posibil în timpul gestației și, chiar înainte, să o implice în planificarea unei un plan terapeutic adecvat, care le poate face complete.nasterea in cel mai bun mod posibil pentru sanatatea ta si a bebelusului tau.
Pe lângă psihoterapie, poate fi foarte util să combinați alte activități precum yoga, antrenament autogen, exerciții de respirație sau relaxare.În cele din urmă, participarea la corp înainte de naștere este foarte importantă pentru a elibera tensiunea și a ne simți mai pregătiți pentru evenimentul care ne sperie atât de mult.
