Menstruație grea: ce să faci dacă suferi de menoragie? Cauze și remedii
Dacă aveți perioade grele și lungi, puteți suferi de menoragie. De fapt, acest termen indică o tulburare de ciclu al cărei principal simptom este un flux menstrual abundent, prelungit și decisiv excesiv. De asemenea, implică frecvent dureri abdominale deosebit de puternice și crampe și / sau probleme legate de anemie, variind de la oboseală simplă la dificultăți de respirație.
Putem vorbi de menoragie dacă menstruația durează mai mult de o săptămână, dacă există cheaguri de sânge în flux și simți nevoia să schimbi șervețelul sanitar chiar și o dată pe oră sau frecvent în timpul nopții. De fapt, dacă un ciclu normal implică pierderi de aproximativ 30 ml, în cazul menoragiei poate ajunge chiar la 80 ml. Din păcate, cei care suferă de această problemă au o anumită limitare în viața lor de zi cu zi.
Să explorăm împreună cauzele acestei tulburări, ce să facem dacă descoperiți că suferiți de ea și care sunt cele mai eficiente remedii pentru a o combate sau pentru a învăța să trăim cu ea.
Cauzele unui flux menstrual abundent
Menoragia poate fi cauzată de diverși factori, dar, în general, apare atunci când uterul este incapabil să oprească pierderea de sânge, adică să garanteze hemostaza atunci când stratul funcțional se desprinde de mucoasă.
Această problemă poate apărea în cazul diferitelor patologii organice ale zonei genitale, cum ar fi prezența adenoamelor, mioamelor, polipilor uterini, fibroamelor sau poate fi indicatorul unor boli mai importante, de la nefropatie la leucemie și până la hipertensiune arterială. apar și. duc la acumulări de sânge care provoacă apoi menoragie.
Un flux menstrual abundent poate fi, de asemenea, cauzat de o „iritație a mucoasei datorită inserării în vagin a corpurilor străine (inclusiv contraceptive) sau prin administrarea pilulei în sine (mai ales dacă la o doză mică), care ar putea fi respinsă de către uter.medicamente antidepresive sau antipsihotice ar putea duce la un flux abundent în timpul ciclului.
Printre cauzele ulterioare ale acestei tulburări putem menționa și o hiperproducție de estrogen, care modifică structura uterului determinând creșterea volumului glandelor. În cele din urmă, problemele de stres nu trebuie subestimate: în aceste cazuri vor fi doar episoade sporadică și nu va trebui să vă faceți griji prea mult.
Menoragia și metroragia premenopauzală sau gravidă
Menoragia este una dintre cele mai frecvente forme de nereguli ale ciclului în premenopauză: o femeie care se apropie de menopauză, de fapt, poate avea un flux foarte abundent și lung, chiar și 10 sau 15 zile. Motivul se găsește în endometru care, în absența ovulației, nu va mai fi stabilizat de progesteron, provocând pierderi neregulate de sânge.
Dacă sunteți în premenopauză, atunci, nimic de care să vă faceți griji! Vă puteți ajuta cu aceste alimente foarte potrivite pentru sindromul premenstrual:
Dacă, pe de altă parte, sunteți gravidă, la începutul gestației și aveți pierderi abundente de sânge, asemănătoare unei perioade reale, ar putea fi așa-numita „falsă menstruație” datorată implantării embrionului în uterul. În general, acestea nu cauzează probleme, dar ar putea duce și - în cazuri extreme - la o întrerupere, așa că mai bine discutați imediat cu ginecologul dvs. Menstruația falsă, însă, nu durează mai mult de 2-3 zile.
În cele din urmă, va fi necesar să se facă distincția între menoragie și metroragie, adesea confuză: a doua, de fapt, constă într-o sângerare anormală în afara menstruației și poate fi de entitate diferită, de la simpla spotting (o sângerare limitată) la una foarte abundentă , similar cu cel al menoragiei.
Ce sa fac? Diagnostic și tratament
Înainte de a putea fi întreprins orice tratament, este necesar să înțelegeți ce cauzează menoragia. Prin urmare, este esențial să consultați un ginecolog. O examinare amănunțită poate fi suficientă sau poate fi necesară o biopsie sau teste pentru a verifica gradul de anemie, hormon tiroidian sau alți hormoni. În unele cazuri, poate fi necesar să aveți un chiuretaj, o "ecografie pelviană și transvaginală, un frotiu de pap sau o" histeroscopie.
Dacă aveți o vârstă fragedă, este posibil să nu aveți nevoie de niciun tratament: ciclul dvs. ar trebui să se regularizeze singur. "Pentru a vă ajuta, vi se poate recomanda să luați cicluri de progesteron sau pilula contraceptivă, dar medicul dumneavoastră va trebui să evalueze cazul individual .
Pilula contraceptivă ar putea fi soluția recomandată chiar și la vârsta adultă: conține hormoni capabili să regleze ciclul și abundența acestuia. De asemenea, poate fi înlocuit, dacă preferați, prin utilizarea unui plasture contraceptiv, un inel sau bobina intrauterină.
Poate fi util, în cazul unor crampe foarte puternice care însoțesc fluxul, să luați antiinflamatoare, deseori capabile să reducă și pierderile.
În cazurile severe și dacă terapia medicamentoasă nu a funcționat, poate fi necesar un tratament chirurgical. Medicul poate recomanda un chiuretaj, care constă în „îndepărtarea” endometrului neregulat care duce la pierderea sângelui: problema, totuși, riscă să se repete în ciclurile următoare, oferind doar o ușurare imediată.
Ablația endometrială, pe de altă parte, este o metodă indicată numai pentru cei care nu vor mai multe sarcini în viitor și constă în reducerea mucoasei interne a uterului. În cazul fibroamelor uterine, ne putem gândi la o „embolizare a arterei uterine”.
Remedii naturale și stil de viață
O dietă corectă vă poate ajuta să reduceți problema menstruației abundente. Evitați alimentele industriale sau alimentele care conțin făină albă și zahăr rafinat pe cât posibil: problemele legate de ciclu, precum crampele și balonarea, cresc. În schimb, concentrați-vă pe dieta mediteraneană : fructe, legume, pește, carne, ulei de măsline și cereale integrale.
Da pentru toate alimentele bogate în potasiu: este un nutrient capabil să normalizeze fluxul, prezent în alimente precum banane, cartofi dulci, leguminoase, iaurt, somon. Completați-vă apoi dieta cu alimente care conțin fier (veți avea nevoie de el dacă pierdeți mult sânge!), Vitamina C (esențială pentru absorbția acestuia) și vitamina B, perfecte pentru prevenirea crampelor abdominale. În cele din urmă, magneziul este fundamental: este capabil să reechilibreze hormonii feminini prin reducerea menoragiei.
O altă schimbare a stilului tău de viață care ar aduce multe beneficii în reglarea ciclului este exercitarea regulată. Dacă practici un sport în mod constant, chiar dacă este ușor, corpul tău va fi mai puțin predispus la schimbări de greutate, inclusiv cauzele principale ale fluxului neregulat.
Acupunctura și presopunctura (care îmbunătățesc circulația sângelui) sau aromoterapia pot fi, de asemenea, utile ca remedii.
În cele din urmă, printre remediile naturale sunt recomandate: alchemilla, ale cărei frunze (care trebuie consumate în infuzie) au capacități cunoscute de coagulare și astringente, capabile să regleze fluxul menstrual; arborele cast, excelent pentru reechilibrarea hormonilor; scorțișoară, capabilă să amelioreze sângerările abundente; sabin de ienupăr, capabil să reducă durata menoragiei.
Sfaturi suplimentare dacă suferiți de perioade grele și lungi
Dacă fluxul menstrual este foarte greu, nu uitați să purtați întotdeauna cu dvs. o cantitate bună de tampoane sanitare (alegeți-le pe cele nocturne, capabile să absoarbă mai mult sânge, chiar și în timpul zilei!) Și să le schimbați adesea, ori de câte ori simțiți nevoia. Evitați tampoanele, care nu sunt potrivite pentru menoragie.
Adu-ți chiloți de rezervă cu tine în cazul în care ai tăi se pătează. Aveți grijă să acoperiți suprafețe precum fotolii, paturi și canapele cu prosoape absorbante: trebuie să petreceți mult timp culcat (odihna este importantă în aceste cazuri!), S-ar putea să apară scurgeri și ar fi păcat să le murdăriți!
Dacă crampele sunt foarte severe, recurgeți la medicamente specifice și folosiți o sticlă de apă fierbinte. Este esențial să luați legătura cu ginecologul dvs., în cazul unui flux abundent prelungit, pentru a găsi soluția cea mai potrivită. Nu vă fie teamă să întrebați și să expuneți orice îndoieli pentru el! Între timp, iată câteva curiozități pe care nu le știați despre menstruație:
Pentru mai multe informații despre ciclul menstrual greu, puteți consulta site-ul web al spitalului Humanitas.
