5 sfaturi pentru a vă relaxa în avion (și a adormi) dacă vă este frică

Avioanele ne permit să parcurgem distanțe mari într-un timp foarte scurt, este de asemenea adevărat că mulți dintre noi suferim de o teamă atavică, deoarece nu tuturor le este relaxant să ne aflam la 10 mii de metri deasupra solului, chiar dacă datele și statisticile afirmă că avionul este un mijloc mult mai sigur decât mașina ...
Aveți o călătorie planificată?
Iată cum să vă pregătiți valiza în cel mai bun mod și, mai presus de toate, iată 5 sfaturi pentru a vă relaxa o dată în zbor!

1. Alegeți-vă cu atenție scaunul

Cu un mic cost suplimentar, chiar și companiile aeriene low cost vă permit să vă alegeți locul. Dacă o dată în avion vă dați seama cu o bucurie imensă că zborul este aproape gol ... Profitați de el! Din păcate, nu îl puteți cunoaște cu mult timp înainte, ci mutându-vă pe mai multe locuri goale, odată ce ați obținut aprobarea gazdei, puteți relaxa spătarul câștigând astfel încă câțiva centimetri pentru picioare.

Vezi si

Cele mai cunoscute fraze preluate din filmele care au făcut istoria cinematografiei

Cele mai bune 14 filme pentru adolescenți care ne-au schimbat viața: film după Pel

Aplicație pentru recunoașterea plantelor: cele mai bune 10 pe care le aveți pe smartphone

2. Ascultați muzica

Se încarcă ...

prin GIPHY

Este necesar să păstrați întotdeauna dispozitivele în modul aer și să nu le folosiți în timpul decolării și aterizării, care sunt și fazele zborului în care este bine să rămâneți treaz, dar odată ce la altitudine mare, nimeni nu vă interzice să izolează-te și ascultă.cântece pe care știi să le faci pentru tine.
Unii se relaxează cu muzică clasică, în timp ce alții preferă să se bazeze pe melodii încărcate cu amintiri: încercați ambele moduri și veți trăi din venituri pe următorul zbor!

3. Haine confortabile

Sună prostesc, dar hainele fac cu adevărat diferența. Cu siguranță este mai probabil să adormi purtând un costum decât un costum incomod (dar cu siguranță mai profesionist), proaspăt din rufe .. zborul: nu știi niciodată care ar putea fi temperatura din interiorul aeronavei!
În cazul în care lumina vă deranjează, aduceți o mască: vă va ajuta să creați atmosfera potrivită pentru relaxare.

4. Rămâi hidratat

Se încarcă ...

prin GIPHY

La altitudini mari te deshidratezi foarte repede, de aceea este recomandat să bei multă apă și să eviți alcoolul. În ceea ce privește mâncarea, nu este nevoie să experimentați pe un avion. Dacă masa este inclusă în prețul biletului, aruncați o privire la meniu și limitați-vă la ingerarea numai a ceea ce credeți că este cel mai sigur posibil pentru stomac. O altă opțiune este să-ți iei un pachet de biscuiți sau ceva care îți poate rupe foamea, astfel încât să poți mânca o dată pe pământ!

5. Urmăriți un film

O mulțime de platforme vă permit să descărcați în mod legal filme, astfel încât să le puteți viziona chiar și atunci când dispozitivul dvs. este offline - de ce să nu profitați de ele?
Alegeți în avans câteva filme pe care doriți să le vedeți (evitați cu grijă cele cu avioane, deoarece riscați doar să vă alimentați anxietatea), puneți-vă căștile și scufundați-vă în istorie.
Alternativ, te-ai putea dedica și unui documentar despre una dintre pasiunile tale: povestirile vocilor insuflă întotdeauna mult calm!