Călătoriți cu menstruația: sfaturi pentru a reduce stresul și disconfortul

Ai călătorit vreodată cu menstruația ta? Plecarea într-o vacanță în perioada roșie este o mare pauză și, din moment ce vorbești cu cineva care a suferit întotdeauna teribil de aceasta (ca o tânără, de asemenea, a trebuit să fac niște tratamente), fii sigur că îți pot înțelege toate disconforturile doamnă și astăzi sunt aici doar pentru a vă oferi două sfaturi.

Cred cu tărie în puterea femeilor și chiar dacă nu ne lipsește nimic, suntem leoaice, așa că ia notițe și fii gata să transformăm acest moment haotic într-un moment de glorie

Călătoria cu menstruația este posibilă: iată cum să o faci pas cu pas

Voi împărți acest mini ghid în 3 părți: prima se va ocupa de „ce să împachetăm”, a doua despre „cum să înfruntăm călătoria” în timp ce ne aflăm în mijlocul ciclului menstrual bine iubit, iar al treilea se va ocupa de „cum să trăiești această perioadă” pașnic peste tot. ești. Sunteți gata? Hai să mergem iubito!

Vezi si

Couchsurfing: călătorii cu preț redus datorită ospitalității celorlalți

Ce să împachetezi dacă călătorești pe un ciclu

Analgezice
Călătorind cu menstruația vă va forța să împachetați mai multe analgezice în cazul dvs. beat. Știu, luarea medicamentelor mă deranjează și pe mine, dar nu vrei să te regăsești în mijlocul junglei țipând ca Tarzan de durere, nu-i așa?

Oricât de eliberator este, nu este foarte plăcut, crede-mă

Aduceți hainele potrivite
Sper că albul nu este culoarea ta preferată, deoarece în acest caz va trebui să depui un efort mic și să îți pui haine negre sau albastre închise în valiză. Nu vreau să te fac să arăți ca o pisică, dar îți poți imagina dacă ai o perioadă grea ce s-ar putea întâmpla?
Vă sfătuiesc să aduceți niște îmbrăcăminte de rezervă suplimentară și vă recomand că țesătura este de calitate: proaspătă, din bumbac sau in și respirabilă

Produse de igienă ca și cum nu ar fi mâine
Ah, aici absolut nu trebuie să greșești: aprovizionează cu șervețele pentru igienă intimă (bideul din pădure, transportul public și în pădurea tropicală nu există) și tot ceea ce te poate face să te simți mai bine în această perioadă stresantă. pe tampoanele preferate și aduceți ceva dezinfectant pentru mâini.

Acordați atenție alegerii lenjeriei de corp
Aici vreau să te văd la fel ca Bridget Jones sau cu lungii johns ai bunicii clasice, ești aici? Acele mari, hidoase, care sunt puțin „tot de pe burtă și care nu te fac să te simți deloc sexy

Ai dreptate, sunt groaznici, dar crede-mă că nu este nevoie să pui tamponul sanitar pe o coulotă sau pe o curea.

Cum să călătoriți în timpul ciclului menstrual

Bea ca camilele
Pentru a călători cu menstruația fără a crea complicații, trebuie să beți mult! Evitați spațiile închise, neventilate.
Aduceți o sticlă termică pentru a avea întotdeauna la îndemână un ceai de plante relaxant sau apă proaspătă. De exemplu, dacă beau un pic de mușețel fierbinte, mă simt mult mai bine!

Nu mâncați alimente grase
Nu vreau să par un prieten pesimist care vrea să ia tot ce este frumos în viață, dar dacă călătorești în timpul perioadei tale, nu trebuie să insiste absolut asupra alimentelor grase sau a băuturilor carbogazoase sau zaharoase. Încearcă să reziste tentației. Mâncarea nedorită nu va face decât să slăbească și să te îngreuneze.
Da pentru alimentele cu grăsimi sănătoase și bogate în Omega 3, conținute în pește, unele legume și nuci! Este de fapt un punct dificil și pentru mine. Când văd un pachet de bomboane de ciocolată încep să șuier: „ttessssooorooo la fel ca monstrul din„ Stăpânul inelelor ”și îți jur că mă tem chiar și pentru că vocea mea iese la fel

Planificați excursii și opriri la baie
În zilele roșii, cel mai bine este să te descurci ușor la plimbările în stil Indiana Jones. Dacă sunteți destul de obișnuit ca mine, încercați să vă planificați vacanța, astfel încât să nu vă micșorați ca un ou omletat.
Astăzi, datorită lumii magice a internetului, smartphone-ul nostru este plin de aplicații și astăzi vă voi recomanda unul senzațional pentru a planifica oprirea băii: Flush. În practică vă permite să găsiți o toaletă în imediata apropiere a locației dvs.! Mișto nu-i așa?

© sellygherardi

Cum să trăiești pașnic zilele perioadei tale în timp ce călătorești (dar și acasă)

Trebuie să știți că am trăit întotdeauna perioada ciclului foarte rău încă de când eram copil.
Apoi, pentru a-mi liniști impulsul, am mers să fac o cercetare filosofică asupra acestui moment important și am citit mai multe articole despre modul de a trăi ciclul. Sper că aceste idei te vor face să te gândești și tu.

Ciclul este un moment de renaștere
Odată ce un prieten drag mi-a spus că pentru a trăi o viață fericită trebuie să găsești latura pozitivă în toate. Perioada este un moment de renaștere pentru femeie.
O modalitate, chiar dacă este dureroasă și uneori puțin frustrantă, de a ne reaminti că suntem capabili să generăm viață și că corpul nostru funcționează corect, că suntem persistenți și niciodată învinși.

Vorbește despre sentimentele tale cu celălalt semnificativ
Bărbații, când vine vorba de perioade, nu înțeleg nimic și se pare că se face intenționat, dar devin mai urâți decât de obicei. Noi femeile sângerăm și nu avem nimic de făcut, din păcate se întâmplă și în perioada sărbătorilor.
Vorbește clar cu tovarășul tău de călătorie, explicând cum te simți și ce te-ar face să te simți mai bine sau mai rău. Dacă, pe de altă parte, partenerul de viață (și tovarășul de călătorie) este o femeie, o privire va fi suficientă pentru a vă înțelege!

Exprimă-ți sentimentele în timp ce călătorești
Cine a spus că trebuie să râzi doar în timpul unei vacanțe? Suntem ființe umane. Tot timpul. Suntem acasă și în mișcare, așa că, dacă în timpul perioadei dvs. doriți să plângeți, să țipați și să lăsați aburul să o facă! Vei fi mult mai bine!
Călătoria cu menstruația nu este deloc ușoară, dar dacă urmați aceste sfaturi sunt sigur că vă veți transforma vacanța într-un moment câștigător!

Selly Gherardi - Călătoresc cu mine

Urmărește-mă pe blog
Pe Instagram
Facebook
Pinterest