Papaya fermentată: beneficii și contraindicații pe care trebuie să le cunoașteți
Papaya fermentată este un supliment alimentar din papaya, un fruct tropical bogat în beneficii pentru organism. Papaya este deja bogată în proprietăți când este proaspătă, dar fermentația îmbunătățește unele dintre caracteristicile sale, precum proprietățile antioxidante, excelente împotriva „îmbătrânirii organismului” Prin urmare, pulverizarea papayei fermentate permite obținerea suplimentului alimentar care este pe buzele tuturor astăzi, tocmai datorită acțiunii sale puternice anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, papaya fermentată are alte beneficii și chiar contraindicații, care merită să fie cunoscute dacă intenționați să o utilizați.
Papaya fermentată: cele mai importante 6 beneficii
Vezi si
Scorțișoară: proprietăți, beneficii și contraindicații ale plantei afrodisiace care f
1. Este antioxidant și anti-îmbătrânire
Acțiunea antioxidantă a papaya fermentată se datorează enzimelor pe care le conține și care sunt capabile să atace radicalii liberi, exercitând un efect de întinerire. Dieta noastră, chiar dacă este atentă și echilibrată, este totuși caracterizată prin metode de conservare și gătit care reduc aceste enzime, pe care le putem găsi în schimb pe deplin disponibile în papaya fermentată. Din acest motiv, beneficiul numărul unu al papayei fermentate este anti-îmbătrânire, ceea ce o face foarte căutată pe ghișeele farmaceutice, în calitate de supliment. Din același motiv, papaya fermentată poate contribui foarte bine la dieta de detoxifiere.
Iată o listă cu alte alimente antioxidante pe care să le includem în mod regulat în dieta noastră zilnică!
2. Contracarează osteoporoza
Papaya fermentată este bogată în săruri minerale precum potasiu, magneziu și calciu, care sunt importante pentru capacitatea lor de a preveni osteoporoza, o tulburare care face oasele fragile și afectează adesea femeile, în special în menopauză. Aceste minerale sunt, de asemenea, de mare ajutor pentru tonusul muscular și pentru a vă simți mai energic. Prin urmare, acest supliment este de mare ajutor pentru toate vârstele.
3. Întărește sistemul imunitar
Papaya fermentată are printre principalele sale beneficii întărirea sistemului imunitar. De fapt, are proprietăți imuno-modulante care ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului, care este deseori dezechilibrat spre aciditate datorită diferiților factori, inclusiv o dietă care este adesea săracă în fructe și legume proaspete. Stresul și absența activității fizice cresc, de asemenea, aciditatea organismului, care pe termen lung slăbește apărarea imună.
4. Ajută la digerare și la slăbire
Papaya fermentată este, de asemenea, bogată în enzime digestive, facilitează procesul de absorbție a alimentelor și, prin urmare, facilitează digestia. Reduce producția de metaboliți, singurele substanțe parțial digerate, care tensionează ficatul și intestinele în timpul procesului de digestie. Ajutând tranzitul și digestia intestinală, prin urmare, papaya fermentată este excelentă și pentru pierderea în greutate sau cel puțin pentru a ajuta în întreprindere.
5. Contrastează bolile degenerative și cardiovasculare
Papaya fermentată este un supliment valoros, deoarece printre numeroasele sale beneficii ajută și la combaterea bolilor degenerative și cardiovasculare. Este bogat în flavonoide, substanțe naturale care ajută circulația sângelui prin prevenirea tulburărilor cardiovasculare. Unirea acestei acțiuni și a celei antioxidante ajută apoi la prevenirea bolilor degenerative datorate îmbătrânirii, în timp ce unele enzime prezente în papaya contracarează formarea tumorilor.
6. Ajută la concentrare
Îmbătrânirea celulară poate duce la o reducere a performanței cognitive, cu o scădere consecventă a vigilenței și atenției. Memoria slăbește și pierdem dorința de ao antrena, ajungând într-un cerc vicios ... Datorită activității sale antioxidante, papaya fermentată ajută la combaterea îmbătrânirii celulare și, prin urmare, poate contribui și la contracararea pierderii de luciditate și atenție, favorizând o mai bună concentrare. Acțiunea și ajutorul pentru concentrare și energie provin și, mai ales, din prezența mineralelor precum magneziul, foarte prezent printre nutrienții acestui fruct al minunilor.
Care sunt contraindicațiile papaya fermentate?
Papaya fermentată are și contraindicații, pe care unii oameni ar trebui să le aibă în vedere. În timpul sarcinii, de exemplu, unele ingrediente active din papaya, cum ar fi papeina, ar putea produce contracții în timpul digestiei, care riscă să enerveze și uterul. Chiar și atunci când alăptează, mamele ar trebui să reducă aportul de papaya proaspătă sau fermentate. Cei care suferă de tulburări gastro-intestinale ar putea suferi atunci de balonare și greață, în timp ce flavonoidele conținute în papaya fermentată ar putea provoca probleme celor care iau deja medicamente anticoagulante, cum ar fi persoanele tratate după un atac de cord. Papaya fermentată, atunci, ar trebui evitată de cei care trebuie să limiteze absorbția fierului, care provoacă stres oxidativ, ca în cazul bărbaților care urmează tratament pentru prostată sau femeilor care iau deja suplimente de fier ca urmare a menstruației.
Cum se ia papaya fermentată? Unde este?
Este recomandabil să luați papaya fermentată într-o versiune liofilizată: enzimele sale sunt foarte sensibile la căldură și numai liofilizarea este capabilă să-și păstreze proprietățile și beneficiile intacte. Există mai multe versiuni ale acestui supliment pe piață, inclusiv Papaya pură de Zuccari, deja ambalate în plicuri convenabile gata pentru consum și fabricate din pastă de papaya 100% pură, bio-fermentată, atomizată și granulată. O alternativă este papaya fermentată Immunage, produsă în Japonia. Papaya fermentată se găsește în farmacii și în cele mai bune magazine de plante medicinale.
Vrei să folosești papaya pentru scăderea în greutate? Descoperiți alimentele pentru un stomac plat!
Unul dintre cele mai binevenite beneficii ale papayei fermentate, așa cum am anticipat, este ajutorul pentru digestie și pierderea în greutate, motiv pentru care papaya este ideală și pentru slăbit.
Vezi și: Alimente pentru stomac plat: 30 de alimente valoroase