Laptele matern: cum se mărește producția și cum se stochează?
Laptele matern este cel mai bun tip de hrană pe care îl puteți oferi nou-născutului. Este un aliment complet, nu necesită adaosuri, este întotdeauna disponibil și gata de utilizare, este deja la temperatura potrivită și este cel mai steril, igienic și chiar economic lucru pe care îl poți oferi bebelușului tău. Laptele matern are inimitabil. avantaje și beneficii, conține toți nutrienții pentru nou-născut în proporțiile potrivite și, de asemenea, ajută mama să restabilească un echilibru hormonal și fizic. Din toate aceste motive, specialiștii recomandă întotdeauna alăptarea. Dar care este compoziția laptelui matern? cum să profitați la maximum de acesta, sporind producția și îmbunătățind conservarea?
Alăptarea: videoclipul care explică beneficiile
Alăptarea este întotdeauna foarte recomandată de medici și moașe. În acest videoclip, moașa noastră explică de ce alăptarea este întotdeauna recomandată, ori de câte ori este posibil, în cazul hranei cu formulă. Aflați tot ce trebuie să știți despre beneficiile și beneficiile laptelui matern!
Vezi si
Laptele matern: compoziție și beneficii pentru bebeluș
Laptele matern se maturizează în trei faze distincte ale lactației, care corespund diferitelor compoziții ale laptelui în sine. Chiar înainte de naștere, la a opta lună de sarcină și la a noua, așa-numitul începe să producă colostru, precursorul laptelui real. Este un lichid gălbui produs de glandele mamare în ultimele luni de sarcină. După naștere, în primele cinci sau șase zile, laptele matern începe să-și schimbe compoziția, având în vedere noile nevoi nutriționale ale nou-născutului: laptele de tranziție reduce cantitatea de proteine și săruri minerale și crește procentul de zaharuri și lipide. La cincisprezece zile de la naștere, laptele a ajuns la o compoziție standard, care va fi menținută până la înțărcare. Laptele matur, așa cum este definit, este bogat în lipide și carbohidrați, dar cu un procent mai mic de proteine și săruri minerale. Bebelușul beneficiază de lapte matern în toate fazele sale: colostrul este sănătos pentru ficatul, intestinele și sistemul imunitar al bebelușului. Anticorpii sunt de fapt dobândiți de copil prin lapte, în special în primele șase luni. Deoarece la naștere nu are o sistemul imunitar complet.În plus, laptele matern împiedică copilul să dezvolte boli sau disfuncții precum diabetul, obezitatea, alergiile, problemele gastro-intestinale.
Cum să crești producția de lapte matern?
Primul lucru de știut despre producția de lapte matern este că alăptarea constantă a bebelușului stimulează producția de lapte nou. Aceasta înseamnă că creșterea numărului de hrană crește producția de lapte. Prin urmare, este inutil să ne gândim în termeni de „stocuri”, deoarece cu cât consumul este mai mare, cu atât este mai mare producția naturală. Mai degrabă, este bine să învățați cum să păstrați laptele matern pentru a crea provizii externe. Înainte de a-l depozita, totuși, există alte metode și sfaturi cu privire la modul de creștere a producției sale. Iată principalele:
- nu refuza niciodată hrana copilului făcându-l să „aștepte”
- nu numărați numărul de hrană, dați-i de fiecare dată când o cere
- nu dați bebelușului apă dacă alăptarea este exclusivă și nu vă înțărcați
- relaxați-vă, mai calm și mai puțin stres crește producția de lapte
- controlați poziția pentru alăptare, blocare și supt: este cea mai strategică metodă, poziția corectă a bebelușului în timpul hrănirii ajută la golirea mai bună a sânului, promovând o nouă producție de lapte. Poziția ideală pentru alăptare este așezarea foarte confortabilă, cu spatele și brațul sprijinite de o cotieră. Sprijinind capul bebelușului cu brațul, aveți nevoie de sprijin pentru a nu obosi și a nu deranja fluxul de supt al laptelui. Picioarele sunt relaxate și bine așezate pe pământ, mâna în jurul sânului, pentru a-i oferi bebelușului, trebuie „cupată”: capul bebelușului este drept și orientat către mamelon, astfel încât gura bebelușului să fie aliniată cu altfel . Gura bebelușului ar trebui să poată cuprinde atât mamelonul, cât și o porțiune a sânului
Laptele matern: refrigerare sau congelare?
Acum, că știi cum să-i crești producția, este timpul să descoperi cum să păstrezi cel mai bine acest lapte matern produs în cantitate. Metoda ideală de depozitare este congelarea la frigider. După ce ați extras cantități mici de lapte cu pompa de sân, turnați-l în sticle speciale, sterile. Le puteți găsi în farmacii sau magazine de îngrijire a copiilor, aceleași unde puteți găsi și pompa de sân. Sticlele de lapte trebuie să aibă o etichetă pe care să scrie data extracției. Odată ce acest lapte este depozitat, îl puteți păstra în frigider sau congelator, în funcție de timpul care va trece până când veți avea nevoie de acesta. Pentru un consum mai imediat, pentru de exemplu, îl puteți păstra în frigider, în partea cea mai rece, evitând ușa frigiderului în care se introduc de obicei băuturile. Este important să nu amestecați niciodată laptele rece din frigider cu o cantitate nouă, mai caldă, extrasă cu pompa de sân doar înainte. Dacă, pe de altă parte, trebuie să dezghețați laptele, iată pașii de urmat:
- luați sticlele pentru a le dezgheța și puneți-le în frigider, lăsând 24 de ore să se dezghețe singure, dar în frigider, nu afară. În acest fel, toate proprietățile nutritive ale laptelui vor rămâne intacte.
- nu dezghețați sau încălziți laptele în cuptorul cu microunde sau în apă clocotită, altfel valorile nutriționale se vor pierde
- pentru a amesteca laptele, învârtiți-l ușor, fără a scutura sticla
- nu amestecați laptele decongelat
- pentru a încălzi laptele bine decongelat, țineți sticla sub apă fierbinte, care însă nu depășește 37 de grade
