Baby blues
De ce nu sunt bine?
După sarcină, scăderea bruscă a hormonilor progestinici, asociată cu expulzarea placentei, poate provoca temporar tulburări ale ritmurilor interne și, prin urmare, și ale stării emoționale.
De asemenea, mai ales dacă ți-a fost frică de naștere, este posibil să suferi încă o reacție legată de angoasa ta.
Vezi si
Dacă nașterea nu a decurs așa cum ți-ai dorit, este posibil să simți un sentiment de resentimente, de dezamăgire; sau, se mai poate întâmpla ca, în fața copilului în carne și oase, de care acum trebuie să ai grijă, să ai o nostalgie mai mult sau mai puțin conștientă pentru sarcină, când toate speranțele erau permise.
Mai ales dacă este prima dată, a deveni mamă este un moment important în viața unei femei. Devii mamă, tată partener, bunicii părinților ... este o dinamică conjugală și familială pe care trebuie să o asumi dintr-o dată. Chiar dacă ați fost însărcinată peste tot pentru a vă pregăti pentru această schimbare, acum vă puteți simți uimit.
Sau mai simplu, îngrijirea unui copil reprezintă o responsabilitate atât de mare încât te sperie sau îți dă impresia că nu ești la înălțime.
Ce sa fac?
Înainte de a naște, este bine să vă pregătiți pentru sosirea bebelușului: vă va împiedica să vă simțiți apos în gât când va veni momentul.
După naștere, încearcă să nu fii singur cu temerile tale. Este timpul să fiți răsfățați și susținuți. Dacă îți exprimi hipersensibilitatea față de partenerul tău, de cei dragi sau de personalul din maternitate, aceștia sunt siguri că vor fi înțelegători și gata să te ajute. Nu ezitați, așadar, să delegați sarcini pentru care prezența dvs. nu este esențială ... și dacă curățarea sau călcarea sunt afectate pentru o vreme, nu contează!
Este timpul să profitați de rețeaua dvs. de prieteni, să vă sunați sora sau mama! Și vorbind despre asta, vei vedea că nu te vei mai simți singur și vei descoperi că și ei au trecut probabil prin această fază grea. După câteva zile, lucrurile se vor îmbunătăți și totul va fi bine.
Dacă nu trece?
Dacă, după 15 zile, lucrurile nu se îmbunătățesc, nu ezitați să consultați un medic. El va înțelege dacă aveți adevărată depresie postpartum și dacă aveți nevoie de tratament medical. Depresia postpartum afectează aproximativ 10% dintre tinerele mame. Se manifestă prin persistența unui sentiment intens de vinovăție sau prin convingerea că nu poate să aibă grijă de copil. Această tulburare este adesea asociată cu o mare oboseală, idei suicidare și chiar halucinații. În aceste cazuri, este necesar să se recurgă la îngrijiri serioase, pentru a evita repercursiunile în legătura mamă-copil (un risc pe care, totuși, nu îl prezintă baby blues).
De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea direcționa, dacă este necesar, către un psihoterapeut. De fapt, poate suferința ta este cauzată de dificultăți ascunse, care datează din relațiile cu părinții tăi, în special cu mama ta. Unele ședințe de psihoterapie pot fi, prin urmare, importante pentru rezolvarea problemei.
Citiți dosarul complet despre baby blues.
