Apa cu lămâie te face să slăbești: este doar o legendă sau consumul de apă cu lămâie te ajută cu adevărat să slăbești?
Consumul de apă de lămâie pe stomacul gol în fiecare dimineață este un obicei bun care te ajută să te dezumfli și să te purifici. Dacă scopul tău este să slăbești, trebuie să implementezi o strategie integrată formată din alimentație sănătoasă și chiar puțină mișcare care te ajută să arzi excesul de calorii. Dacă vrei să slăbești, urmărește acest videoclip și descoperă alimentele sănătoase care te fac gras!
- · Apa de lămâie te face să slăbești: să luăm ca exemplu ce fac stelele
- · Apa de lămâie te face să slăbești: efect detoxifiant asigurat cu o utilizare constantă
- · Consumul de apă cu lămâie te face să slăbești? Nu, dar îți ajută intestinul!
- · Apă de lămâie: sucul unei jumătăți de lămâie stors în apă rece sau fierbinte
Apa de lămâie te face să slăbești: să luăm ca exemplu ceea ce fac stelele
Multe vedete de la Hollywood etalează acest bun obicei. Vorbim despre consumul de apă de lămâie dimineața imediat ce te trezești și înainte de a mânca ceva, chiar înainte de cafea. Consumul de apă cu lămâie este o adevărată tendință, un mic ritual care precede micul dejun. Dar dacă vedetele de la Beyoncé, la Jennifer Aniston, la Gwyneth Paltrow o fac în fiecare zi, va exista un motiv, nu? Continuând să citiți acest articol, veți descoperi în curând toate beneficiile consumului de apă de lămâie! De exemplu, este adevărat că această băutură te face să slăbești? Cu siguranță, consumul de apă imediat ce te trezești ajută la digestie și elimină acel sentiment de greutate, mai ales dacă ai un pic de mâncare excesivă cu alimente sau alcool în noaptea precedentă. Apa îți permite să elimini risipa și stagnarea lichidelor, deci în primul rând combate retenția de apă și ajută la scurgere. Prin urmare, apa este deja prețioasă și este întărită și mai mult de lămâie, care îți oferă multă vitamină C și are o acțiune antioxidantă și antiinflamatoare. Lămâia favorizează, de asemenea, circulația și ajută la combaterea umflăturilor extinse și stagnante din corp. Pe scurt, să bei două pahare cu apă și lămâie este bine pentru tine. Dar să trecem la subiect: slăbește sau nu?
Atât apa, cât și lămâia sunt ingrediente valoroase pentru corpul tău, dar cu siguranță nu sunt o poțiune magică!
Vezi și: Este Yellow Mania! Iată sfaturile pentru o casă galben lămâie perfectă
Apa cu lămâie te face să slăbești: efect detoxifiant asigurat cu o utilizare constantă
Uneori problema nu este doar câteva kilograme în plus. Acestea sunt umflături, toxine, celulită sau retenție de apă. Fără îndoială, apa facilitează diureza și vă ajută la eliminarea substanțelor reziduale, a deșeurilor și a excesului de toxine care sunt cu siguranță baza creșterii în greutate. Da, se îngrașă și pentru asta! Apropo de umflături, știați că lămâia este cu adevărat puternică în lupta împotriva lor și să vă facă să vă simțiți cu adevărat ușor și în formă?
Dacă problema dvs. este legată de umflare și reținere, consumul de apă cu lămâie poate fi cu siguranță foarte util și vă poate ajuta să vă întoarceți în formă. Dar dacă problema ta este doar de a pierde în greutate, apa și Lyonul nu te pot ajuta. Mult mai bine să te concentrezi pe o dietă sănătoasă, săracă în grăsimi, săracă în zahăr, mult mai bine să renunți la alcool și fumat și la băuturile gaze și să te dedici la corpul tău cu puțină mișcare zilnică. Acesta este un mod inteligent de a slăbi!
Apa de lămâie este o băutură drenantă, dar nu are proprietăți de slăbire. Pe scurt, să recunoaștem: apa de lămâie nu te face să slăbești. Un alt zvon fără fond este că lămâia combate durerile de foame și creează un sentiment de sațietate. Toate acestea nu sunt adevărate, dar dacă vrei să bei apă de lămâie dimineața, există multe alte motive întemeiate pentru a face acest lucru!
Consumul de apă cu lămâie te face să slăbești? Nu, dar îți ajută intestinul!
După cum am văzut împreună, apa și lămâia sunt o băutură sănătoasă cu efect de detoxifiere, dar nu aveți nevoie de ea pentru a slăbi. Cu toate acestea, chiar dacă nu are proprietăți de slăbire, apa potabilă și lămâia sunt încă un obicei bun. Este o băutură sănătoasă care ajută la buna funcționare a organelor excretoare, adică a celor responsabili de purificarea corpului. De exemplu, consumul de apă cu lămâie facilitează funcționarea intestinelor. Promovează regularitatea intestinală și face digestia mai ușoară și mai ușoară: și aceștia sunt factori importanți care nu ar trebui subestimați chiar dacă doriți să slăbiți și urmați o dietă controlată și hipocalorică.
Dacă stomacul dvs. are un pH foarte acid, nu luați apă de lămâie pe stomacul gol, deoarece ar putea fi iritant. De obicei, se recomandă să beți cel puțin o jumătate de lămâie stoarsă într-un pahar cu apă, care poate fi fie fierbinte, fie rece după bunul plac, și bineînțeles și sezonul și temperatura perioadei. Acest preparat este potrivit pentru cei care suferă de anemie deoarece acidul ascorbic ajută la absorbția fierului conținut în alimente, pentru cei care intenționează să expună pielea la soare pentru o perioadă lungă de timp, pentru cei care suferă de pietre la rinichi și pentru cei care doresc pentru a fortifica și stimula sistemul imunitar. După cum ați văzut, nu este o practică potrivită pentru toată lumea, dar cu siguranță există multe motive pentru a bea apă și lămâie! Nu uitați însă să beți apă de lămâie nu mai mult de o lună la rând, rezervându-vă poate acest obicei bun pentru schimbări sezoniere sau perioade specifice ale anului.
Apa de lamaie: sucul unei jumatati de lamaie stors in apa rece sau fierbinte
În general, lămâile sunt disponibile în țara noastră pe tot parcursul anului: puteți, prin urmare, să vă pregătiți apa de lămâie în fiecare dimineață și să alegeți dacă o beți natural, fierbinte sau rece sau o îndulciți cu puțin zahăr sau, de preferință, cu miere. Apă și lămâie, este o băutură răcoritoare care reprezintă în același timp un adevărat panaceu pentru sănătatea ta! De fapt, sucul de lămâie este o sursă importantă de vitamina C, sucul său cu o aromă acră, dar intensă și parfumată conferă apei o prospețime plăcută și un efect detoxifiant important. Chiar dacă nu te face să slăbești, sucul de lămâie adăugat în apă aduce beneficii semnificative corpului tău și este foarte potrivit chiar dacă urmezi o dietă, deoarece îndeplinește o funcție importantă de purificare și te eliberează de toxine și apoi elimină retenția de apă . Pe scurt, chiar dacă nu te face să slăbești direct, te ajută să te dezumfli și să te simți mai ușor, mai potrivit și, prin urmare, mai în ton cu corpul tău! Potrivit unor teorii, a lua apă și lămâie timp de câteva zile la rând are și efecte benefice asupra pielii: ceea ce este de acord cu toată lumea este că lămâia vă face pielea mai frumoasă și mai luminoasă dacă vă expuneți la soare, deci în zilele anterioare iar în timpul vacanței dvs. poate fi o strategie excelentă de frumusețe pe care să o adoptați pentru a vă arăta o piele frumoasă și aurie.
Acum, că știi toate beneficiile apei și lămâii, tot ce trebuie să faci este să o testezi câteva zile și să afli dacă această băutură poate deveni efectiv aliatul tău de frumusețe!
