Cum să vă întăriți părul: 4 remedii naturale eficiente
Ai părul deteriorat și devitalizat? Fin și slab? Sau pur și simplu nu le-ai tăiat o vreme și vrei să întărești capetele și lungimile? În aceste cazuri, tratamentele de înfrumusețare și remedii naturale DIY ne pot ajuta să le oferim părului un aspect sănătos și strălucitor, fără a recurge neapărat la coafor.
O „îngrijire adecvată a părului și sfaturi de înfrumusețare care trebuie incluse în rutina noastră săptămânală sunt doi pași fundamentali pentru a arăta un păr de invidiat și sănătos.
Înainte de a analiza cele mai eficiente 4 remedii naturale pentru întărirea părului, iată câteva sfaturi utile pentru a le garanta întotdeauna un aspect sănătos și puternic.
Nu trebuie uitate obiceiuri bune de îngrijire a părului
Înainte de a vorbi despre tratamentele de bricolaj care trebuie incluse cu atenție în rutina noastră de frumusețe, iată câteva obiceiuri bune pe care ar trebui să le adoptăm întotdeauna și care se referă în principal la spălarea părului, uscarea și alegerea produselor cu care să le tratăm.
- Alege întotdeauna un șampon delicat și natural pe baza tipului de păr pe care îl ai și optează pentru un balsam hrănitor și bogat care să fie aplicat pe lungimi cu ajutorul unui pieptene cu dinți largi și lăsat să acționeze cel puțin trei minute după șamponare.
- Nu vă spălați prea des părul: curățarea excesivă ar putea distruge pelicula hidro-lipidică a părului, făcându-l uscat și fragil. Aveți grijă să nu vă spălați mai mult de trei ori pe săptămână.
- La spălare, nu folosiți apă fierbinte excesiv, ceea ce ajută la slăbirea acestora. Apoi terminați spălarea cu un jet de apă rece, un adevărat panaceu pentru a revitaliza părul și a-l face mai strălucitor.
- După spălare, nu le frecați, ci tamponați-le ușor cu un prosop de bumbac, după ce îndepărtați ușor toată apa acumulată.
Vezi si
- Preferați un pieptene cu dinți largi unei perii, care este ideală pentru pieptănarea corectă și detangularea părului fără a provoca daune.
- Acordați atenție și uscării: aveți grijă să nu folosiți uscătorul de păr la temperaturi prea intense și nu îl țineți prea aproape de păr Căldura, de fapt, slăbește părul și îi ruină structura.Când poți, mai ales vara, dă-ți o uscare naturală sănătoasă sau la soare.
- Din același motiv, limitați cât mai mult posibil utilizarea plăcilor de îndreptat sau a fierelor de călcat.
Iată deci câteva remedii naturale DIY foarte eficiente pentru a ne întări părul într-un mod simplu și economic!
1. Pachete de uleiuri esențiale
Un prim ajutor vine din uleiurile esențiale: comprese nutritive simple pe bază de ulei esențial pot face deja multe, mai ales dacă sunt aplicate consecvent, cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
Iată cele mai potrivite:
- Pachet de pre-șampon pe bază de ulei de semințe de in și ulei de cocos, două ingrediente excelente pentru întărirea părului: primul este bogat în acizi grași polinesaturați care hrănesc fibra părului, în timp ce al doilea este cunoscut pentru proprietățile sale hrănitoare și emolienții. Pur și simplu aplicați-l pe păr și lăsați-l să acționeze câteva minute. Dacă aveți părul gras, totuși, este mai bine să rezervați acest tratament la capete și lungimi pentru a evita ungerea pielii și mai mult.
- Pachet de ulei de măsline, bogat în acizi grași (Omega3), care ajută la întărirea structurii părului. De asemenea, îl puteți încălzi ușor înainte de a-l aplica timp de cel puțin 30 de minute, sau chiar peste noapte.
- Comprimați cu ulei esențial de rozmarin, un remediu natural excelent pentru întărirea părului și facilitarea creșterii acestuia. Stimulează microcirculația scalpului, favorizând fluxul de sânge către bulbul părului și combătând pierderea acestuia. Alternativ, puteți adăuga și câteva picături. în șampon: luați cantitatea de șampon pe care o folosiți pentru o spălare și puneți-o într-un borcan, apoi adăugați câteva picături și lăsați-o să se odihnească câteva zile înainte de a o folosi, pentru a permite uleiului să-și elibereze proprietățile.
- Pachet de ulei de ricin; bogat în Omega3, acid ricinoleic, vitamina E, săruri minerale și proteine, este un adevărat remediu pentru păr. Pentru a facilita aplicarea acestuia, îl puteți dilua cu câteva picături de ulei de cocos.
2. Măști de hrănire și restructurare DIY
Aplicarea unei măști de păr cel puțin o dată pe săptămână este o modalitate excelentă de a veni în salvarea părului subțire, fragil și epuizat.
Mască de restructurare din ulei de cocos și miere
Acest amestec reprezintă una dintre cele mai eficiente rețete, datorită virtuților emoliente și hrănitoare de care se bucură cele două ingrediente. În cele din urmă, primul poate fi înlocuit și cu ulei de măsline sau de in.
Combinați trei linguri de ulei de cocos virgin sau extravirgin cu două de miere, adăugați o lovitură de iaurt pentru a face amestecul mai răspândit. Dacă ai părul gras, adaugă o linguriță de oțet de mere cu putere detoxifiantă la amalgamul obținut.
Mască cu ulei de in și lut alb
Deosebit de potrivită pentru părul uscat, această rețetă vede utilizarea acestor două produse, care este combinată cu puțin oțet de cidru de mere și un ulei esențial la alegere, după cum puteți vedea în videoclipul de mai jos. Părul cu piele grasă ar trebui să prefere uleiurile cu virtuți astringente, precum uleiul esențial de lămâie, rozmarin, bergamot, cimbru sau iederă.
Mască de urzică împotriva căderii părului
O altă rețetă eficientă vede utilizarea urzicii, indicată pentru a contracara căderea părului și, de asemenea, excelentă pentru cei cu păr gras.
Luați câteva frunze de plantă și lăsați-le să fiarbă câteva minute, apoi procedați la amestecarea lor, adăugați o lingură de iaurt și picături de suc de lămâie.
Aplicați pe păr, în special pe scalp, pentru a-l oxigena și pentru a ajuta la regenerarea acestuia.
3. Masează pe scalp
De fiecare dată când procedați la spălare, efectuați un masaj al scalpului pentru a reactiva microcirculația sângelui: în acest fel veți promova regenerarea părului și părul dvs. va apărea mai puternic și mai luminos în timp.
O puteți face și cu ajutorul unui pic de ulei de măsline: masați ușor timp de aproximativ 10-15 minute cu mișcări circulare de jos în sus.
- galbenusuri de ou
- ulei de masline
- Miere
- coniac
4. Alimentație corectă
Un păr strălucitor și sănătos trece, de asemenea, printr-o nutriție adecvată. Consumul de alimente bogate în proteine, săruri minerale (fier, zinc și calciu, în primul rând) și vitamine - în special cele din grupa B, vitaminele A și C - ajută la întărirea și strălucirea părului.
După cum sa menționat deja, acizii grași Omega3 joacă un rol esențial în sănătatea părului: acționează asupra microcirculației și producției de keratină și protejează împotriva acțiunii radicalilor liberi. Alimentele care le conțin în cantități mari sunt următoarele: somon, albastru de pește , semințe oleaginoase, în special in și soia, și nuci.
Vitamina E este, de asemenea, deosebit de utilă pentru frumusețea părului nostru; este conținut în fructe uscate, în special în migdale, caju și nuci, acestea din urmă bogate și în zinc.
Vitamina B7 - o altă sursă esențială - este garantată de consumul de ouă, în timp ce vitamina C, din portocale, grapefruit și căpșuni.
Legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza, broccoli și spanacul, sunt o sursă excelentă de calciu, fier și vitamina E. În special acestea din urmă sunt bogate în potasiu și magneziu.
Aprovizionarea cu fier și zinc - care ajută la producerea celulelor roșii din sânge, favorizând oxigenarea scalpului - este asigurată și de leguminoase, bogate și în biotină, și de cereale integrale, bogate în vitaminele B7 și H.
Iată însă o listă detaliată a alimentelor prietenoase cu părul, pe care va trebui să le includem în dieta noastră zilnică!
