Accident vascular cerebral: simptome și remedii pentru a face față căldurii
Accidentul de căldură este o stare de rău bruscă, care este foarte frecventă vara, când anumite condiții de microclimat provoacă simptome de supraîncălzire a corpului. De fapt, lovitura de căldură este cauzată de o serie de factori: o temperatură ridicată, o umiditate care depășește 60 sau 70 la sută și lipsa de ventilație a mediului. În aceste cazuri, această perturbare ar putea apărea, de nu confunda cu „ insolație, care este reacția la expunerea prelungită la lumina puternică a soarelui. Simptomele sunt adesea similare, motiv pentru care cele două reacții sunt confuze.
Care sunt simptomele loviturii de căldură?
Accidentul termic este o creștere bruscă a temperaturii corpului, ale cărei cauze sunt de mediu, așa cum am spus. Simptomele tipice ale acestei reacții sunt pielea fierbinte și deshidratată, lipsa transpirației și creșterea temperaturii corpului, cu manifestări tipice de febră care apar și din cauza insolărilor: frisoane, amețeli și cefalee. Unele cazuri mecanismele care reglează temperatura corpului fac nu funcționează bine, deoarece umiditatea statică excesivă împiedică transpirația, de exemplu, care servește la răcirea corpului. Este o tulburare tipic de vară, cauzată de temperaturi ridicate și umiditate, dar există remedii gata pentru a rezolva situația.
Vezi si
Lovitură de căldură? Remedii utile pentru recuperarea rapidă
Remediile imediate pentru insolatie incearca evident sa raceasca corpul rapid. În cazuri grave, persoana afectată poate fi scufundată într-o cadă cu apă rece sau prin sponging cu apă rece. Persoana afectată de insolatie ar trebui să se întindă într-un loc răcoros și ventilat, cu picioarele în sus, pentru a facilita fluxul de sânge către creier. Este important să beți apă proaspătă imediat, probabil ajutându-i să beți pe cei care au fost afectați. Unii factori de stres pot fi, de asemenea, hainele prea strânse sau prea grele, deci este bine să eliberați persoana afectată de hainele care forțează. Un remediu mai puțin imediat, care trebuie luat imediat după momentul crizei, este reintegrarea sărurilor minerale cu sucuri de fructe sau centrifugate, sau chiar cu suplimente.Fructele de vară, în acest caz, sunt un panaceu: pepenele galben, de exemplu, are toate proprietățile care sunt necesare în aceste cazuri, la fel și pepenele verde, bogat în vitamine și minerale, precum și în procente mari de apă, utile împotriva loviturilor de căldură.
Ce trebuie făcut pentru a preveni insolarea?
S-a cunoscut că atacul de căldură afectează adesea copiii, persoanele în vârstă sau persoanele obeze. Pentru a preveni agravarea unei afecțiuni similare care creează alte probleme, este bine deci să preveniți eventualele neplăceri cauzate de căldura din timp. O dietă bogată în vitamine și săruri minerale este un început bun: trebuie să luați mese care nu sunt prea grele și foarte variate. Apoi trebuie să ne hidratăm bine, să bem multă apă și să mâncăm multe fructe și legume, iar apoi trebuie să evităm să depunem eforturi excesive pe timp cald. Dacă faci sport, este mai bine să o faci în cele mai răcoroase ore, dimineața devreme, de exemplu, sau după apusul soarelui. În ceea ce privește copiii, este nevoie de puțină grijă suplimentară: asigurați-vă că beau multă apă, mănâncă fructe și legume și evitați băuturile carbogazoase sau cofeinizate, care provoacă deshidratare. Pentru adulți, este mai bine să nu exagerați cu cafeaua. un pahar de vin seara. Și, în cele din urmă, ar trebui folosite câteva remedii anti-căldură pentru a menține casa răcoroasă fără a recurge neapărat la aer condiționat.
Suferiți de tensiune arterială scăzută? Iată care sunt alimentele pentru a evita scufundările
Tensiunea arterială scăzută este o altă problemă tipică de vară. Pentru a evita scăderea tensiunii arteriale și chiar a leșinului și pentru a normaliza tensiunea arterială, iată o serie de alimente bogate în minerale pe care să le consumați. De asemenea, sunt excelente pentru prevenirea epuizării căldurii și pentru a rămâne hidratat!
