Mentinandu-te in forma? Este ușor cu Caribe Sound Fitness

Rămâneți în formă în timp ce vă distrați: acest lucru este acum posibil datorită Caribe Sound Fitness, noutatea anului 2014. Este o disciplină care combină activitatea aerobă și întărirea musculară cu ritmurile caraibiene. Un antrenor personal pe nume Jackie a dezvoltat-o. Italia de câțiva ani, dar este originară din Santo Domingo, unde această tehnică își are rădăcinile.

„Când m-am gândit la Caribe Sound Fitness, m-a interesat cel mai mult să pot exprima și răspândi cultura veselă a pământului meu” - spune Jackie - "Frumusețea este că oferă nu doar un antrenament cardiovascular excelent, ci și un program complet de fitness care implică picioare, fese și brațe. Dar punctul său forte este de a tonifica și arde calorii în timp ce te distrezi, deoarece bunăstarea vine mai presus de toate minte".

Credeți că într-o „oră de curs ardeți până la 1000 kcal !! O altă precizare importantă: este potrivită pentru toate vârstele.