Pierderea dorinței: cum se face?
Fii calm!
Această scădere (sau absență) a dorinței nu trebuie să te sperie. Este frecvent și nu înseamnă că ați luat un bilet dus pentru Nosexland. Foarte des este o fază de stază care se întâmplă majorității femeilor și în perioade foarte specifice de existență. Dar atenție, este important să acționăm imediat pentru a opri cercul vicios care ar putea deveni ireversibil. Trebuie să înțelegeți originea acestui bloc. pentru a o gestiona mai bine și a găsi soluția potrivită. Mai întâi de toate, nu uitați de beneficiile de a face dragoste (sau reamintiți-i partenerului):
Factori clinici ai dorinței scăzute
Nici măcar nu te gândești la asta, dar dorința ta scăzută poate avea o cauză fiziologică. Prin urmare, un control complet efectuat de medic devine necesar pentru a identifica o „posibilă origine medicală sau o posibilă problemă de sănătate pentru a evita efectele pe termen lung ale unei„ activități sexuale oprite ”.
- O schimbare hormonală importantă poate cauza scăderea libidoului. Este important să vă consultați medicul, care va face un test de sânge pentru a identifica și, eventual, a restabili orice problemă hormonală.
- De asemenea acolo pilula poate avea o anumită influență asupra poftelor dacă nu este cea care ți se potrivește. Din nou, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un contraceptiv oral mai adecvat sau un alt contraceptiv.
- DroguriUnele dintre ele, cum ar fi antidepresivele, tranchilizantele sau alte tratamente, pot explica această dorință scăzută. Foarte des, este suficient să le suspendați administrarea, evident sub controlul unui specialist, pentru a vă asigura că problema este rezolvată.
- Depresia: este o boală reală care este adesea însoțită de o scădere a dorinței care afectează toate zonele. Și în special cea sexuală. Poate fi cauzată de traume emoționale sau poate veni de la sine, fără o cauză evidentă. Trebuie evitat să se instaleze: este important să vorbiți rapid cu cineva și cu medicul dumneavoastră care vă va recomanda un specialist, pentru a ajunge la un diagnostic și pentru a găsi o terapie adecvată.
Scăderea dorinței: factori psihologici
- Oboseala si the stres: acestea sunt două elemente cheie și foarte frecvente care deseori determină o scădere a dorinței. Soluția este simplă: trebuie să ai răbdare. Pacient mai ales cu tine. Trebuie să ai grijă de tine, să relativizezi originile stresului tău, trebuie să te răsfeți, să eviți exagerarea. Și cel mai important, nu trebuie să te simți vinovat. Faptul că nu vrei să faci dragoste te stresează și mai mult, este un cerc vicios. Oferă-ți timp și, împreună cu partenerul tău, răsfăță-te cu momente de răsfăț care pot face să reapară dorința. Organizați o escapadă de weekend cu bărbatul dvs., deconectând orice legătură cu lumea exterioară.
- Un eveniment semnificativ: pierderea unui loc de muncă, moartea unei persoane dragi, o mutare, o pauză în dragoste sunt situații care pot elimina sex-appealul. Aceste tipuri de tulburări emoționale sunt capabile să vă supere și să vă provoace dorința de a scăpa. Cu toate acestea, trebuie să rămâi calm și să înveți să accepți că această scădere a libidoului face parte din procesul post-traumatic. Dacă durează prea mult și simți că te-ai putea scufunda într-o stare depresivă, nu ezita și vezi un medic.
- Probleme de relație: În timp ce unii consideră certurile deosebit de incitante, pentru majoritatea dintre noi situațiile conflictuale reduc dorința pentru celălalt. Argumentele, argumentele, dezacordurile sau mărturisirea unei trădări ajung să dăuneze relațiilor și dorința de a se apropia fizic Din fericire, majoritatea conflictelor nu sunt eterne. Încercați să restabiliți un calm între voi și să aveți un timp plăcut cu partenerul dvs. pentru a recâștiga plăcerea de a fi împreună.
Și nu uitați de avantajele de a face pace „sub foi” ... Și cine știe dacă, în realitate, tensiunile nu au venit din această „lipsă de contact între voi? Bine de știut: dacă conflictele cu partenerul dvs. sunt prea profunde și serioase, un pic de sex nu le va remedia. Poate ar trebui să vă gândiți la terapia cuplurilor.
- Imagine de sine proastă: câteva kilograme în plus, o fază de lipsă de putere generală, un eșec profesional ... și te simți cu adevărat nesexat. Dacă nu te simți bine cu tine, nici nu vei dori să împărtășești momente intime cu o altă persoană, chiar dacă nu văd micile defecte care te paralizează. Învață să te iubești și lucrurile se vor îmbunătăți în toate domeniile O dietă echilibrată, ceva sport, unele cumpărături, o pauză de la coafor, alta de la cosmeticiană ... ai grijă de corpul tău și de tine și ascultă cu adevărat complimentele pe care ți le oferă.
- Uitare: trec zilele, săptămânile și, dacă nu ar fi cineva care să-ți amintească că este sănătos și natural, te-ai gândi la asta din când în când. Absența stimulilor poate reduce la tăcere dorința. Îmbrățișări, mângâieri, fantezii erotice, trimiterea de SMS-uri ușor răutăcioase ... pe scurt, caută noi surse de inspirație. Încetul cu încetul, abandonează-te la trezirea simțurilor.
Cum să gestionați acest declin dacă sunteți într-un cuplu?
Fii sincer. Nu inventați pretexte false, ar fi inutil și, în plus, nimănui nu-i place să se facă de râs. Ați amâna problema fără a o rezolva. Explicați-i partenerului că nu este nimic personal, că este momentan; sugerează partenerului tău modul în care, după părerea ta, te poate ajuta să evoluezi situația. Roagă-l să fie mai inspirat, să revină la romantismul de la început. De asemenea, îi puteți cere pur și simplu să fie puțin răbdător. Dar vă rog să nu apelați niciodată la scuza durerii de cap. Nu numai că nimeni nu o mai crede, dar este acum bine cunoscut faptul că un orgasm poate face ca fiecare migrenă să dispară.
Într-adevăr, atunci când dorința revine înflăcărată, vă sfătuim să aprofundați aceste poziții pentru a o atinge 