Pielea tânără și tonifiată? O oră de sport pe zi este suficientă
Sportul nu numai că ne ajută corpul să rămână tânăr și tonifiat, dar reduce drastic stresul care cauzează adesea probleme dermatologice.
Multe boli ale pielii, cum ar fi psoriazisul și acneea, se agravează atunci când sunt supuse unor perioade mari de stres din cauza producției crescute de cortizol. Prin sport și endorfină, care se produce în timpul activității fizice, este posibil să se aibă un efect pozitiv asupra bunăstarea pielii.
Prof. Gabriella Fabbrocini, profesor de dermatologie și venereologie la Universitatea „Federico II” din Napoli, a declarat că nepracticarea sportului crește cantitatea de glucoză prezentă în sânge, alimentând inflamația care stă la baza bolilor de piele.
Mai mult, a face activitate fizică în timpul pubertății are și beneficii pe termen lung, conservarea pielii și evitarea apariției ridurilor. Practicarea sportului înseamnă creșterea debitului cardiac, perfuzia țesuturilor, disponibilitatea nutrienților în piele și, prin urmare, stimularea neocolagenezei, eliminarea celulelor moarte și creșterea fluctuației celulare.
Vezi si
