Vitamina D la nou-născuți: până când să o administreze și de ce?
Păstrarea bebelușului în sănătate va fi cea mai mare provocare odată ce acesta se va naște și vă va provoca multe neliniști! De asemenea, va trebui să adoptați noi comportamente și un stil de viață reînnoit acasă, mai ales în ceea ce privește igiena.
Dacă urmați 10 reguli simple pentru îngrijirea bebelușului, nu veți avea probleme! Urmați sfaturile noastre din acest videoclip și apoi continuați să citiți pentru a afla totul despre vitamina D.
Ce este vitamina D și unde se găsește în natură
Îngrijirea unui nou-născut este una dintre sarcinile principale ale unui nou părinte. Există multe lucruri de reținut și una dintre primele noțiuni care vă vor fi explicate deja în spital va fi administrarea unor vitamine prețioase din care copilul lipsește în mod natural, dar care trebuie totuși să aibă în organism: una dintre acestea este vitamina D.
Acest hormon este produs în mod normal în piele, datorită asimilării razelor solare și a radiațiilor ultraviolete. Pielea noastră transformă dehidrocolesterolul, un derivat al colesterolului, într-o vitamină și după trecerea prin ficat devine vitamina. Q3 Deci putem spune că este ceva ce organismul nostru tinde să producă într-un mod natural.
Cu toate acestea, substanța poate fi luată și prin alimente, deși cea mai mare parte a cerinței este concentrată în expunerea la soare. Alimentele bogate în vitamina D sunt peștii grași (somon, hering, sardine, ficat de pește), conservele de ton, gălbenușul de ou, untul, verde legume cu frunze și unele tipuri de lapte (vezi alte alimente în fotografia de mai jos).
De ce este această substanță atât de importantă pentru sănătate încât este administrată încă din primele zile ale vieții unui nou-născut?
Vezi si
De ce suplimentul de vitamina D este bun pentru nou-născuți
Toți pediatrii sunt de acord: luarea unor doze adecvate de vitamina D de la naștere este esențială pentru dezvoltarea corectă a nou-născutului. De fapt, hormonul permite anumite funcții vitale să funcționeze corect: de exemplu, absoarbe calciu și fosfor în intestin, care se vor așeza în oase.
Este de o importanță primară ca aceste elemente să se agațe de oase, deoarece acestea sunt cele care le conferă soliditate și rezistență. De asemenea, s-a descoperit recent că vitamina D are beneficii semnificative și pentru sistemul imunitar. O adevărată minune pentru creșterea bebelușului tău! Dacă este combinat cu aportul de vitamina K, esențial pentru coagularea sângelui, veți avea un aliat în plus.
Preocuparea dumneavoastră ca mamă va fi, prin urmare, să determinați bebelușul să ia niveluri de vitamine echilibrate cu vârsta sa: riscul unei insuficiențe de vitamina D este o dezvoltare incorectă a sistemului osos și chiar a rahitismului sau o boală din copilărie care, dacă este dezlănțuită, creează defecte în mineralizarea osoasă. Vrem să vă liniștim: din fericire, rahitismul în țara noastră este o boală rară, mai ales dacă nou-născuții s-au născut în lunile cu mai multă lumină, deci primăvara sau vara și, prin urmare, au fost adesea luați în aer liber.
Cu toate acestea, astăzi se estimează că aproximativ 50-70% dintre copiii italieni au un deficit de vitamina D, prin urmare este necesar să se suplimenteze pentru o perioadă de timp destul de prelungită.
Deficitul de vitamina D la copii
Dacă pentru adulți s-a demonstrat că o expunere la soare de 20 de minute pe zi este suficientă pentru a avea cantități suficiente de vitamina D pentru a se asimila (mâinile și fața la soare fără protecție solară) pentru copii și sugari, datele nu sunt încă certe.
Fără a uita că vârsta de până la 6 luni nu este recomandată expunerea unui bebeluș direct la lumină.
Acesta este motivul pentru care medicii pediatri preferă să administreze vitamina D pe cale orală, de obicei câteva picături în fiecare zi, astfel încât să aibă suficient chiar și pentru lunile de iarnă când soarele este mai puțin puternic și aruncă o privire mai rar.
Nu există nicio diferență dacă nou-născutul a fost alăptat sau dacă a luat lapte de formulă, deoarece necesarul zilnic al acestui hormon este puțin influențat de alimente. Este produs în principal de corpul nostru ca urmare a faptului că suntem în aer liber și la soare.
În plus, stilurile de viață moderne au făcut ca această penurie să se înrăutățească: copiii sunt mai puțin în aer liber decât înainte și sunt înțelegi protejați de protecție solară. Acest lucru explică deficitul comun la copiii preșcolari. Alți factori de risc poate fi tenul întunecat, alăptarea exclusivă prelungită și obezitatea.
Cât timp să i se dea nou-născuților?
Profilaxia recomandată de obicei de asociațiile naționale și internaționale este suplimentarea vitaminei D numai în primul an de viață, cu o doză de 400 UI. pe zi.
Pentru copiii mai mari nu există nicio obligație, dar dacă devine necesar, știți că o puteți administra până la adolescență, cu o doză de 600 UI pe zi. Cazurile în care aportul de vitamina trebuie suplimentat chiar și după 12 luni sunt cele de unele categorii de risc, cum ar fi copiii cu boli cronice care nu sunt capabili să absoarbă complet hormonul din intestin.
Pur și simplu, câtă administrare să se dea unui nou-născut? Și cum să o faci?
Veți fi încurajat să cumpărați câteva flacoane de vitamina D pe care le puteți găsi cu ușurință la farmacie. Nu există mărci mai bune decât celelalte, dar alegerea tinde să cadă pe sfatul medicului de încredere sau pe caracterul practic al sticlei. Ca prevenire, puteți da 2-4 picături de vitamina D3 pe zi. Dacă bebelușul tocmai s-a născut, puteți aluneca picăturile pe partea gurii, datorită pipetei speciale, altfel, de îndată ce este puțin mai autonom, le puteți da bebelușului cu o lingură sau „ascunse” în interiorul mesei.
Operațiunea este foarte rapidă și gustul este aproape complet neutru, deci nu ar trebui să aveți dificultăți deosebite în desfășurarea acestei acțiuni zilnice ... partea grea este să o amintiți pentru un an întreg!
Alte cazuri în care integrarea este utilă
Este dificil să atingem cu adevărat nivelurile de vitamina D3 recomandate de comunitatea medicală și nu vorbim doar despre nou-născuți.
Deși vorbim foarte des despre deficitul la copii, mai puțin cunoscută este incidența pe care o are asupra adolescenților: aproximativ 8 din 10 băieți sunt deficienți în acest hormon.
Vina ar sta întotdeauna în tendința, în special în aceste grupe de vârstă, de a arunca jocurile și hobby-urile în aer liber pentru alții în interior. În plus, în anii pre-adolescenți, se declanșează și factorul de dietă, care începe să fie nereglementat și nesănătos din cauza angajamentelor extrașcolare.
Mai exact, există câteva categorii de copii predispuși la acest deficit de vitamine: copiii cu pielea foarte închisă la culoare, cei cu expunere redusă la soare, cei care urmează diete inadecvate precum veganismul și în cele din urmă copiii cu insuficiență renală sau hepatită cronică.
Cum se remediază? Îndemnându-și copiii să petreacă mult timp în aer liber și completând cu ajutorul acelorași picături care se dau celor mici. Eventual, dacă situația familiei o permite, lăsați-i să petreacă câteva perioade în căldură, poate în stațiunile de pe litoral unde sunt mai susceptibile să rămână departe de casă.
Suplimentele pot fi, de asemenea, luate de femeile însărcinate și / sau care alăptează ca formă de prevenire împotriva nenăscutului.
Riscurile excesului
După cum am identificat mai devreme, este dificil ca vitamina să fie atinsă astăzi. Cu toate acestea, există câteva cazuri rare în care suplimentarea este excesivă: este hipervitaminoză.
Hipervitaminoza înseamnă o absorbție afectată a excesului de calciu care nu se înregistrează cu expunerea excesivă la soare sau cu aportul de alimente specifice, ci doar din cauza utilizării incorecte a medicamentelor.
Cum să știi dacă suferi de această tulburare? Cele mai frecvente simptome sunt greața, vărsăturile, diareea și dacă administrarea este prelungită în timp, chiar și leziuni la rinichi și inimă, deoarece calciul se depune în rinichi și inimă. Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră dacă trebuie să luați o doză suplimentară de suplimente de vitamina D sau dacă trebuie să o dați cuiva, mai ales dacă este copilul dumneavoastră.
