5 mici trucuri care vor ușura viața fiecărei mame!
Toate mamele știu cât de stresantă le poate fi viața. Între cariere, copii de îngrijit, relații și, eventual, o viață amoroasă satisfăcătoare, păstrarea tuturor împreună devine incredibil de dificilă! Iată, așadar, 5 mici sfaturi care vă vor fi utile pentru a vă putea simplifica viața de zi cu zi. Uneori este nevoie de foarte puțin pentru a putea continua angajamentele din fiecare zi cu mai multă seninătate. A fi mamă, știm, este cea mai grea treabă din lume ...
1. Profitați de planificare!
Gestionarea întregii familii în cel mai bun mod posibil este o afacere! Mamele o știu bine: între angajamentele lor de muncă, problemele interne, școala și numeroasele nevoi ale celor mici, nu este ușor să păstrezi totul laolaltă. Cum să organizăm mai bine timpul disponibil, care pare întotdeauna prea mic?
Răspunsul este unul: învățați să vă planificați. Pregătiți un calendar sau o listă de sarcini în care să notați toate angajamentele principale ale familiei. Puteți folosi un fișier de pe computer sau o ardezie pentru a atârna pe frigider ... alegeți sistemul care vi se potrivește cel mai bine! Organizați timpul pentru dvs. și copiii dvs. împărțindu-l în trei mari categorii: cea legată de muncă, cea pentru activitățile casnice și, în cele din urmă, cea a timpului liber și nu uitați să marcați toate activitățile cele mai importante săptămânal, de la o livrare la birou la vremurile piscinei copilului dumneavoastră. Acest lucru va face mai ușor să vă gestionați toate angajamentele în cel mai bun mod posibil și, mai presus de toate, să puteți planifica momente de relaxare bine meritate!
Vezi si
2. Joacă devreme!
De câte ori ți s-a întâmplat să întârzii la serviciu, să fii nevoit să fugi să ridici copilul de pe terenul de fotbal, să ajungi acasă și să descoperi că frigiderul tău este gol? Fără vină, se poate întâmpla tuturor! O modalitate sigură de a evita să vă regăsiți în situații similare (se întâmplă inconveniente, la fel ca și angajamentele de ultim moment), încercați să pregătiți un meniu săptămânal pe care să îl respectați.
Dacă decideți în prealabil ce mese ale săptămânii va fi pentru dvs. și familia dvs., veți putea juca în avans! În primul rând, veți avea nevoie doar de un cumpărături săptămânal mare în care să cumpărați tot ce aveți nevoie, cu o economie considerabilă. de timp, dar și de bani.! A avea o listă gata făcută vă permite să evitați risipa. Și apoi chiar și dieta poate beneficia de aceasta: decidând în avans ce să mâncați pentru întreaga săptămână puteți echilibra felurile de mâncare în cele mai bune timp posibil (duminică seara, de exemplu?), puteți găti deja felurile de mâncare pe care nu trebuie să le consumați proaspete și care pot fi bine păstrate la frigider.
3. Profitați de Voice Control pentru a deveni și mai multitasking!
În cele din urmă reușești să sculptezi un moment de relaxare: copilul adoarme și te poți întinde pe canapea pentru a te bucura de niște televizoare, dar cu cel mic în brațe nici nu poți schimba canalul! Acum te poți ajuta cu controlul vocal Sky Q, o nouă funcție care vă permite să alegeți programul de urmărit cu vocea dvs.!
Datorită SKY Q poți cere televiziunii direct programul care te interesează: întreabă, de exemplu, titlul filmului pe care ai vrea să-l vizionezi pentru a-l vedea pe ecran sau cere SKY Q să schimbe canalul . O mică revoluție zilnică, pe scurt, capabilă să facă diferența și să-ți simplifice viața. Și dacă nu aveți nicio idee despre ce ați dori să urmăriți, întrebați „Ce este în aer în seara asta?” Pentru a fi mulțumit. Cu vocea dvs. puteți întrerupe, reporni programul sau reda-l înainte și înapoi. micuțul tău în brațe.
4. Decluttering: scapă de ceea ce este de prisos!
Ai auzit vreodată de „decluttering”? Acest termen înseamnă literalmente „a face loc” și trebuie înțeles atât în sens fizic, cât și psihologic. O mamă care este înconjurată de prea multe lucruri - obiecte, haine, jucării și așa mai departe și așa mai departe - se va simți mai cuprinsă de stres și va dura de trei ori mai mult timp pentru a curăța și ordona.
Apoi începe cu crearea spațiului, în interior și în exterior. Deschideți dulapul dvs. și al copiilor dvs. și fiți cinstiți: ce este ceea ce nu ați îmbrăcat niciodată sau pe care nu l-ați îmbrăcat niciodată (și, prin urmare - să fim sinceri - nu veți îmbrăca niciodată)? Și de ce nu mai are nevoie copilul tău, care crește atât de repede? Același lucru este valabil și pentru jucăriile tale: pe care nu le mai folosești? Implicați-l în această mega-curățare și învățați-l să respecte lucrurile. Puteți duce împreună cele mai noi și mai curate jucării la un centru de colectare sau le puteți dona celor mai nevoiași, precum și haine. O „oportunitate de curățare mintală, prin urmare, care devine și o lecție importantă pentru copilul tău și o faptă bună.
5. Invata sa delegi cand poti, fara sa te simti vinovat!
Nimeni nu poate face totul singur, nici măcar tu. Eliberați-vă imediat de sentimentul de vinovăție, dacă uneori vă constrângeți să cereți ajutor și, mai presus de toate, să vă abandonați iluziile de control și dorința de a fi mereu desăvârșiți. Nimeni nu este, cu atât mai puțin nici o mamă! Învață să delegi când poți. Veți fi primii care vă vor trăi angajamentele cu mai puțin stres și, prin urmare, le veți finaliza mult mai bine. Și apoi, ca să nu fii subestimat, s-ar putea să-ți poți lua ceva timp pentru tine, iar acest lucru este foarte important!
Evident, primul la care apelează este tatăl copiilor, indiferent dacă este soțul tău, partenerul tău sau nu. Face mereu parte din familie! Pe locul al doilea, în clasamentul persoanelor care vor delega, se află bunicii, care sunt, în general, foarte fericiți că pot ajuta. Dacă nu este cazul și vă aflați în poziția de a nu avea niciun ajutor de la membrii familiei „sânge”, contactați familia extinsă: prieteni! Cu siguranță vei avea un „cel mai bun prieten pe care micuții tăi îl numesc sau îl vor numi mătușă ... Și, în cel mai rău caz, amintește-ți întotdeauna că poți apela la profesioniști, indiferent dacă este o creșă sau o babysitter. Important este să nu te prefaci. imposibilul de la tine și amintește-ți întotdeauna că nu este nimic în neregulă cu a cere ajutor. A fi mamă nu este ușor, la fel ca creșterea unui copil independent într-o lume atât de dificilă nu este ... începeți să dați un exemplu bun și priviți albumul nostru despre asta:
© iStock Cum să crești un copil independent într-o lume dificilă
În colaborare cu Sky
