Remedii naturale pentru acnee: aici sunt cele mai eficiente
În lupta împotriva acneei există multe remedii naturale eficiente care pot fi utilizate. Acneea este o boală inflamatorie a pielii care afectează în principal fața și mai rar spatele, decolteul, pielea capului și care implică foliculii de păr. Și glandele sebacee relative. care, stimulat de hormoni, procesează excesul de sebum creând un fel de „dop” care obstrucționează deschiderea foliculului.
Așa se formează punctul negru care generează o reacție inflamatorie. Este o manifestare fiziologică tipică adolescenței (nu întâmplător vorbim de „acnee juvenilă”) care de obicei tinde să dispară odată cu pubertatea și, uneori, la vârsta adultă. Tulburarea se poate datora unor factori genetici, adesea agravați de anxietate și stres, sau de la tulburări hepato-intestinale sau intoleranțe alimentare.
Există, de asemenea, tipuri de acnee non-genetică care derivă din activități și stil de viață. Sunt observate, de exemplu, la cei care folosesc uleiuri minerale, ulei de toamnă, gudron, hidrocarburi, uleiuri de ungere (acnee profesională); sau ca acnee mecanică care apare în locurile de frecare mecanică (violonistul, acneea înotătorului etc.) sau acneea de hidratare diagnosticată de obicei la persoanele care petrec mult timp în medii foarte umede sau uscate.
După cum am spus, există multe remedii naturale care vă pot ajuta să învingeți acneea înainte de a opta pentru unguentele farmaceutice clasice. Puteți alege plante medicinale, uleiuri esențiale și flori de Bach care, combinate cu o „dietă sănătoasă și exerciții fizice”, pot reduce apariția acneei și cicatrici enervante. Să aflăm împreună care sunt cele mai eficiente remedii.
Între timp, iată o rețetă naturală pentru ultimul minut:
Fitoterapie: tratați acneea cu plante medicinale
Pentru tratarea acneei, sunt indicate plantele medicinale care efectuează o acțiune detoxifiantă și purificatoare a sângelui, promovând eliminarea toxinelor și, prin urmare, îmbunătățind funcționalitatea ficatului, rinichilor și intestinelor.
În acest fel, secreția sebacee este reglată prin contracararea impurităților pielii. Cele mai bune plante cu acțiune purificatoare (care trebuie luate în tablete, picături sau sub formă de ceaiuri de plante) sunt brusture (Arctium Lappa), a cărei rădăcină este foarte utilă atunci când grăsimea crescută a pielii (seboreea) și cosurile sunt cauzate de prezența deșeurilor din procesele metabolice în organism; Viola del Pensiero (Viola tricolor), care poate fi utilizată atât intern cât și extern, adică cu infuzii și cataplasme pentru a fi aplicate direct pe piele. Bijuteria derivată din Platano (Platanus orientalis), ca agent drenant pentru piele, este utilizată în cazul acneei juvenile și acneei rozacee; cea a Nucului (Juglans regia) pentru rozacee cu comedoane și furunculoză complicată de stafilococi și streptococi.
Atunci când este un simptom al unei alterări a florei bacteriene (disbioză intestinală), tratamentul cel mai potrivit implică adesea utilizarea simultană a fermentelor lactice cu remedii vegetale în scopul reechilibrării și susținerii probioticelor interne.
Remedii naturale împotriva acneei hormonale: florile de Bach
Terapia cu flori folosește florile de Bach pentru a trata acneea, cosurile și bolile de piele în general. Este un remediu excelent nu numai în funcție de acțiunea sa de purificare, ci și în termeni emoționali, pentru a vindeca stările de tensiune.
Pielea, de fapt, reprezintă unul dintre cele mai importante organe ale expresiei emoționale; constituie acoperirea exterioară a ființei umane, a anvelopei și a limitei sale. Când acest plic devine „murdar” și se dezvoltă boli de piele, este semnalul că „frontiera” cu mediul nu mai este în echilibru.
În această perspectivă, acneea traduce o relație proastă cu sine. Iubirea de sine lipsește, se experimentează o respingere a personalității care împinge subiectul să distanțeze pe ceilalți și să evite contactul. Florile de Bach au o acțiune calmantă care poate fi foarte utilă pentru realinierea de sine.
Aromaterapie: aloe vera și uleiurile esențiale ca remedii naturale pentru acnee
Uleiurile esențiale utilizate cel mai frecvent în tratamentul acneei exercită, pe de o parte, o acțiune antiseptică și purificatoare asupra pielilor care prezintă coșuri, puncte negre sau grăsime excesivă, pe de altă parte, ele repară și regenerează țesuturile care au cicatrici. Esențele pot fi aplicate direct pe piele prin diluarea câtorva picături într-un pic de gel de aloe sau pot fi folosite la prepararea măștilor purificatoare sau în plus față de propria cremă pentru a-i conferi un efect astringent și de reechilibrare.
Printre cele mai eficiente găsim:
- ulei esențial de lămâie care contracarează producția excesivă de sebum și închide porii dilatați, precum și având proprietăți de iluminare și regenerare adecvate pentru promovarea procesului de vindecare;
- ulei esențial de smirnă care are o acțiune antiseptică și vindecătoare, regenerând pielea deteriorată;
- Uleiul esențial de lavandă, utilizat și în caz de arsuri, răni, răni, favorizează creșterea celulelor noi și ajută la regenerarea țesuturilor, ameliorând și descongestionând roșeața.
Dieta recomandată pentru combaterea acneei juvenile sau hormonale
Pentru combaterea acneei este necesar să se utilizeze alimente care nu împovărează ficatul, centrul biochimic al organismului, inclusiv lapte și derivați, făină rafinată și alcool. Alimentele care contribuie negativ la starea pielii trebuie apoi eliminate complet: carbohidrați rafinați, toate alimentele care conțin uleiuri industriale și, prin urmare, acizi grași „trans”: alimente prăjite, margarină, uleiuri vegetale precum ulei de rapiță, ulei de palmier și ulei de floarea-soarelui sau de porumb.
Este important să urmați o dietă naturală bazată pe cereale integrale, leguminoase, fructe și legume, cu un consum moderat de proteine animale (înlocuiți-le mai bine cu legume). Evitați carnea roșie sau albă prea bogată în hormoni (cum ar fi vițelul și puiul), preferați peștele mic proaspăt. În acest fel, organismului i se asigură toți nutrienții necesari pentru a învinge acneea: vitamina A (conținută în morcovi, dovleac, pepene galben, caise), vitamina B (cereale integrale), minerale (în special semințe oleaginoase și ulei de germeni de grâu), Omega 3 și Omega 6, acizi grași esențiali care echilibrează reacțiile inflamatorii.
Acestea din urmă se găsesc în cantități mai mari la pești, dar și în unele semințe oleaginoase (floarea soarelui, susan, dovleac și in) și în uleiul de germeni de grâu și uleiul de in presat la rece.
Răsfoiți albumul nostru pentru a afla ce alimente sunt cele mai bune pentru pielea feței:
Exerciții recomandate împotriva acneei
Mai mult decât un exercițiu real, este un fel de meditație orientată spre non-acțiune: este mai bine să evitați să cedați tentației de a stoarce, a stoarce coșurile. Germenii se plimbă și deseori, când te duci să fiarbă și imediat după altul - chiar mai rău dacă nu ai efectuat o acțiune preventivă de igienă a mâinilor - riști să înrăutățești situația.
Sfatul bun este să experimentați curățarea feței ca un ritual care trebuie consumat în mod regulat, mai bine dacă se face cu produse naturale și poate răsfățați-vă cu câteva zâmbete pentru a vă arăta în oglindă, ceea ce va avea o influență incredibilă asupra stimei de sine.
