Masajul scalpului: ce beneficii aduce?
Masajul scalpului este unul dintre masajele ayurvedice și este utilizat în principal pentru a stimula circulația sângelui. În plus, este util și pentru relaxare la sfârșitul zilei, iar unii spun că poate rezolva durerile de cap. Dar cum se face? Ce produse sunt utilizate și care este tehnica potrivită? Înainte de a răspunde, iată un videoclip cu 10 sfaturi utile pentru un păr sănătos și puternic.
De ce este important masajul scalpului?
Masajul scalpului este un tratament important dacă doriți să beneficiați atât de piele, cât și de păr. În primul rând, folosind produsele potrivite, veți putea elimina cu ușurință pielea uscată, stimulând producția de sebum și scăpând mătreața odată pentru totdeauna în cazul în care suferiți de aceasta.
Mișcarea degetelor va fi esențială pentru a reactiva circulația sângelui și a vaselor limfatice, întărind părul, care va fi stimulat să crească.
Mai mult, masajul scalpului va ajuta la întârzierea apariției părului alb și la prevenirea anumitor afecțiuni, cum ar fi foliculita.
Nu în ultimul rând, părul va apărea mai luminos și plin de vitalitate, iar mușchii cranieni vor fi, de asemenea, ușurați.
Vezi si
Masajul scalpului pentru a reactiva circulația
Masarea scalpului, în general, este întotdeauna un obicei bun pentru a încetini procesul de subțiere a părului, precum și linia părului în retragere. De fapt, orice modificare a scalpului poate duce la posibile dezechilibre care ar slăbi părul.
Durează doar câteva minute: părul va apărea imediat mai bine, sănătos, strălucitor, datorită stimulării circulației sângelui la nivelul foliculilor de păr.
Dacă suferiți de tensiune nervoasă sau stres, masajul scalpului, pe lângă întărirea părului, va avea un efect relaxant asupra întregului corp, permițându-vă să găsiți o relaxare sănătoasă și un echilibru mental. Mușchii cranieni și scalpul vor fi mai întâi să beneficieze, dar cu puțină consistență, acest lucru se va extinde la întregul corp.
Întărește-ți părul cu masaje ale scalpului
Pentru a preveni căderea părului și a-l întări, punctul de plecare este masajul scalpului.
Mulți oameni se plâng de o mâncărime a capului, care uneori se transformă în durere reală și este un semn al suferinței părului; cauza se regăsește în ocluzia foliculilor de păr din cauza excesului de sebum.În aceste cazuri, un masaj al scalpului este extrem de util pentru promovarea fluxului de sânge în zonă și pentru a ajuta într-un fel părul să respire.
Dacă suferiți deja de supraproducție de sebum, trebuie să acordați atenție masajului și să preferați unul care nu este prea prelungit, deoarece în acest caz ar înrăutăți situația. În acest caz, sfatul pe care vi-l oferim este să folosiți loțiuni pentru a regla sebumul și pentru a putea curăța părul într-o liniște deplină, fără a fi nevoie să renunțați la efectul benefic al masajului.
Masarea scalpului favorizează și eliminarea toxinelor care se depun în această zonă datorită sebumului produs de glandele sebacee, amestecat cu transpirația produsă de glandele sudoripare.
Dacă după ce ați luat toate aceste măsuri de precauție sau le-ați „încercat pe toate”, simțiți în continuare dureri sau mâncărimi la nivelul scalpului și producția de sebum este întotdeauna abundentă, este indicat să utilizați produse specifice recomandate de medic după o examinare amănunțită.
Dacă, pe de altă parte, suferiți de piele uscată și apare și mătreață, masajul scalpului este și mai util: cu un ulei și loțiuni specifice puteți masa ușor zona aducând un beneficiu suplimentar care se adaugă celorlalte descrise mai sus.
Cum se face un masaj al scalpului?
Cu siguranță, după toate aceste premise și informații utile preliminare, încă vă întrebați: dar cum se face un masaj al scalpului? Părul trebuie să fie uscat sau umed? Să răspundem imediat la a doua întrebare spunând că masajul poate fi efectuat atât pe părul umed, cât și pe cel uscat. Să vedem cum.
Pe părul umed, puteți face masaj în timp ce îl spălați, de preferință cu apă caldă. Doar faceți o pauză cu vârful degetelor pe piele și faceți mișcări blânde, practic circulare.
Pe părul uscat, pe de altă parte, sfatul nostru este să folosiți mai întâi un produs, cum ar fi o loțiune specifică, pentru a umezi zona și a facilita mișcarea mâinilor.
Modul corect de a efectua masajul părului este să începeți cu vârfurile degetelor de la ceafă și să urcați până la linia părului.De asemenea, este important să aplicați o presiune ușoară pentru a stimula circulația în scalp.
Care este durata ideală pentru un masaj eficient? Aproximativ 3 până la 4 minute. În plus, este indicat să-l practici de aproximativ 3 ori pe săptămână.
Pentru masaj puteți utiliza și o perie cu peri de cauciuc care stimulează microcirculația sângelui pentru a permite un flux mai mare la rădăcina părului.
Tutorial pas cu pas
Regula fundamentală pentru masajul scalpului este să mișcați scalpul în sine și nu mâinile în timp ce faceți acest lucru; acest lucru este foarte important pentru a asigura o mai mare reactivare a microcirculației la nivelul pielii.
După ce ți-ai umezit părul cu apă caldă și ai aplicat cantitatea potrivită de șampon diluat cu apă, procedează astfel:
- Așezați ambele mâini pe cap, mențineți degetele sprijinite spre centru, astfel încât vârful degetelor să fie în contact unul cu celălalt.
- Aplicați o presiune ușoară menținând această poziție.
- Atingeți toată suprafața scalpului cu vârful degetelor.
- Efectuați mișcări circulare folosind vârful degetelor ambelor mâini.
- Pe cealaltă parte a capului, coborâți până la ceafă și apoi la gât, apoi reveniți în sus. De asemenea, puteți efectua acest masaj începând chiar de la gât și urcând.
Ce rezultate trebuie să vă așteptați după masajul scalpului
După ce l-am menționat în paragrafele anterioare, să vedem care sunt toate rezultatele pe care le veți putea vedea pur și simplu având puțină răbdare și perseverență.
- Se activează circulația sângelui și a vaselor limfatice, prin urmare un păr mai puternic, care nu cade și nu se rupe.
- Pielea hidratată și producția regulată de sebum.
- Păr strălucitor și vital.
- Păr care crește cu o frecvență și o viteză mai mari.
- Mult mai puțin păr alb.
- Mătreața se curăță.
- Foliculita și alopecia prevenite.
- Mușchii cranieni relaxați.
Masajul scalpului cu uleiuri: care dintre ele să alegi?
În funcție de tipul de păr este bine să folosiți produsele potrivite pentru a nu vă regăsi la sfârșitul tratamentului cu păr gras. Acesta este cazul cu cei cu părul gras, de exemplu, dar vă dezvăluim un secret: puteți folosi uleiuri!
- Ulei de ricin
Întărind și hrănind, favorizează creșterea rapidă a părului. De asemenea, are o funcție antibacteriană și antifungică utilă pentru prevenirea problemelor frecvente ale părului.
- Ulei de cocos
Uleiul de cocos previne caderea parului si favorizeaza regenerarea parului. Se recomandă în caz de mâncărime și mătreață.
- Ulei de jojoba
Este unul dintre cele mai bune pentru promovarea masajului scalpului. Datorită caracteristicilor sale, acesta nu pătrunde în păr și, prin urmare, nu este gras.
- Ulei de migdale dulci
Uleiul de migdale dulci stimulează creșterea părului, precum și face părul moale și voluminos.
- Ulei de masline
Produs pe care îl avem cu toții acasă, dar de multe ori nu exploatăm suficient. Conține substanțe antioxidante importante care combat acțiunea radicalilor liberi, stimulează circulația sângelui și furnizează substanțe nutritive utile pentru o creștere sănătoasă a părului.
Toate uleiurile menționate trebuie mai întâi încălzite în mâini și distribuite mai mult cu un masaj pe piele. Mai bine să nu exagerați cu cantitățile: o linguriță va fi suficientă. În cele din urmă, amintiți-vă întotdeauna să clătiți bine.
Exemple de masaj al scalpului
Scalp Massager - FReatech pe Amazon la 9,69 EUR.
Poate fi folosit pe părul uscat sau umed, este fabricat din silicon și efectuează un masaj valid al capului pentru a favoriza creșterea părului și a reduce stresul.
Masaj pentru cap - Paloma pe Amazon la 11,95 EUR
Are 20 de "degete de masaj" și este capabil să promoveze o relaxare extremă prin relaxarea mușchilor.
Masaj electric pentru scalp - Marnur pe Amazon la 15,99 €
Echipat cu accesorii interschimbabile, funcționează pe baterii. Vibrația emisă stimulează circulația în foliculii de păr. Potrivit și pentru corp.
