Când copiii nu ajung: cum să depășești singurătatea și neînțelegerile
Încercați să aveți un copil, dar nu puteți (încă) rămâne gravidă? Nu vă angajați: este o afecțiune care unește multe femei și este important - în acest proces - să evitați să vă învinuiți și să faceți comparații cu prietenii care par să rămână însărcinate la prima încercare, făcându-vă să vă simțiți și mai incapabili sau sub presiune ...
Este complet normal ca o femeie cu probleme de infertilitate sau care încearcă să rămână însărcinată fără succes, să sufere o profundă singurătate care provine din frustrarea constantă a dorinței sale de maternitate.Dar adevărul este că nu sunteți decât singuri: în Italia, unul din cinci cupluri nu poate avea copii în mod natural și decide să se bazeze pe tehnici de reproducere asistată medical! Conform statisticilor, mai mult de 15% dintre cupluri suferă de infertilitate și aproape jumătate din femeile aflate la vârsta fertilă (18-49 ani) nu au copii.
Iată, deci, patru sfaturi - simple, dar fundamentale! - să poți trăi cu seninătate acest moment cu siguranță nu ușor și - mai presus de toate - să te simți mai puțin singur în căutarea ta! În primul rând, însă, să lăsăm cuvântul doctorului Zerbetto, specialist în ginecologie și obstetrică, care vă va oferi câteva sugestii pentru a putea concepe:
1. Nu vă reproșați!
Adesea femeile care nu pot avea un copil tind să se învinovățească pe sine: convingerea se naște în ele că nu pot, că nu sunt capabile și că, prin urmare, există ceva în sine care nu funcționează. Acesta este un gând cu adevărat greșit, pe care trebuie să-l împingi cu toată puterea!
Nu este nimic în neregulă cu tine: a avea un copil este un eveniment complet natural și Natura are propriile timpuri și, mai presus de toate, voința sa pe care nu o poți controla și care nu depinde de tine! ", O perspectivă mult mai sănătoasă pe care dacă trebuie să o se va întâmpla, și dacă nu se va întâmpla, cu siguranță nu va fi vina ta.
Desigur, știm că după vârsta de 35 de ani șansele de a rămâne însărcinată scad, iar unele se pot simți „vinovate” pentru că nu au încercat-o mai repede. Gândiți-vă la asta, totuși: dacă nu s-a întâmplat înainte, este pentru că nu v-ați simțit, poate nu ați avut persoana potrivită alături de voi, condițiile materiale sau seninătatea mentală, astfel încât să se poată întâmpla. .. Este inutil să vă plângeți sau să vă aruncați mai mult stres: dacă ați ales să încercați acum, este în regulă. A da vina pe tine însuți nu te poate pune decât într-o dispoziție dăunătoare, în primul rând pentru tine.
2. Confruntați oameni care au aceeași experiență ca dvs.!
Împărtășirea experienței tale cu alte femei care te pot înțelege cu adevărat este esențială pentru a te simți mai puțin singură! Cei cu probleme de infertilitate sau dificultăți de concepție au o nevoie profundă de a vorbi despre asta cu oameni care au experimentat sau se confruntă cu aceleași frici, anxietăți și griji. Împărtășirea este cel mai bun mod de a te simți mai puțin ca o „angoasă pe care singurătatea doar o amplifică ...
Unde să găsești alte femei care trăiesc aceeași experiență ca și tine? Pe Conneggs, prima rețea socială de fertilitate! Este o platformă gratuită special creată pentru a conecta femeile care încearcă să rămână însărcinate, indiferent dacă au sau nu probleme de fertilitate. Aici puteți găsi multe mame aspirante ca dvs. cu care să discutați, să discutați, să faceți schimb de idei și sfaturi, cu certitudinea de a fi mereu ascultate, fără ca problema dumneavoastră să fie vreodată diminuată sau banalizată.
Înregistrarea pe platformă este într-adevăr foarte simplă (precum și complet gratuită!): Puteți face acest lucru descărcând aplicația din App Store și Google Play sau înregistrându-vă direct pe site-ul www.conneggs.com. Odată înregistrat, îți creezi profilul complet anonim, cu care poți accesa pagina ta personală. Aici veți putea citi toate postările postate de alte femei despre grupurile predefinite create de Conneggs la care decideți să participați.
Mai mult, oricine dorește, poate crea grupuri personalizate, numite Grupuri personalizate. În cele din urmă, există și un chat intern, care vă va permite să discutați cu alți utilizatori în mod privat. Ai încredere în mine: dacă vorbești despre asta cu cei care te pot înțelege cu adevărat, vei face diferența!
3. Ia-ți ceva timp pentru tine!
Dedicați-vă timp și pasiunilor voastre: fie că este vorba de grădinărit, citit sau DIY, încercați să îl includeți cât mai mult în rutina săptămânală pentru a vă relaxa și a vă concentra pe o „activitate pe care vă place să o faceți și care vă umple inima și gândurile.
Acesta este întotdeauna un truc impecabil pentru a sculpta un moment din timp și pentru a reîncărca, lăsând grijile, anxietățile și gândurile rele. Așadar, răsfățați-vă cu ceva mai mult răsfăț: organizați un aperitiv cu prietenii, mergeți la o excursie de cumpărături drăguță, rezervați un weekend la spa cu partenerul dvs. sau pur și simplu bucurați-vă de o baie relaxantă sau un film romantic bun cu un super castron de pop-corn!
Sunt lucruri mărunte, mici atenții față de tine, care cu siguranță te vor ajuta să te distragi, să te relaxezi și să te simți mai senin și mai împlinit.
4. Nu-i asculta pe cei care nu te înțeleg sau nu te presează!
În cele din urmă, nu-i asculta pe cei care te presează! Știm cu toții că este greu să ascultăm întrebările constante ale rudelor care vă întreabă când veți avea un copil ... Și dacă încercați deja fără rezultat, a fi îndemnați în mod constant este chiar mai rău!
Nu lăsați acest tip de presiune să vă doboare mai departe: răspundeți cu sinceritate că voința există, dar mai este nevoie de ceva timp. A fi sincer este întotdeauna cea mai bună alegere, dar le puteți tăcea oricând spunând că este un subiect prefer să nu vorbim despre!
Important este că, în primul rând, nu te lași descurajat de cuvintele altora, mai ales de cele ale celor care nu înțeleg prin ce treci și tind să-l micșoreze. În schimb, caută ascultare și înțelegere de la cei care într-adevăr vă pot înțelege, ca multe femei deja înregistrate la Conneggs, gata să vă împărtășească această călătorie dificilă, dar splendidă.
Articol produs în colaborare cu Conneggs.
