Este adevărat că progesteronul te îngrașă? Iată răspunsul.
Multe femei se întreabă dacă progesteronul te îngrașă sau nu. Cert este că este un hormon foarte important pentru bunăstarea corpului feminin și că, dacă este luat în dozele corecte, nu îngrașă absolut, într-adevăr, ne ajută să ne simțim mai bine! Lipsa de progesteron poate cauza creșterea în greutate și alte afecțiuni, inclusiv insomnie. Urmăriți videoclipul și aflați cum să dormiți bine în timpul sarcinii!
Beneficiile progesteronului
Progesteronul ajută la un ciclu lin și fără probleme. Dar este foarte important și pentru bunăstarea sistemului cardiovascular, a sistemului imunitar, a creierului, a oaselor și pentru purificarea organismului. Îmbunătățește starea de spirit, elimină insomnia în zilele anterioare perioadei și contracțiile fluxului menstrual. Reduce tensiunea nervilor și a mușchilor. Stimulează metabolismul și tiroida, restabilind energia organismului. Scade retenția de apă în organism. Contracarează androgenii, care duc la tulburări ale pielii și părul gras. Protejează împotriva osteoporozei, tumorilor mamare; este benefic pentru inflamație. Progesteronul ne întărește și ne protejează de diferite patologii. Un nivel scăzut de progesteron provoacă diverse tulburări: menstruație grea, acnee, fibroame, căderea părului, migrene, sânii dureroși și retenție de apă înainte de perioadă, insomnie, sindromul ovarului polichistic, endometrioză. Progesteronul este produs cu ovulație, care trebuie susținută de o nutriție adecvată cu alimente proaspete, neindustriale, cu suficiente grăsimi, proteine, carbohidrați, foarte puține zaharuri și fără conservanți. Nu uitați de vitaminele B și D, magneziu, cupru, zinc, iod. Producția de progesteron este împiedicată de hormonul stresului, sau cortizol. Stresul poate avea efecte negative, prin urmare, și asupra fertilității. Multe femei occidentale au progesteron scăzut, deoarece consumă alimente nesănătoase și cu valoare nutrițională scăzută. nu la lumina naturală, care contribuie la producerea vitaminei D, iar ei dorm câteva ore pe noapte.
Vezi si
Progesteronul te îngrașă: nu natural sau bio-identic
Dacă aveți nevoie pentru a vă regulariza ciclul sau pentru a echilibra tratamentele cu estrogeni în menopauză, progesteronul natural este potrivit, cu aproape fără contraindicații și nu provoacă creșterea părului sau în greutate. Cu toate acestea, luați-l întotdeauna sub supraveghere medicală. Spre deosebire de cei chimici, hormonii naturali sau bio-identici nu au efecte secundare. Estrogenii au diverse și, de asemenea, destul de grave, cum ar fi sterilitatea, stresul, glicemia scăzută, tulburările tiroidiene, retenția de apă, fibromul uterin, spasmele vasculare, nivelurile ridicate de colesterol. Estrogenul contribuie la formarea chisturilor mamare, progesteronul le contracarează; cresc retenția de apă și progesteronul este un diuretic natural. Estrogenul este legat de cancerul mamar și uterin, progesteronul nu. Estrogenul crește retenția de apă, progesteronul este un diuretic natural. Progesteronul natural are un efect anti-stres și, potrivit unor studii, previne respingerea fetală. Permite uterului să se îngroașe pentru a găzdui ovulul fertilizat; se folosește la alăptare și la menopauză. Pentru a slăbi, luați-l cu două sau 3 minute înainte de masă. Pentru a nu se îngrasa, femeile fac multă mișcare, fac diete, chiar iau medicamente pentru dietă. Cu toate acestea, există și hormoni care afectează greutatea, precum și stresul, vârsta, ADN-ul și un stil de viață nesănătos. Un nivel scăzut de progesteron poate fi o cauză a infertilității.
Lipsa progesteronului: te poate îngrașa!
Simptomele asociate cu un deficit de progesteron sunt variate: dureri de cap, înroșire, perioade neregulate, dureri abdominale, anxietate, dorință sexuală scăzută. schimbări de dispoziție, dorință sexuală scăzută, anxietate, dureri abdominale. În timpul sarcinii, un deficit de progesteron poate crește șansa de avort spontan sau un „ectopic” ectopic.
Un nivel scăzut de progesteron poate duce la creșterea în greutate. De asemenea, modificările valorilor altor hormoni, de exemplu insulina, testosteronul, estrogenul, melatonina, leptina pot avea un efect negativ asupra organismului. Un dezechilibru hormonal sau dezechilibru poate duce la obezitate sau supraponderalitate. Terapia hormonală poate fi terapia de substituție hormonală (TOS) sau HRT sau cu terapie de substituție hormonală bioidentică (BHRT) în doze fiziologice. Au origine vegetală și au aceeași structură și formulă ca și cele naturale, cu doze fiziologice și au aceleași efecte ca cele produse de corpul nostru în ceea ce privește problema „greutății”.
Hormoni anabolici și catabolici
Hormonii anabolici facilitează creșterea în greutate, spre deosebire de cei catabolici. Echilibrul lor este esențial pentru sănătatea și durata de viață a unui individ. Estradiolul, testosteronul, insulina sunt anabolice; progesteronul, cortizolul, adrenalina sunt catabolice. Nivelurile de hormoni sunt foarte importante pentru creșterea în greutate. De fapt, terapia cu hormoni bioidentici este personalizată și se desfășoară întotdeauna la o doză mică, pentru a nu provoca nicio creștere în greutate, care poate fi și cu hormoni naturali. De fapt, factorul de greutate pe lângă terapie afectează și tipul de viață pe care îl duce un individ, fie el activ sau sedentar, ADN-ul, structura sa fizică, dieta. În timpul sarcinii, ginecologii prescriu ouăle care conțin progesteron femeilor însărcinate în caz de amenințări cu avortul sau pentru insuficiență atunci când apar probleme cu insuficiență luteală. Creșterea în greutate nu este prezentă printre efectele secundare ale acestor ouă, dar și multe femei au verificat-o. Mult depinde și de faptul că, prin utilizarea acestor ouă, este posibil să aveți retenție de apă, ceea ce previne eliminarea normală a lichidelor, așa cum sa întâmplat înainte de începerea terapiei. Prin urmare, dacă puteți reduce considerabil retenția de apă, beând multă apă, expulzând fluidele din abundență și în mod regulat, chiar și creșterea în greutate nu mai poate fi găsită.
