Cum să vă pregătiți pielea pentru soare: sfaturi și greșeli de evitat
Oboseală, stres, muncă, obiceiuri alimentare proaste. Pe măsură ce vara se apropie, pielea pare plictisitoare și obosită. Dar, având în vedere vara, visăm cu toții la un ten auriu și strălucitor, de obicei ne aruncăm în soluții de ultimă oră, cum ar fi ședințele de lămpi UV, autobronzante sau suplimente alimentare, cu care sperăm să ajungem deja pregătiți pentru prima expunere. la soare și pentru a obține un „bronz perfect în cel mai scurt timp.
În realitate, pielea trebuie pregătită cu grijă și atenție pentru a evita arsurile solare și arsurile solare. A rămas acoperit în lunile lungi de iarnă și nu mai este obișnuit să fie expus la lumina directă a soarelui. Trebuie să vă acordați timp pentru ao pregăti într-un mod sănătos și treptat. Fără să se grăbească prea mult.
Pentru a evita deteriorarea expunerii intensive la soare, am pregătit o listă de produse de înfrumusețare și câteva sfaturi dietetice care vă vor ajuta să dobândiți un ten auriu în mod corect și natural. Scrub, cremă hidratantă sau un pahar de suc de lămâie: nu ești niciodată prea precaut atunci când scopul nu este să arăți ca un creveț din primele zile de vacanță. Iată cei 4 pași fundamentali pe care trebuie să-i urmați pentru a vă pregăti pielea pentru soare fără a risca să vă ardeți.
Primul pas: exfoliați pielea
Înainte de orice expunere la soare, este important să curățați pielea de toate impuritățile la care este expus zilnic. De fapt, exfolierea și eliminarea celulelor moarte este un prim pas fundamental pentru a obține un bronz eficient și de durată.Un scrub sau scrub este soluția ideală pentru a pregăti mai bine pielea pentru expunerea la soare: pentru față, alegeți o textură moale și non-moale. abraziv, capabil să elibereze porii și să purifice pielea, în timp ce pentru corp, puteți opta și pentru un exfoliant cu o acțiune mai decisivă. Amintiți-vă întotdeauna că misiunea este de a elibera pielea de impurități și celule moarte pentru a permite o mai bună hidratare. și astfel garantează un bronz rapid și de durată.
Vezi si
Al doilea pas: spălați și hrăniți pielea
După ce ați exfoliat bine pielea, continuați cu pasul următor: spălați-vă bine, utilizând în același timp produse calmante și eficiente, care intensifică acțiunea de curățare începută cu exfolierea. După eliminarea impurităților și a celulelor moarte, de fapt, este bine dedicat însuți la o curățare profundă care hrănește și hidratează pielea cu gel de duș cu proprietăți calmante și emoliente care respectă pielea, fără a-i altera echilibrul hidrolipidic și oferă o curățare delicată chiar și celei mai delicate piele.
Al treilea pas: hidratează profund pielea
Hidratarea continuă chiar și după duș: în acest moment, ar trebui să alegeți o cremă hidratantă fluidă pentru a proteja pielea de agresiunile externe și a o hrăni profund, garantând hidratarea corectă, care este esențială dacă doriți să vă pregătiți mai bine pielea pentru soare. la fel ca textura cremei, o puteți înlocui și cu un ulei hrănitor cu miros de vară.
În ceea ce privește fața: cu porii deschiși, grație exfolierii anterioare, pielea va fi mai receptivă la beneficiile unei măști hidratante. Vă recomandăm o mască cremă cu proprietăți de detoxifiere care vă va face pielea moale și strălucitoare, gata să vă bucurați de cele mai bune raze ale soarelui. După mască, alegeți hidratantul potrivit, care să țină cont de caracteristicile pielii dvs., chiar și cu un filtru anti-îmbătrânire, dacă este necesar.
Iată o mască de lut organic DIY pentru a pregăti pielea pentru soare într-un mod natural
Pentru a vă pregăti pielea pentru expunerea la soare, puteți alege să acționați cu o metodă 100% naturală: o mască DIY din lut organic pentru a purifica pielea și a o elibera de impurități și celule moarte. O modalitate practică și economică de a vă pregăti pentru vară și mai ales pentru un bronz rapid și de durată! Iată în detaliu toți pașii de parcurs pentru a crea o mască de lut perfectă.
Al patrulea pas: alegerea alimentelor potrivite
Să ne amintim că nutriția este aliatul perfect pentru un bronz splendid. Vă oferim câteva sfaturi de urmat pentru a vă pregăti pielea pentru expunerea la soare într-un mod natural datorită alimentelor potrivite.
- Concentrați-vă pe alimentele bogate în caroten: morcovii, roșiile, caisele, pepenele verde, legumele cu frunze verzi sunt toate legume care stimulează sinteza melaninei și pregătesc pielea pentru bronzare.
- Revitalizează-ți în mod natural pielea: pregătește-ți în fiecare dimineață un suc de lămâie și apă minerală. Acest cocktail special va evita roșeața și va purifica tenul.
- Adăugați vitamine și antioxidanți valoroși în meniul dvs.: vitamina A se găsește în peștele gras (somon, macrou) în timp ce vitamina E se găsește în uleiurile vegetale și cerealele.
Cu o dietă mai bogată în vitamine și antioxidanți, pielea dvs. va fi pregătită pentru soare.
Vezi și: Ce să mănânci pentru bronzare: toate alimentele care stimulează bronzarea
Protejarea pielii la soare: pasul fundamental pentru un „bronz sănătos și durabil
Evident, pașii descriși până aici se referă la pregătirea pielii în perioada anterioară expunerii la soare, astfel încât să o hidrateze și să o hrănească la maximum, făcându-l gata de impact cu razele UV. În faza de expunere efectivă este bine să intensificați îngrijirea, asigurând hidratarea și protecția potrivite. Amintiți-vă întotdeauna că soarele este o sursă semnificativă de stres pentru pielea dvs., deci este necesar să interveniți cu măsurile adecvate de precauție: o protecție solară cu protecție ultravioletă ridicată este de fapt esențială pentru a proteja în mod adecvat pielea și a evita arsurile și eritemul, garantând, de asemenea, o „bronz mai rapid și mai durabil.
