Erba Mate: infuzia cu proprietăți benefice, de care nu veți mai putea face lipsă!
Iarba mate crește în bazinul râului Paraná, Paraguay, într-o regiune sud-americană, care acoperă zonele înconjurătoare dintre Argentina, Brazilia și Paraguay. Guaranii, nativi din această zonă, au folosit această plantă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale nutritive și vindecătoare.
Dar care sunt aceste proprietăți și ce beneficii putem obține din această plantă folosită în principal sub formă de infuzie?
Promovează concentrarea
Planta conține mateină, similară cu cofeina, dar mai puțin dăunătoare, și alte substanțe cu proprietăți stimulante ale sistemului nervos central. Oricine suferă de tahicardie sau hipertensiune arterială trebuie, în orice caz, să evite administrarea lor.
Vezi si
Te face să slăbești (poate)
Deși nu există studii reale care să certifice veridicitatea acesteia, se pare că planta Mate are proprietăți bune de slăbire și de stimulare metabolică și din acest motiv este utilizată ca parte integrantă a unor diete pentru a-și spori efectul.
Promovează diureza
Pe de altă parte, proprietățile diuretice ale acestei plante medicinale au fost constatate și se recomandă administrarea acesteia pentru a purifica organismul prin expulzarea toxinelor și a altor substanțe reziduale din organism.
Este un antioxidant excelent
Infuzia de ierburi Mate este, de asemenea, bogată în polifenoli, care garantează o acțiune benefică antioxidantă - și, prin urmare, anti-îmbătrânire - asupra celulelor corpului nostru.
Oferă energie
Iarba mate este, de asemenea, un energizant natural, recomandat persoanelor care practică multe activități fizice sau sportive. În compoziția sa există multe substanțe prețioase, inclusiv vitaminele B1, B2, C, beta-caroten, acid pantotenic și alte 15 tipuri de aminoacizi.
Este bine pentru inimă
Un studiu efectuat în 2005 a arătat că extractul de ierburi mate reduce disfuncțiile musculare cardiace induse de ischemie, protejând sănătatea cardiovasculară.
Oferă bunăstare
O ceașcă de infuzie de ierburi Mate seara poate fi utilă pentru a recupera energia și a promova o stare de calm și bunăstare generală capabilă să reconcilieze somnul.
Unde este?
De câțiva ani încoace, yerba mate a traversat oceanul și a aterizat și aici: se găsește în departamentele cu produse de comerț echitabil din marile supermarketuri, în magazinele de plante medicinale, precum și în magazinele specializate în ceaiuri și ceaiuri din plante.