5 mișcări care economisesc timp, care ușurează viața mamelor
În colaborare cu MioDottore.it
A avea o familie de care avea grijă a fost unul dintre cele mai mari vise ale tale când ai jucat mama în copilărie. Apoi visul s-a transformat în realitate și totul nu apare întotdeauna așa cum l-ai imaginat: prea multe vase de spălat, mașini de spălat de făcut, copiii de culcat spunându-le o poveste și când îți pui în cele din urmă pijamaua și crezi că ți-am încheiat și ziua ... te găsești spălându-te pe dinți gândindu-te că mai ai acea prezentare care te așteaptă și că șeful tău își dorește absolut pe birou mâine până la ora 12.00. Într-un cuvânt: cât de greu este să fii mamă!
Dar nu trebuie să renunți și chiar și atunci când angajamentele par să te copleșească, suntem aici pentru a-ți reaminti că o poți face! Ca? Simplu. Am dezvoltat câteva sfaturi utile pentru dvs.: veți vedea că, dacă le puneți în practică, zilele voastre se vor schimba în bine și puteți chiar să vă faceți timp pentru a vă oferi o manichiură în deplin calm!
Schimbați-vă obiceiurile și jucați-vă în avans
Dimineața, anticipați ora alarmei. Poate părea un sfat contradictoriu, dar permiteți-ne să vă explicăm mai bine. O jumătate de oră poate fi suficientă și veți vedea că acest timp va fi la fel de prețios ca aurul! Chiar și marii manageri folosesc această tehnică pentru a putea reîncărca și pentru a face activități precum alergarea, meditația sau pentru a-și planifica mai bine ziua. Nu trebuie neapărat să vă dedicați fitnessului, mai ales dacă aveți o trezire lentă și obositoare, dar puteți alege activități precum citirea principalelor știri ale zilei la o ceașcă de cafea sau aranjarea a două sau trei lucruri acasă iar acest lucru vă va permite să vă setați propriile ritmuri adoptând un start foarte prețios. Efectele se vor manifesta pe tot parcursul zilei și când restul tribului se va trezi, te vei simți mai energizat și gata să îți organizezi ziua cu multă energie!
Organizați activități
Da, organizarea este cuvântul cheie pe care să ne concentrăm acum. A avea o hartă mentală a tuturor angajamentelor ajută la planificarea zilelor fără a pierde din vedere cele mai importante angajamente. Dacă ți-e frică să uiți câteva piese pe drum, poți profita de sprijinul tehnologiei: între calendare, aplicații cu liste de sarcini, note personalizabile, poți urmări tot ceea ce trebuie să faci fără să riști să uiți ceva . Dacă nu te simți deosebit de aproape de lumea 2.0, poți opta pentru o revenire nostalgică la marile clasice ale anilor nouăzeci: de la agendă la vechile post-it-uri bune sau, de ce nu, o tablă drăguță poate afișa în bucătărie pentru a scrie lucrurile de reținut. nu uitați. Suntem siguri că veți găsi cu siguranță cel mai asemănător mod de a evidenția lucrurile pe care trebuie să le amintiți: făcând acest lucru, veți cunoaște cu precizie lista de sarcini a întregii familii și veți fi mereu în joc cu respectarea angajamentelor tuturor. !
Planificați la scară: termene și verificări pe care nu trebuie să le ignorați
Este posibil să dureze ceva timp în faza inițială, dar va răsplăti rapid. Pentru a vă pune ideile în ordine, trebuie să vă organizați planificarea introducând toate termenele care nu pot fi pierdute din vedere. De obicei, momentul ideal pentru a realiza această strategie de planificare este începutul anului, dar poate deveni și astăzi dacă ați decis să vă schimbați viața și să deveniți o femeie mai liberă și mai organizată! Opriți-vă pentru un moment și concentrați-vă atunci când expiră asigurarea auto și cheltuielile de condominiu, când este timpul să vă reînnoiți abonamentul la piscină al copilului sau să plătiți profesorul de pian. Acesta este, de asemenea, momentul ideal pentru a vă reaminti să programați un control de sănătate pentru sănătatea dvs. și a celor dragi, o activitate importantă care, de prea multe ori, ocupă locul din spate, înlocuită de alte situații de urgență de ultim moment.
Ai nevoie de sfaturi de specialitate? Întrebați un medic despre Doctorul meu
Într-un peisaj în care totul rulează cu mare viteză, este util să știi cum să te miști într-o manieră țintită pentru a avea răspunsurile pe care le cauți la momentul potrivit. O resursă deosebit de utilă la care puteți face referire dacă aveți nevoie de o consultare specifică este platforma online propusă de MioDottore.it: este locul ideal pentru a obține informații, unde puteți avea acces la toate răspunsurile pentru a vă clarifica îndoielile legate de probleme sănătate care poate veni cu ușurință atunci când vine vorba de copii. Aici veți găsi informații despre peste 187 de mii de specialiști medicali, puteți pune întrebări specifice (și puteți obține răspunsuri în maximum 48 de ore!) Și puteți chiar să rezervați o vizită medicală direct. Serviciul de rezervare este gratuit și vă permite să alegeți medicul ales prin specializare și instruire, precum și după zona geografică din întreaga panoramă italiană.
Ia-o ușurel! Și învață arta delegării
Acestea au fost doar câteva idei, dar vă permit să înțelegeți de unde puteți începe să vă schimbați abordarea în gestionarea zilelor. De fapt, ceea ce este important este că ești capabil să dobândești un nou mod de a gândi despre timpul tău, o schimbare reală de punct de vedere: să înveți să planifici angajamente, dar și să încerci să lucrezi la care sunt prioritățile.
Acest lucru vă va permite să abordați lucrurile mai rațional și treptat veți realiza că puteți începe, de asemenea, să delegați unele sarcini celorlalți membri ai familiei. Dacă practicați arta delegării, sarcinile dvs. vor fi reduse în continuare, eliberând ore pentru dvs. În acest fel, ziua ta va deveni mai fluidă și mai simplă datorită planificării perfecte a angajamentelor și colaborării în cadrul familiei.
La urma urmei, am anticipat-o: punem pariu că acum veți găsi și timp pentru a vă oferi o manichiură drăguță?
