Gelozia în prietenie
Cum apare gelozia?
Gelozia este un sentiment, o emoție pe care o simți față de ceilalți. Apare adesea în contextul unei relații de dragoste, dar poate apărea și în cadrul unei prietenii. Persoană, ni se acordă și un loc privilegiat în viața noastră. Această relație, prin urmare, se bazează pe o noțiune de partajare, schimb și satisfacție, dar ne pune și într-o situație de dependență față de această persoană. de satisfacție poate dispărea. În acest caz, există un sentiment de nesiguranță care, încetul cu încetul, se transformă în gelozie, dacă cineva are impresia că altceva este evaziv sau că se îndepărtează.
Adesea, se întâmplă ca acest sentiment să se adreseze celui mai apropiat prieten al nostru, din cauza unor schimbări neașteptate, a unor neplăceri ale unor terți sau a unor mici neînțelegeri. Cu toate acestea, uneori un dialog sincer ar fi suficient pentru a remedia lucrurile și a redescoperi afinitatea pierdută, poate cu una dintre următoarele fraze ...
Vezi si
Obiectul geloziei
Gelozia poate lua multe forme, dar rareori este nemotivată. De fapt, nu suntem niciodată gelosi fără motiv și, indiferent dacă îl recunoaștem clar sau nu, știm adesea foarte bine care este obiectul geloziei noastre. slujbă, tocmai a primit o promoție ... Poate fi vorba și despre lucruri inutile (ar da orice să aibă același păr ca și ea sau s-ar întoarce în blugii care îți plac atât de mult, dar care i se potrivesc de 100 de ori mai bine. ..), sau chiar despre o a treia persoană care amenință echilibrul relației tale, cum ar fi un nou iubit sau sosirea unui nou prieten în grup.
O senzație revelatoare
Indiferent de intensitatea sa, gelozia este sinonimă cu disconfortul și poate fi considerată un semnal valoros. De fapt, ne oferă informații despre nevoile noastre (în special cele emoționale), despre starea noastră mentală actuală și despre atitudinea noastră generală, dar ne oferă și, mai ales, informații despre modul în care ne gestionăm emoțiile și întrebarea relației, indiferent dacă este vorba de „iubire sau„ prietenie. Gelozia poate deci dezvălui o situație de rivalitate mai mult sau mai puțin conștientă, sau chiar o atitudine de posesivitate.
Canalizați-vă emoțiile
Gelozia, fie că o simți, fie că o parcurgi, poate deveni rapid copleșitoare ... dacă devine disproporționată. Este un sentiment normal, dar trebuie canalizat și controlat pentru viitorul relației și, mai presus de toate, pentru bunăstarea tuturor. Pentru că poate fi o sursă de conflict și ostilitate. În unele cazuri, gelozia poate fi, de asemenea, pur și simplu distructivă, mai ales dacă se transformă în posesivitate morbidă sau, dimpotrivă, în ură profundă. Prin urmare, acest sentiment trebuie să fie capabil să se exprime într-un mod pozitiv și constructiv, pentru a ne permite să progresăm și să ne îmbunătățim.
Când gelozia ne ajută să ne îmbunătățim
Pentru ca gelozia să nu preia, trebuie analizată cu sinceritate și sinceritate. Punând degetul în durere, vom putea reacționa în consecință. În loc să invidiezi situația profesională a prietenului tău, de ce să nu folosești această energie pentru a cere o majorare sau chiar doar pentru a găsi un loc de muncă care să se potrivească ambițiilor tale? Sau să începi în cele din urmă acea dietă pe care ai amânat-o întotdeauna și care îți va oferi și o cifră de invidiat? Indiferent de obiectul său, gelozia ar trebui întotdeauna privită ca motorul care ne va oferi energia necesară pentru a lua frâiele situației și a schimba ceea ce nu ne satisface.
Cum să ieși?
Recunoașterea faptului că ești gelos este deja un pas important. Dar pentru a gestiona această emoție și, mai ales, pentru a ieși din această spirală, este necesar un efort personal important; care, uneori, poate dura ceva timp în funcție de situație.
- De ce sunt gelos? De unde vine acest sentiment? Ce ascunde? Am motive întemeiate să fiu geloasă? ... Este important să puneți întrebările corecte și să analizați bine situația, deoarece doar voi știți răspunsurile și puteți găsi soluția.
- Exprima-te. Gelozia dezvăluie adesea o teamă (de exemplu, de a pierde prietenia unei persoane) sau o lipsă de stimă de sine. Exprimarea disconfortului dvs. în cuvinte este un pas spre vindecare, dar mai presus de toate vă permite să lăsați aburi și să ușurați o situație dificilă. cine știe, poate și prietenul tău simte sentimente similare! Este timpul să vorbim despre asta.
- Act! Cine nu se aventurează nu câștigă: pentru ca obiectul de care ești gelos să devină un obiect de satisfacție și mândrie personală, trebuie să faci ceva. Această întreprindere necesită energie și curaj, așa că nu ezitați să obțineți sprijinul prietenului dumneavoastră. Și ea este acolo pentru acest lucru, iar relația voastră, care a revenit în cele din urmă la baza încrederii, va fi întărită.
