5 beneficii pentru sănătate ale păpădiei de care nu știați
Păpădia sau „cicoarea amară” este o plantă medicinală cu numeroase beneficii pentru corpul nostru, care cu siguranță nu sunt cunoscute de toată lumea. Originar din Peninsula Iberică, este în mod normal o pacoste pentru culturi, deoarece crește de obicei rapid și se răspândește odată cu vântul.
Planta este, de asemenea, cunoscută deoarece, atunci când înflorește, frunzele sale sunt de un galben foarte intens, iar florile sale albe zboară în aer la prima suflare de vânt.
Este o plantă cunoscută de mulți ani pentru proprietățile sale importante în domeniul medical și, de asemenea, estetic (datează din secolele X și XI), dar utilizarea sa s-a răspândit în ultimii ani, datorită studiilor științifice care îi susțin „eficacitatea și în domenii precum oncologia.
Este o plantă puternică care conține numeroase vitamine, antioxidanți, minerale, calciu și fier, printre altele, și toate părțile sale pot fi utilizate. Este recomandabil să prăjiți ușor rădăcina și să o puneți în apă fierbinte pentru a forma o infuzie, iar cu frunzele sale, poate fi gătită sau poate fi consumată chiar ca infuzie. Mai mult, astăzi găsim numeroase formate de capsule de extract concentrat de păpădie, ușor de integrat în dietă.
Vezi si
5 beneficii necunoscute ale păpădiei
După cum am spus, păpădia are numeroase proprietăți utile pentru organism, dintre care unele au fost aprobate științific, iar altele fac obiectul cercetării. Vă vom spune care sunt cele mai relevante din punct de vedere al sănătății și esteticii, va deveni un indispensabil aliat.
1. Diuretic puternic pentru a preveni retenția de lichide
Dacă corpul nostru reține fluide mai mult decât de obicei și nu știi cum să-l remediezi în mod natural, ar trebui să știi că una dintre principalele proprietăți ale păpădiei este puterea sa diuretică puternică, care te va face să urinezi mai mult decât de obicei și să expulzi excesul de apă. Acest lucru va promova, de asemenea, pierderea de grăsime, deoarece urina conține 4% grăsime și stimulează producția de bilă.
2. Îmbunătățește performanța ficatului
Păpădia sau păpădia este cunoscută în mod tradițional pentru beneficiile sale asupra sistemului hepatic (ficat) datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, care promovează funcționarea sa corectă și, de asemenea, ajută la îmbătrânirea și deteriorarea celulelor. În plus, există și alte ingrediente naturale care s-au dovedit științific că sunt benefice pentru sistemul hepatic, cum ar fi anghinarea sau curcuma.
3. Ajută la combaterea problemelor pielii, cum ar fi acneea și alergiile
Consumul unui ceai de păpădie dimineața poate ajuta în mod natural la eliminarea toxinelor din corp și, prin urmare, din piele. Este recomandat deoarece promovează reglarea echilibrului hormonal și crește transpirația care favorizează deschiderea porilor și buna funcționare a producției de sebum în piele.
În plus, seva vegetală are efecte antiinflamatorii și vindecătoare pentru răni, alergii sau roșeață a pielii. Chiar și un truc de înfrumusețare este să-l folosești ca tonic pentru piele, deoarece îl hidratează și purifică, evitând disconfortul psoriazisului, cearcănelor și chiar celulitei.
Puteți zdrobi rădăcina și frunzele plantei pentru a forma un unguent sau pentru a obține direct o sticlă de extract natural de păpădie pentru a aplica pe piele sau pentru a lua ca picături.
4. Promovează digestia
Dacă aveți probleme gastro-intestinale sau de obicei aveți digestii grele, păpădia este, fără îndoială, cel mai bun aliat al dvs.
Este foarte recomandat pentru tratarea tulburărilor digestive și a constipației, deoarece este un laxativ natural.
De asemenea, ajută la eliminarea gazelor, la neutralizarea pH-ului acid, fără a compromite activitatea bacteriilor sănătoase.
Se recomandă administrarea unei infuzii de rădăcină de păpădie în fiecare dimineață sau după mese pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal și a regla acidul stomacal.
5. Ajutor valid pentru oase
Această plantă este foarte bogată în calciu, un mineral pe care îl știm deja că este esențial pentru dezvoltarea și buna funcționare a oaselor noastre, pe lângă puterea puternică antioxidantă pe care o oferă.
În plus, păpădia conține doze foarte mari de vitamina K, una dintre cele mai importante surse din alimentele vegetale pentru întărirea oaselor.
Datorită conținutului ridicat de calciu și fosfor, ajută la prevenirea osteoporozei, iar consumul sau aplicarea topică de păpădie vă vor ajuta foarte mult în ameliorarea durerilor reumatice.
Și, pe de altă parte, datorită puterii sale antiinflamatorii, poate ajuta la îmbunătățirea osteoartritei și a durerii și inflamațiilor la nivelul articulațiilor corpului.
Din acest motiv, se recomandă consumul continuu al păpădiei în perfuzii și în capsule naturale în viața de zi cu zi.
Sfatul nostru pentru cumpărarea produselor de păpădie (păpădie):
Păpădie organică - 400 mg - 200 comprimate - pe Amazon la 9,90 EUR
Infuzie diuretică de păpădie - pe Amazon la 4,32 EUR
Rădăcină de păpădie (păpădie) 200g - pe Amazon la 21,10 EUR
