Cum să crești părul: 10 trucuri pentru a promova o creștere mai rapidă a părului!
O tăietură greșită sau pur și simplu nevoia de a ne schimba puțin: acestea sunt adesea motivele care ne determină să dorim o creștere mai rapidă a părului nostru care, în unele cazuri, pare un adevărat miraj. Dar cum să creștem mai mult părul Este posibil sau este vorba doar de mituri urbane inutile, fără fundament? Realitatea este că există mișcări utile și obiceiuri sănătoase de îngrijire a părului care ne pot ajuta să creștem părul mai repede. părul, întărindu-l și mai ales pe foliculi, afectând, de asemenea, semnificativ timpul de creștere.
Trucurile pentru creșterea părului
Trucurile pentru creșterea părului sunt multe și se referă atât, mai în general, la obiceiurile alimentare și la un stil de viață corect și, mai precis, la mișcările potrivite de îngrijire a părului și la micile măsuri de precauție care trebuie utilizate în tratamentul și îngrijirea părului în timpul spălării și uscării.
Cu toate acestea, înainte de a continua citirea, dorim să vă reamintim importanța prezentării unui păr sănătos, puternic și strălucitor, aspecte fundamentale și pentru a promova o creștere mai rapidă a părului. Iată un videoclip cu câteva sfaturi utile în acest sens.
Vezi si
Dar atunci, cum să-ți faci părul să crească rapid? Iată zece trucuri eficiente!
1. Ferește-te de stres
Unul dintre primii factori de luat în considerare este stresul. De fapt, acest lucru afectează indirect creșterea părului nostru datorită cortizolului, numit și hormonul stresului. Un nivel ridicat de cortizol poate acționa asupra foliculilor, inhibând activitatea acestora și încetinind semnificativ creșterea părului.
Nu numai că, stresul, după cum se știe, poate avea și un impact semnificativ asupra căderii părului, motiv pentru care alergarea pentru acoperire și prevenirea unei stări de stres ridicat poate fi o „mișcare excelentă pentru a obține beneficii generale pentru întregul corp și nu numai. pe părul nostru.
Încercați să vă croiți momente, evitați ritmul agitat fără a asigura timpul de recuperare, dormiți suficient și optați pentru un stil de viață echilibrat și orare nu prea mari. Fizicul nostru necesită tratarea cu grijă pentru a evita căderea în stres și scurtcircuitul cu consecințe neplăcute.
2. Reduceți spălările
Acum să trecem la câteva mișcări mai tehnice: nu vă spălați prea des părul. O spălare prea frecventă ar elimina tot sebumul, nu doar excesul: dar trebuie să știți că o parte din aceasta este esențială pentru a menține părul în stare bună. Așadar, încercați să reduceți spălarea la doar două sau trei ori pe săptămână - în mod clar pe baza tipului de păr pe care îl aveți; în acest fel veți permite sebumului prezent pe scalp, și util părului nostru, să pătrundă în păr, hidratându-le și regenerându-le.
Știm că cei cu părul deosebit de gras se vor chinui să reducă spălarea: în acest caz, ajutați-vă cu un șampon uscat sau cu pudră de talc și încercați să vă recuperați doar încă o zi, pentru a nu depăși trei spălări pe săptămână. După cum s-a explicat mai sus, spălarea prea frecventă a părului ar paradoxal să-l murdărească mai repede. Așadar, încearcă să reziste, iar în zilele în care părul tău nu este complet impecabil, optează și pentru unele culturi sau coafuri vizate care maschează puțin starea mai puțin decât perfectă a părului tău.
Cumpărați cel mai bine vândut șampon uscat de pe Amazon. Preț avantajos, disponibilitate imediată și transport gratuit!
© Pinterest Coafuri pentru păr murdar: toate coafurile ideale pentru a amâna șamponarea!
3. Masează scalpul
O altă tehnică utilă pentru creșterea părului este masarea corectă a scalpului. Această mișcare ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, stimulând astfel foliculii, mărind activitatea acestora și promovând o rată de creștere mai mare.
Așadar, încearcă să-ți masezi scalpul de fiecare dată când îți speli părul: folosește vârful degetelor (sau masajul cu silicon al scalpului pe care îl găsești pe Amazon la o ofertă specială) și masează ușor cu mișcări circulare. Asigurați-vă că nu exagerați, dar păstrați o presiune blândă și blândă. Repetați operația de mai multe ori: nu va fi utilă doar pentru părul dvs., ci vă va permite și să reduceți tensiunea și să vă relaxați.
Vă puteți ajuta și cu un ulei: iată două loțiuni indicate și ușor de preparat.
Faceți clic aici și descoperiți rețeta de mascare care poate face părul să crească rapid!
Ulei de creștere a părului: ulei de rozmarin și măsline
Un aliat excelent al părului nostru este uleiul de rozmarin.
Încercați să vă masați părul cu ajutorul unei loțiuni cu ulei de rozmarin și ulei de măsline: acestea sunt două elemente naturale care hrănesc și stimulează părul, întărindu-l.Utilizați acest amestec de două ori pe săptămână după șamponare și lăsați-l să acționeze cel puțin zece minute. , apoi clătește și vei observa imediat marile beneficii.
Reţetă
Încălziți două lingurițe de ulei de rozmarin și o jumătate de cană de ulei de măsline timp de aproximativ două minute. Dacă nu aveți ulei de rozmarin, îl puteți înlocui cu o jumătate de cană de apă în care scufundați două crenguțe de rozmarin și apoi, o jumătate de cană de ulei de măsline.
Apoi lăsați amestecul obținut să se odihnească aproximativ o oră și jumătate sau două și apoi continuați cu aplicarea.
Uleiul de ricin, topul pentru cresterea parului!
Uleiul de ricin este, de asemenea, ideal pentru a face părul să crească mai repede.
Deoarece suntem în prezența unui tip de ulei de înaltă densitate, ar fi bine să îl diluăm cu uleiuri vegetale mai ușoare, cum ar fi uleiul de orez, uleiul de jojoba sau uleiul de rozmarin.
Reţetă
Se toarnă o nucă mică de ulei de ricin, apoi se adaugă o cantitate mică de ulei de jojoba sau ulei de orez și, în cele din urmă, 2 sau 3 picături de ulei esențial de rozmarin, care, așa cum s-a anticipat, favorizează circulația sângelui și oxigenarea țesuturilor., Având impact asupra creșterii părului.
În acest moment, cu părul umed, masați ușor scalpul cu mișcări circulare: ar trebui să-l lăsați să acționeze o oră, deși ideal ar fi să-l păstrați cel puțin șase ore. Ați putea profita de orele de noapte pentru a face să funcționeze complet și apoi să continuați cu spălarea părului în dimineața următoare. Evident, în acest caz, faceți-o cu părul uscat și nu umed. Repetați tratamentul chiar și de două ori pe săptămână pentru a vedea rezultate mai eficiente.
4. Faceți cel puțin o mască pe săptămână
Măștile, cum ar fi loțiunile pe bază de ulei, pot ajuta, de asemenea, la creșterea mai rapidă a părului. Acest lucru se datorează faptului că, la fel ca în masaj, acțiunea măștii acționează asupra foliculilor, stimulând activitatea acestora și accelerând semnificativ momentul creșterii.
Iată câteva rețete de măști de păr utile pentru accelerarea creșterii părului.
Măști de creștere a părului: 3 rețete DIY pentru rezultate imediate
Mască pentru ouă
Oul este unul dintre alimentele esențiale pentru sănătatea părului: bogat în proteine, vitamina B7 și fier, acest superaliment ajută la întărirea scalpului și acționează asupra creșterii părului.
Măștile care folosesc oul sunt de fapt printre cele mai eficiente pentru părul nostru și aici vă propunem două dintre ele.
Reţetă
Luați două ouă și împărțiți gălbenușurile de albușuri. Bateți-l pe acesta din urmă și aplicați amestecul obținut pe păr.
Lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute și apoi continuați cu spălarea părului.
Aplicați-l de două ori pe săptămână pentru un rezultat eficient într-un timp scurt.
Mască pe bază de ou și bere
Această a doua mască folosește gălbenușurile, nu albușul de ou, și combină, de asemenea, berea, un alt ingredient util pentru bunăstarea părului nostru. Nu numai că va permite o creștere mai rapidă a părului, dar le va face și mai luminoase și mai mătăsoase.
Reţetă
Luați trei gălbenușuri de ou și jumătate de pahar de bere, apoi amestecați totul. Acum aplicați amestecul și lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute. Apoi clătiți cu apă tipedida.
Aplicați-l cel puțin o dată pe săptămână.
Mască de ceapă și miere
De asemenea, ceapa, ca și oul, poate reprezenta un ajutor concret dacă doriți să vă faceți părul să crească mai repede.Combinat cu miere, dă naștere unei măști hrănitoare, foarte eficientă pentru bunăstarea părului nostru.
Reţetă
Luați o ceapă de dimensiuni medii, curățați-o și tăiați-o cubulețe. Apoi folosiți o centrifugă pentru a obține un suc. Se toarnă sucul într-un castron și se adaugă 25 de grame de miere. Amestecați amestecul, umeziți-vă părul cu apă călduță și aplicați-l pe păr cu ajutorul unui frumos masaj revitalizant, apoi lăsați-l să acționeze aproximativ o jumătate de oră.
În cele din urmă, clătiți-vă părul și continuați cu spălarea: pentru a dizolva mirosul de ceapă, utilizați un șampon cu un miros puternic.
- galbenusuri de ou
- bere
5. Periați-vă părul în mod constant
La fel ca masajul și utilizarea de loțiuni și măști, perierea părului ajută, de asemenea, la stimularea circulației scalpului și a acțiunii acestuia, favorizând o creștere mai rapidă a părului. Obișnuiește-te să îți speli părul cel puțin de două ori pe zi: fă-o cu ușurință și folosind periile plate sau fagurii cu dinți largi (cumpărați setul Lily England de pe Amazon) care ajută la obținerea unui randament mai bun, sunt mai delicate și vă permit să obțineți un rezultat mai eficient.
Dacă ai părul creț, cel mai bun mod de a-l piepteni este să-ți folosești mâinile: în cazul tău, prin urmare, cel mai bun remediu pentru a obține o creștere mai rapidă este să te ajute cu un masaj al pielii sau cu aplicarea constantă de măști și loțiuni .
6. Evitați produsele care conțin siliconi
Un alt punct cheie pentru a ajuta părul să crească mai repede este renunțarea la produsele care conțin siliconi: acestea, de fapt, previn hidratarea și înfundă foliculii, încetinind creșterea părului.
Ați încercat deja produsele Garnier Fructis Hair Food Banana? Nu conțin silicon și conțin 98% ingrediente de origine naturală. Iată setul de șampon, balsam și mască nutritivă de pe Amazon.
7. Preferă o dietă „prietenoasă” pentru păr
După cum era anticipat, există alimente care, mai mult decât altele, ne pot ajuta părul să fie mai puternic și mai sănătos, contribuind astfel la intensificarea acțiunii foliculilor și la asigurarea unei creșteri mai rapide. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în biotină, cum ar fi ouăle, soia și cerealele , esențiale pentru a arăta părul sănătos și strălucitor și, în acest sens, alimentele bogate în proteine - precum carnea, peștele, leguminoasele - și vitaminele sunt, de asemenea, esențiale.
Pentru creșterea părului, în special, sunt esențiale vitaminele A, C, E și în special cele din grupa B. Primele sunt conținute în principal în fructe și legume (inclusiv morcovi, varză, ardei, roșii, citrice, piersici, caise, căpșuni, kiwi și avocado, doar pentru a numi câteva), în timp ce cele din grupa B sunt conținute în cantități mari în drojdie de bere, cereale, orez, cartofi, fasole și naut și în lapte.
Pe lângă proteine și vitamine, este de asemenea important să luați săruri minerale de înaltă calitate, cum ar fi fier, sulf, zinc, seleniu și magneziu. Prin urmare, sunt binevenite legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, foarte bogat în fier și usturoiul, ceapa, sparanghelul și ierburile aromate pentru a asigura cantitatea potrivită de sulf.
Pe de altă parte, zincul, seleniul și magneziul sunt garantate de semințe, în special cele de floarea soarelui, nuci și caju.
Iată o listă de superalimente prietenoase cu părul pe care să le luați zilnic.
8. Bea multă apă
Consumul de apă simplă - cel puțin doi, doi litri și jumătate pe zi - aduce multe beneficii. Și printre acestea, există, de asemenea, o stare mai bună de sănătate a părului nostru. De fapt, menținerea hidratării permite părului să fie mai puțin uscat și plictisitor și mai puțin predispus la rupere. În plus, este un alt element care promovează o mai bună circulație a sângelui, cu consecințe pozitive asupra activității foliculilor și asupra timpilor de creștere mai rapidă.
Așadar, asigurați-vă că beți suficientă apă plată, evitați băuturile cu gaze și fumatul și consumați cofeină cu măsură. Dacă într-adevăr nu puteți bea apă, ajutați-vă cu ceaiuri de plante (cutia cu cele de la Equilibra este disponibilă pe Amazon) și infuzii neîndulcite sau apă aromată.
9. Și sportul poate ajuta ...
Poate părea ciudat, dar chiar și practicarea activității fizice poate avea un impact asupra creșterii părului nostru. Acest lucru se datorează faptului că orice acțiune care favorizează vasodilatația și crește cantitatea de oxigen și substanțe nutritive către țesuturile conjunctive poate ajuta la stimularea creșterii părului. Așadar, asigurați-vă că faceți mișcare constant: vă va ajuta corpul, mintea și chiar părul!
- galbenusuri de ou
- bere
10.Evitați coafurile prea strânse
De asemenea, feriți-vă de culturile prea strânse. Coafurile și colecțiile care sunt prea rigide pe termen lung pot rupe părul și pot promova căderea mai rapidă. Nu numai asta: pot fi responsabili și de o anumită afecțiune numită alopecie de tracțiune, care provoacă o mică cicatrice pe folicul, împiedicând reapărirea părului în acel punct precis.
Pentru a vă lega părul, în loc de benzile de cauciuc obișnuite, preferați scrunchies moi. (Iată un pachet de 36 scrunchies de catifea colorate pentru tine)
Vă sugerăm mai jos câteva culturi moi din care vă puteți inspira pentru o coafură originală și la modă, care să nu streseze părul.
