Crezi că doar alimentele provoacă colesterol ridicat? Gresesti! Aici pentru că
Ridică mâna dacă nu te-ai gândit niciodată la efectele nocive asupra siluetei și sănătății tale, în special pentru colesterol, înainte de un mic dejun la bar cu brioche și cappuccino. La fel și când ești la masă în fața unei carbonare drăguțe sau a unei fripturi suculente ... ca să nu mai vorbim de un desert delicios la sfârșitul mesei! De fapt, tindem să credem că excesul de colesterol, hipercolesterolemia, este legat exclusiv de o dietă bogată în grăsimi saturate. Cu toate acestea, nu doar mâncarea este „vinovatul” creșterii valorilor colesterolului din sânge. Nivelurile sale sunt de fapt influențate doar pentru aproximativ 20% de ceea ce mâncăm (absorbția sa); în caz contrar, colesterolul este sintetizat de corpul nostru, în principal de ficat (sinteză).
Pe lângă absorbție și sinteză, un alt factor principal în problemele hipercolesterolemiei este oxidarea colesterolului LDL „rău”, cauzat de radicalii liberi, care favorizează formarea celulelor - numite spumoase - la baza dezvoltării plăcii aterosclerotice pe pereți a vaselor. Faptul că alimentele ingerate sunt doar minim responsabile nu înseamnă, totuși, că ne putem considera „autorizați” să consumăm cantități mari de carne roșie, brânzeturi, ouă și mezeluri, neglijând bunele practici alimentare de prevenire cardiovasculară.
Ideea, mai degrabă, este că o dietă adecvată singură poate să nu fie suficientă pentru a controla cele trei mecanisme care împreună contribuie la modificarea nivelului de colesterol.
Colesterolul „șmat” în trei pași
Un răspuns la această problemă și la tratamentul dislipidemiilor, concentrații ridicate de lipide în sânge, pare să provină din Orientările europene (ESC-EAS), care se referă la câteva strategii inovatoare dezvoltate în ultimii ani pentru suplimentarea dietetică specifică în acest scop. .
Liniile directoare se referă în special la produse care conțin:
- fitosteroli / fitostanoli
- monoclinic K, o statină naturală găsită în orezul roșu fermentat
Aceste substanțe sunt capabile, respectiv, să reducă absorbția colesterolului cu până la 40% și să inhibe sinteza acestuia, reducând nivelurile LDL cu 31% și crescând cele ale HDL, colesterolul „bun” cu 20%. În conformitate cu aceste dovezi, un supliment revoluționar ar trebui considerat extrem de strategic în controlul colesterolului Colesia® care combină acțiunea fitosterolilor și a orezului roșu fermentat cu cea a unui al treilea component derivat din măsline, un compus fitochimic numit hidroxitirosol, eficient împotriva oxidării LDL. Un efect combinat triplu care ajută la înfrângerea colesterolului și, prin urmare, poate fi crucial pentru restabilirea valorilor sale corecte.
Hipercolesterolemia: o „problemă feminină”?
Hormonii feminini afectează colesterolul: nivelurile ridicate de estrogen duc la scăderea colesterolului „rău” și la creșterea simultană a colesterolului „bun”.
Ciclul menstrual, sarcina și pilulele contraceptive pot duce la variații ale valorilor, dar tocmai cu schimbarea marcată a situației hormonale, tipică menopauzei, imaginea poate varia semnificativ. Dacă la vârsta fertilă femeile se bucură de protecție cardiovasculară naturală, după vârsta de 50 de ani factorii de risc pentru infarct și accident vascular cerebral devin comparabili cu cei ai bărbaților, iar în Italia, potrivit unor estimări, aproximativ 40% dintre femeile aflate în menopauză ar prezenta o afecțiune de hipercolesterolemie. În această grupă de vârstă este, prin urmare, esențial să existe produse inovatoare capabile să acționeze sinergic, precum și asupra absorbției colesterolului, precum și asupra aspectelor metabolice ale sintezei și oxidării.
În colaborare cu Portal della Salute - TrigliceridieColesterolo.it
Vezi si:
Boala celiacă și tiroida: ce legătură există?
Zero calorii și o inimă sănătoasă: cele 8 beneficii extraordinare ale ceaiului negru
10 alimente cu proprietăți relaxante care vă vor ajuta să găsiți ceva zen în viață
Fructul roșu super-erou: cele 10 beneficii ale sucului de afine