Alergii la ierburi: simptome, alimente de evitat și remedii naturale pentru a le combate
Suferiți și de alergii la iarbă și căutați remedii naturale și sfaturi utile cu privire la alimentele de evitat? În primul rând va fi necesar să se clarifice acest tip special de alergie la polen, care afectează în principal în perioada de primăvară. Mai jos vom încerca să înțelegem simptomele și cauzele alergiilor la iarbă și apoi să trecem la cele mai utile remedii pentru a le contracara, cu accent pe alimente de evitat pentru a le preveni și a le combate.
Alergiile la ierburi: perioada cea mai critică și cauzele declanșatoare
Alergiile la ierburi fac parte din sistemul imunitar. Cei care suferă de alergii la ierburi manifestă de fapt o „hipersensibilitate a sistemului imunitar care crede că trebuie să se apere de substanțele pe care le consideră periculoase: polenul ierburilor, de fapt.
Vezi si
Care sunt simptomele alergiilor la iarbă?
Principalele simptome ale alergiilor la iarbă sunt legate de sistemul respirator.Aceste alergii provoacă mâncărime în nas, scurgeri nazale abundente de culoare deschisă, congestie a membranelor mucoase, atacuri de strănut, dificultăți de respirație, miros redus. În cazurile severe, poate provoca astm.
Simptome la fel de frecvente legate de alergiile la iarbă sunt lacrimarea cu iritație, mâncărime sau umflarea ochilor, mâncărime în gât și palat și mâncărime în urechi cu posibilă obstrucție temporară.
Alergiile la ierburi pot duce, de asemenea, la un sentiment larg de oboseală, oboseală, stare generală de rău, creând probleme de somn și accentuând nervozitatea.
Simptomele variază ca intensitate de la persoană la persoană și pot avea o durată diferită.Alergia la ierburi apare de obicei în aer liber, dar poate suferi și în interior.
Puțin ajutor împotriva ochilor și a pungilor pufoase: aloe vera
Și dacă alergiile vă provoacă roșeață și pungi sub ochi, puteți profita de puterea liniștitoare și răcoritoare a aloe vera.Aici este explicat în detaliu cum să procedați pentru a interveni în cel mai bun mod și pentru a vă oferi bunăstarea ochilor.
Care sunt alimentele de evitat pentru cei cu alergii la iarbă?
Dieta are o importanță fundamentală în prevenirea alergiilor la iarbă, deci este esențial să știți ce alimente să evitați dacă suferiți de aceasta. Este dovedit științific, de fapt, că multe dintre simptomele acestei alergii se manifestă atunci când se consumă anumite alimente, care declanșează un „sindrom alergic oral” din cauza fenomenului așa-numitei „reactivități încrucișate”: alimentele pe care trebuie să le evitați să aveți proteine cu o structură similară cu alergenii, care declanșează apoi sistemul imunitar.
După cum am spus, ierburile sunt un anumit tip de polen, prin urmare dieta pe care trebuie să o urmați pentru a evita problemele dacă suferiți de alergie este aproape identică cu cea care trebuie urmată în cazul unei alergii generice la polen. Principalele alimente de evitat pentru cei care suferă de alergii la ierburi și polen sunt în primul rând cele pe bază de cereale, aparținând aceleiași familii de ierburi, cum ar fi ovăz, vopsea, grâu, kamut, porumb, orez, urs, secară. De asemenea, trebuie excluse toate alimentele preparate cu aceste făini, de la pâine la biscuiți.
Alte alimente de evitat, datorită „reactivității încrucișate”, sunt produsele lactate și derivații, alimentele prăjite, cârnații, sfecla și roșiile, fructele precum pepenii, citricele, piersicile, prunele, pepenele verde, kiwi, cireșe, caise și uscate fructe precum migdale și arahide.
Răsfoiți galeria noastră pentru a descoperi toate alimentele de evitat dacă suferiți de alergii la iarbă.
Vezi și: Alergii la iarbă: alimente de evitat împotriva polenului și a ierburilor
Alergii la ierburi: cele mai eficiente remedii naturale pentru a le combate
Pentru ameliorarea simptomelor alergiilor la ierburi există mai multe remedii naturale, care trebuie combinate sau nu cu medicamentele utilizate de medicina tradițională, pe bază de cortizon, antihistaminice și decongestionante.
Remediile naturale care se folosesc cel mai des sunt cele homeopate care nu provoacă efectele secundare ale antihistaminicelor, somnolență în primul rând. Este recomandabil să începeți să luați medicamente homeopate cu o lună înainte de perioada în care va izbucni alergia.Cele mai utilizate, printre aceste remedii naturale, sunt eufrazia, dacă suferiți de conjunctivită alergică; l "allium cepa, în caz de nas înfundat, strănut, scurgere nazală și rupere; l" album de arsenicum împotriva secrețiilor nazale mai lichide și astm.
Un alt remediu natural foarte util este vitamina C. Printre celelalte plante recomandate se numără trandafirul de câine și echinacea, ambele putând combate simptomele alergiilor la ierburi.
Acupunctura se numără, de asemenea, printre remediile naturale împotriva alergiilor la ierburi: poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la reducerea celor mai enervante simptome.
Unele măsuri de precauție pot fi, de asemenea, considerate ca remedii naturale, cum ar fi:
- evita consumul de alcool
- Luați mai mult Omega-3 și caroten
- evitați pe cât posibil zonele în aer liber și în special parcurile și peluzele, limitând cât mai mult posibil contactul direct cu iarba.
Pentru mai multe informații despre alergia la iarbă, puteți vizita site-ul web al spitalului Humanitas.
