Nalba: toate proprietățile magice ale acestei plante!
Nalba este o plantă bogată în proprietăți magice. Proprietățile nalbei, de fapt, sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri: grecii - care o numeau „malachè”, sau „se înmoaie” - obișnuiau să o consume ca masă, în timp ce Hipocrate o recomanda ca leac pentru emolient și laxativ latinii să-i dea numele de nalbă, din latinescul „mollire”, adică - încă o dată - „a face moale”.
Nalba, al cărei nume științific este „Malva sylvestris”, aparține familiei Malvaceae, originară din Africa de Nord. Este o plantă perenă care produce flori cu o culoare tipic roz-violet, care a devenit o referință în clasificarea culorilor (atât de mult încât vorbim de culoare „mov”).
Proprietățile cu adevărat magice ale nalbei derivă din bogăția sa în mucilagiu, o fibră gelatinoasă găsită atât în frunze, cât și în flori și care are un conținut ridicat de vitamine A, C, niancină, tiamină și riboflavină. De asemenea, conține uleiuri esențiale și flavonoide. Toate aceste substanțe se combină pentru a determina bogăția incredibilă de proprietăți ale nalbei pe care o vom explora acum.
Proprietățile nalbei pentru bunăstarea sistemului digestiv, respirator și imunitar
După cum era anticipat, mucilagiile nalbei sunt pline de proprietăți emoliente și antiinflamatorii capabile să acționeze asupra tuturor țesuturilor moi ale corpului nostru, protejând membranele mucoase de agenții iritanți.Din acest motiv, nalba are o acțiune extraordinară asupra sistemului digestiv: acoperă stomacul și intestinele cu o peliculă subțire care ajută la îmbunătățirea digestiei și la evitarea gastritei și a ulcerelor intestinale. Mai mult, bogăția sa în fibre facilitează evacuarea și este un adevărat remediu în caz de probleme de stipsis.
Proprietățile antiinflamatorii ale nalbei, apoi, sunt folosite pentru a opri diareea, a hidrata colonul și a-l purifica, reglându-i funcțiile și reducând inflamația. Dacă suferiți de constipație, nalba poate fi cu adevărat utilă într-un mod complet natural: de aceea, este recomandat în caz de sarcină.
Proprietățile magice ale nalbei afectează și sistemul respirator: nalba are capacitatea de a reduce inflamația căilor respiratorii, tratând laringita, bronșita, faringita, dar și astmul, emfizemul pulmonar și răcelile simple, reducând cantitatea de mucus. Poate fi, de asemenea, un ajutor valoros în caz de tuse și durere în gât.
Nalba ajută, de asemenea, sistemul imunitar datorită cantității mari de vitamine pe care o conține, capabilă să țină la distanță virușii și infecțiile. Luând-o în mod regulat, puteți preveni bolile sezoniere!
Nalba: proprietățile magice din domeniul dermatologiei
Proprietățile liniștitoare ale nalbei sunt excelente pentru tratarea dermatitei, urticarilor, cosurilor, dar și a arsurilor solare sau a descuamării. Împachetările făcute din această floare ne ajută pielea să se vindece de eczeme și să prevină formarea coșurilor și a punctelor negre. De fapt, nalba are capacitatea de a dezinfecta pielea, liniștind și mâncărimea. Un adevărat panaceu în domeniul dermatologiei și produselor cosmetice!
Cumpărați Weleda's Mallow Face Cream pe Amazon.
Nalba este, de asemenea, adesea folosită în cazul mușcăturilor de insecte, pentru a calma mâncărimea și arderea. Doar frecați câteva frunze de nalbă pe mușcături pentru a conține imediat umflarea lor! Iată un videoclip pentru a afla cum să distingem diferitele mușcături. "Insectă pe care poate aplica apoi nalba:
Toate celelalte proprietăți ale nalbei
Proprietățile magice ale nalbei nu se termină aici! Această plantă miraculoasă funcționează și ca calmant: poate ajuta la ameliorarea durerii în caz de gută, artrită, reumatism, dureri musculare datorate "gripei. Infuzia de nalbă, dacă este folosită pentru clătire, este excelentă în caz de gingivită. Abcese sau pioreea. A vedea e a crede!
Nalba are, de asemenea, o putere calmantă, deci ajută la relaxare dacă este adăugată la cadă, poate sub forma unui decoct. Un ceai de plante bun poate ajuta la vindecarea insomniei prin inducerea unei stări de somnolență.
În cele din urmă, nalba vă poate ajuta chiar să vă îmbunătățiți frumusețea părului: uleiurile sale esențiale ajută părul să crească mai repede, să îl facă mai puternic și chiar mai strălucitor! Iată alte alimente care sunt bune pentru părul tău:
Cum să luați nalba și proprietățile sale magice
Pentru a beneficia de proprietățile magice ale nalbei, o putem consuma sub formă de ceai de plante (2 lingurițe de nalbă vor fi suficiente pentru 250 ml apă clocotită), infuzie (5 grame de flori sau 10 grame de frunze care trebuie lăsate la se infuzează zece minute) sau de decoct (30 de grame de frunze pentru 3 litri de apă la fiert timp de 20 de minute înainte de filtrare).
Nalba, totuși, poate fi folosită și pentru gătit: adăugată la salate, de exemplu, sau utilizată ca ingredient în supe sau risottos. Se vinde și sub formă de suplimente.
Cumpărați flori uscate de nalbă pe Amazon la 12,99 €
Nalba: contraindicații
Nalba, ca ingredient natural, are multe proprietăți benefice și puține contraindicații, care însă nu ar trebui luate cu ușurință. În primul rând, aveți grijă dacă suferiți de diabet: nalba scade glicemia și aportul acestuia, în aceste cazuri, trebuie ținut sub control. Deci, consultați-vă cu medicul înainte de a-l consuma!
Mai mult, conținutul ridicat de fibre poate interfera cu aportul de alte medicamente dacă este luat în cantități mari, la fel și proprietățile sale toxice. Dacă luați mai multe medicamente în mod regulat, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi.
Contactați-l chiar dacă sunteți gravidă: nu există dovezi că nalba poate fi dăunătoare, dar este întotdeauna mai bine să o discutați de la caz la caz din cauza toxicității sale potențiale, de asemenea să înțelegeți în ce doze este recomandat să ia-l.
Pentru informații mai utile despre nalba, puteți vizita site-ul Humanitas.
