Știind cum să spui nu
Cântărește argumentele pro și contra
Există situații în care un răspuns negativ este deplasat. De exemplu, dacă un coleg îți cere o mână într-un caz pentru că în acel moment are probleme personale, este mai bine să accepți. Pe de altă parte, dacă simțiți că o cerere de împrumut vă supără și vă irită, refuzați! Înainte de a răspunde, faceți un bilanț: ceea ce credeți că trebuie să vă ghideze în alegerile dvs.
nu vă grăbiți
Adesea, vă simțiți prins și acceptați o invitație sau o supraîncărcare de muncă pentru că vă confruntați cu un fapt împlinit. Dar de ce să răspundem imediat? Cereți o clipă să vă gândiți înainte de a da un răspuns.
Gata cu vinovăția
Dacă se pune întrebarea, înseamnă că un răspuns afirmativ nu este automat. Prin urmare, aveți tot dreptul să refuzați să împrumutați 500 EUR unei colega sau să amânați o invitație la cină cu părinții. Acest lucru nu te face un monstru! Cei dragi sunt capabili să înțeleagă că nu poți fi în permanență la dispoziția lor și nu ți-l vor scoate!
Vezi si
Pregateste-te
Practică să spui nu. Pregătiți răspunsuri standard pentru a da când aveți chef să răspundeți negativ la o cerere: „Îmi pare rău, dar pur și simplu nu pot”; „Din păcate nu este posibil”; „Din păcate nu sunt în măsură să te ajut” ... Repetă-le mental, așa că, atunci când va veni momentul, vei fi gata. Odată ce vă confruntați cu întrebarea, nu ezitați să vă afirmați voința repetând în interiorul vostru: „Am dreptul să-mi exprim opiniile”, „Nu mă voi sacrifica pentru a-i face pe plac”, „Nu sunt disponibil pentru alții” ...
Fii diplomatic
Folosește puțin tact atunci când dai un răspuns negativ interlocutorului tău. Evitați să vă trimiteți prietenul în țara respectivă atunci când vă cere o favoare. În schimb, spune-i că îți pare rău, dar că pur și simplu nu o poți ajuta. Un răspuns politicos și diplomatic va fi mai ușor de acceptat.
Propuneți o soluție
Dacă te costă să spui nu și nu te poți abține să nu te simți vinovat, propune o alternativă: „Nu pot să-ți păzesc fiica sâmbăta viitoare, dar dacă vrei, mă pot ocupa de ea săptămâna următoare”. Interlocutorul tău îți va aprecia bunăvoința.
