19 săptămâni de sarcină pentru mamă și bebeluș - a 5-a lună de sarcină
Ați ajuns la a nouăsprezecea săptămână de sarcină și asta înseamnă că a cincea lună a călătoriei a început deja, ceea ce vă va conduce la momentul nașterii și la întâlnirea cu bebelușul dvs. Cu siguranță ați avut deja ocazia să o vedeți cu ecografie. Dar ce mai trebuie să știți pentru viitoarea mamă? Înainte de a citi mai departe, iată un videoclip cu lucrurile care nu trebuie făcute în timpul sarcinii.
Simptomele săptămânii a 19-a de sarcină
Înainte de a descoperi în detaliu tot ce trebuie să știe viitoarea mamă pentru continuarea corectă a sarcinii, iată cele mai frecvente simptome care ar putea apărea în aceste săptămâni.
- crampe la picioare noaptea
- apariția liniei nigra
- chloasma gravidarum
- dificultăți de respirație
- senzație de amețeală și oboseală
- umflarea sau sângerarea gingiilor
- durere la ambele șolduri din cauza uterului în creștere
- durere în ligamentul rotund al uterului
- durere în șolduri și articulații
- durere în bazin și coccis
- constipație
- flatulență
- arsuri la stomac
- indigestie
- creștere în greutate
- modificări ale dispoziției
- foamea nervoasă
- mâncărime a pielii în zona mamelonului
Vezi si
A 19-a săptămână de sarcină: sănătate și schimbări în corpul femeii
În luna a cincea, burtica devine și mai accentuată, iar greutatea dvs. ar putea crește cu aproximativ 250 de grame pe săptămână. Totul depinde de construcția inițială: dacă la începutul sarcinii ați avut câteva kilograme în plus, medicul sau moașa vor vă ajută să vă mențineți greutatea sub control.
Până în cea de-a nouăsprezecea săptămână de sarcină, vârful uterului a ajuns acum la buric, finalizând jumătatea călătoriei sale pe abdomen.
Creșterea tensiunii arteriale poate face să apară primele modificări ale temperaturii, făcându-vă să vă simțiți mai cald și transpirați mai des decât de obicei.
Între timp, corpul tău se pregătește pentru alăptare: producția de colostru, primul lichid pe care îl elimină sânii tăi și s-ar putea să observi și scurgeri de lichide groase, gălbui, din mameloane.
Multe femei și viitoare mame din a nouăsprezecea săptămână de sarcină încep să-și simtă bebelușul mișcându-se, dar dacă acest lucru nu se întâmplă nu este nimic de îngrijorat, primele mișcări vor veni atunci când cel mai puțin te aștepți. Totul depinde de poziția fătului în uter: cei care au uterul pe partea din față a abdomenului își vor simți probabil bebelușul în mișcare înainte de cei care au uterul poziționat pe spatele abdomenului.
Ai ales deja numele bebelușului tău? Dacă rămâi fără idei, inspiră-te din lista noastră de nume pentru toate gusturile!
Creșterea și dezvoltarea bebelușului în săptămâna a XIX-a de sarcină
Mărimea bebelușului în a cincea lună de sarcină este următoarea: fătul are aproximativ 15,24 centimetri lungime și cântărește 240 de grame.
A șaptesprezecea săptămână de sarcină are o importanță vitală pentru dezvoltarea sistemului nervos fetal, deoarece celulele nervoase responsabile de cele 5 simțuri se dezvoltă în zonele creierului respective: gust, atingere, vedere, auz, miros. Viitorul bebeluș începe să memoreze unele senzații, începând o adevărată învățare a aromelor legate, desigur, de ceea ce mănâncă mama. Dacă intenționați să vă alăptați copilul, este bine să știți că acesta va găsi unele dintre aceste substanțe în laptele dumneavoastră.
Acest trimestru încetinește, de asemenea, producția de celule nervoase, deoarece cele existente încep să crească, creând legături complexe între ele.
În această lună, brațele și picioarele fătului au ajuns aproape la proporțiile finale, în timp ce oasele extremităților continuă să crească osificare și întărire.
Bebelușul este acum capabil să-și controleze mai bine membrele, acest lucru se datorează faptului că neuronii au stabilit legături între mușchi și creier.
Pielea fătului în aceste săptămâni este încă transparentă cu vase de sânge vizibile, dar a început deja formarea unui strat de grăsime.
The vernix, o substanță care acoperă întregul corp al copilului, cu o consistență similară cu cea a brânzei. Conține celule epiteliale amestecate cu o substanță grasă secretată de glandele sebacee și este reținută pe suprafața pielii și datorită prezenței pufului, cu scopul de a proteja pielea.
Organele interne din săptămâna a XIX-a funcționează perfect: rinichii produc urină care constituie cea mai mare parte a lichidului amniotic; inima bate de două ori mai mult decât a ta și bătăile devin mai puternice în fiecare săptămână.
În jurul organelor interne se numește o substanță specială grăsime brună, care este capabil să producă căldură și are scopul de a proteja organele vitale de daunele care pot provoca schimbări de temperatură la naștere și post-partum.
Ecografia în luna a 5-a de sarcină
În această perioadă va fi, de asemenea, necesară efectuarea ecografiei morfologice fetale, o examinare de rutină a celui de-al doilea trimestru, de obicei efectuată între săptămâna a optsprezecea și a douăzecea.
În acest fel, medicul va putea verifica atât părțile externe, cât și cele interne ale corpului copilului, ajungând să definească sexul copilului nenăscut.
Scopul principal al acestei examinări este de a evalua creșterea și bătăile inimii fătului, verificând prezența anomaliilor congenitale.
Acest examen este, de asemenea, cunoscut sub numele de screening pentru anomalii fetale, deoarece poate identifica malformații ale organelor interne, cum ar fi spina bifida, lipsa dezvoltării creierului, defecte ale rinichilor și membrelor, paralizie cerebrală și orice defecte cardiace, de asemenea, legate de sindromul Down.
Cum să evitați stresul acumulat în săptămâna a 19-a de sarcină
Sarcina provoacă modificări hormonale majore care pot provoca anxietate și stres. Fiți în alertă, deoarece stresul poate avea consecințe pentru copil, crescând riscul nașterii premature.
Nu intrați în panică, atunci: încercați să vă găsiți din nou calmul. Pentru a vă asigura că sarcina nu vă face să vă simțiți prea obosiți, respirați și adoptați obiceiuri bune:
- Răsfățați-vă cu momente plăcute (cine cu prietenii, excursii la cumpărături sau cursuri la sala de sport ...).
- Împărtășiți-vă emoțiile și temerile cu alte mame în timpul sesiunilor de pregătire a nașterii.
- Sarcina trezește adesea emoții uitate, legate de experiențe îndepărtate în timp. Dacă suferiți, discutați cu un consilier sau cu cineva care vă poate ajuta.
- Consumați alimente „anti-stres” (pe bază de vitamina B, carbohidrați complecși ...).
- Dacă nu este prima sarcină, trebuie să te organizezi bine. Trebuie să continuați să aveți grijă de copiii voștri, să îi faceți să se simtă răsfățați și să aibă grijă de nevoile lor. Partenerul dvs. va avea probabil mai puțin timp pentru a vă îngriji și a vă răsfăța.
- Nu vă depăși limitele.
- Cereți ajutor celor dragi, prietenilor ...
- Mănâncă și dormi suficient.
- Lasă deoparte treburile casnice și dă-le copiilor tăi mai mult timp, astfel încât aceștia să se poată distra bine cu ei înainte de noua naștere, eveniment care este probabil supărător pentru ei.
Sfaturi pentru o odihnă bună în săptămâna a XIX-a de sarcină
În a nouăsprezecea săptămână de sarcină se întâmplă adesea să suferiți de insomnie. Bebelușul ocupă din ce în ce mai mult loc și aveți dificultăți de relaxare, probabil aveți crampe și vă este frică de naștere. Și adesea, noaptea, vă simțiți puiet. Ce să faci atunci?
- Mănâncă ceva ușor pentru cină
- Evitați băuturile interesante (ceai, alcool, cafea ...).
- Respirați profund sau faceți exercițiile de relaxare pe care le-ați învățat la cursurile de pregătire a nașterii.
- Beți o ceașcă de ceai de tei sau lapte cald, dar evitați somniferele.
- În caz de insomnie cronică, cereți sfatul medicului dumneavoastră: acesta vă poate prescrie un sedativ homeopatic.
- Fii atent la dieta ta. Insomnia poate fi cauzată de lipsa vitaminei B. Puteți fi, de asemenea, treziți de crampe de foame sau greață din cauza unei "hipoglicemii".
Informații utile care nu trebuie uitate
Iată ce trebuie să țineți cont în a 19-a săptămână de sarcină:
- Gândiți-vă cine vă poate ajuta după ce ați născut (bunici, asistentă medicală, grădiniță)
- Faceți o programare pentru a doua ecografie obligatorie, numită morfologică
- Al treilea examen ginecologic prenatal obligatoriu
- Analiza sângelui
- Examinarea completă a urinei
