Viața mamei: 5 trucuri pentru a o organiza mai bine și pentru a-ți croi timp!
Știm că ești o mamă multitasking care găsește întotdeauna timpul și energia pentru a face totul în ziua ei nesfârșită, știm, de asemenea, că te bazezi pe tine însuți și reușești întotdeauna să ieși câștigător, dar când a fost ultima dată când ai luat un moment Chiar și Femeia Minunată trebuie să se odihnească din când în când pentru a-și menține super-puterile și a străluci ca niciodată ... de aceea, mai jos, am decis să dezvăluim câteva trucuri pentru a vă accelera rutina și a vă organiza mai bine ziua, astfel încât să sculptați niște prețioase timpul pentru tine.
Fie că este vorba de o baie caldă și relaxantă cu lumânări parfumate la vanilie, un maraton Grey's Anatomy sau un apel telefonic lung cu cel mai bun prieten al tău, obiectivul nostru este să te fac să te gândești puțin la tine, să-ți oprești creierul și să te reîncarci corect Aici sunt 5 trucuri pentru a o face cât mai mult posibil!
1. Primul pas: stabiliți priorități!
Uitați că sunteți multitasking și că veți putea totuși să faceți tot ce v-ați propus. Începeți cu această sarcină simplă: învățați să stabiliți priorități și să vă concentrați doar pe acestea. Ceilalți pot aștepta. Nu este necesar să faceți totul tot timpul, doar dedicați-vă activităților cu adevărat importante și răspândiți-i pe ceilalți într-un timp mai lung.
Încercați acest exercițiu pentru a vă ușura lucrurile: enumerați toate activitățile din ziua dvs. și apoi alegeți 5 pe care trebuie absolut să le realizați. Dintre restul, alegeți-le pe cele pe care le puteți elimina complet și pe cele pe care le puteți amâna în următoarele zile. Vei vedea, vei simți că respiri ușurată.
2. Ajută-te cu planificarea!
Obișnuiește-te să faci planificare zilnică sau săptămânală: aceasta este o mișcare simplă, care se poate dovedi a fi cu adevărat prețioasă. Pentru a lista, jurnale, note pe smartphone-ul tău sau post-it-uri simple și economisitoare, orice asistență este binevenită atâta timp cât o misiune specifică: să vă simplificați viața și să vă optimizați timpul în cel mai bun mod posibil. Nu numai că, aceste mici ajutoare practice au și o „funcție psihologică importantă: ușurează mintea, eliberând-o de o mie de informații, date, angajamente și termenele limită. Și te vei simți mai ușor!
3. Profită de darurile mileniului III!
Suntem în era Internetului și a lumii sociale 2.0, deci de ce să nu profitați de ea? Aveți încredere în mii de aplicații din lumea web și profitați la maximum de operațiunile pe care le puteți face de la distanță: de la cumpărături online la achiziții virtuale până la servicii bancare la domiciliu sau rezervări pentru vizite medicale și multe altele. Pe scurt, fiecare posibilă cucerire geek pentru a obține o jumătate de oră de liniște pe care să o dedici copilului tău sau să nu faci nimic pe canapeaua de acasă.
4. Învață-i partenerului tău cuvântul „colaborare”
Este dovedit științific că cele mai puternice și mai fericite relații sunt cele care sunt egale. Ei bine, poate ar trebui să îi spui partenerului tău despre acest fapt încurajator. Așa este: un bărbat care gătește, are grijă de casă și de copii, nu este doar mult mai fascinant decât media, dar poate fi un adevărat ajutor pentru viața unui cuplu. Nu veți fi epuizat, veți avea timp pentru o baie lungă fierbinte și o mască de față în timp ce curățați masa și puneți copiii în pat. Pe scurt, o viață echilibrată și senină pentru doi, care te va face mult mai complici.