Scurgerea ceaiurilor de plante: perfectă pentru contracararea retenției de apă
Consumul unui ceai de plante care se scurge este un remediu natural foarte popular, care purifică organismul, deoarece favorizează eliminarea toxinelor prin eliminarea lichidelor. Pentru a-l prepara, se folosesc ierburi cu proprietăți purificatoare, ale căror frunze sunt scufundate în apă clocotită și lăsate la infuzat câteva minute. Este problema ta cu retenția de apă în picioare? Urmăriți videoclipul pentru a afla cum să luptați împotriva acestei pete enervante cu exerciții la domiciliu!
Ceaiurile de scurgere din plante sunt utile pentru combaterea reținerii apei
Un stil de viață sedentar și o dietă bogată în sodiu, grăsimi și zaharuri pot provoca un exces de lichide în țesuturi.Acumularea lor (în special la nivelul picioarelor și șoldurilor) poate da naștere unei imperfecțiuni foarte frecvente, cunoscută sub numele de retenție de apă. nu numai cu exerciții fizice și cu o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume, dar săracă în sare, dar și cu aportul de lichide cu proprietăți de drenare și purificare.
Ceaiurile din plante se numără printre cele mai populare remedii naturale, deoarece exploatează acțiunea purificatoare a plantelor cunoscute pentru proprietățile lor de slăbire și ajută la combaterea excesului de lichide într-un mod economic și ușor.infuzii sau decocturi, sau frig (în acest caz este perfect mai ales vara ) ca un macerat de frunze.
Vezi si
Printre plantele cele mai cunoscute pentru acțiunea lor purificatoare se numără mesteacănul (ale cărui frunze sunt folosite), urzica (atât ca rădăcină, cât și ca flori), sparanghel, pătrunjel, păpădie (rădăcină) și tija de aur (din care se obțin florile). Pentru a prepara un ceai de plante care se scurge este necesar să folosiți frunzele, rădăcinile sau florile, în funcție de planta aleasă, încălziți puțină apă la fierbere și apoi lăsați ierburile să se infuzeze cel puțin zece - treizeci de minute (de preferință cu capacul închis) ). În cele din urmă strecurați lichidul și beți.
Puteți pregăti o infuzie cu o singură plantă de scurgere sau puteți cumpăra pliculețe cu un amestec de ierburi gata de utilizare; anason verde, iasomie, busuioc sau lemn dulce.
Cum funcționează ceaiurile din plante
Scurgerea ceaiurilor din plante, favorizând drenarea lichidelor, sunt de asemenea utilizate pe scară largă pentru pierderea în greutate. Acestea acționează prin scăderea retenției de apă și, datorită efectului lor diuretic, reduc senzația de umflare tipică celor care acumulează multe toxine în țesuturi. Din acest motiv, sunt excelente dacă sunt băute între mese: consumul lor ca gustare, de fapt, ajută la a nu simți foamea și a dezumfla corpul.În plus, prin acțiunea lor purificatoare și diuretică au un efect benefic asupra rinichilor și sistemului limfatic. .
Printre plantele care încurajează eliminarea celor mai utilizate lichide găsim:
- Fenicul
- Anghinare
- Anason stelat
- Lemn dulce
- Rooibos
- Aloe
- Ortosifon
- Brusture
Cele mai bune ceaiuri de plante drenante împotriva retenției de apă și a celulitei
Pentru a contracara retenția de apă, cele mai potrivite ceaiuri de plante drenante sunt cele care acționează asupra eliminării fluidelor corporale. Pentru a le pregăti, utilizați doar plante cu proprietăți specifice de drenare; aici sunt 3 ceaiuri de plante pentru a încerca să combată excesul de lichide:
- Mesteacan care scurge ceai de plante
Pentru a prepara acest ceai de plante, se folosesc frunze de mesteacăn (luate din planta medicinală uscată tăiată), care efectuează o acțiune anticelulitică și aduc numeroase beneficii, chiar și tractului urinar. Luați o lingură de frunze uscate și lăsați-le scufundate în apă clocotită nu mai puțin de zece minute. Bea maxim două căni pe zi, de preferință între mese.
- Scurgerea ceaiului din plante cu pilosella și coada calului
Pentru a prepara aproximativ 50 de grame de ceai de plante, amestecați bine 20 de grame de frunze de pilosella, 20 de grame de coadă de cal și 10 grame de frunze de păpădie. Aduceți o cratiță cu apă la fiert și turnați o lingură de amestec în ea. Se lasă la infuzat timp de zece minute și se bea în final (de preferință între mese). Dacă ceaiul de plante este prea amar poate fi îndulcit și cu miere.
- Ceai de plante cu fenicul și centella asiatica
Se amestecă 20 de grame de semințe de fenicul cu 15 grame de frunze de centella asiatica, apoi se fierbe o cratiță cu apă. Se toarnă amestecul de ingrediente anticelulitice și se lasă la macerat cel puțin cinci minute. Se filtrează și se bea călduț.
