Ceai de plante de fenicul: toate proprietățile sale și modul de preparare
Feniculul este o plantă ale cărei proprietăți benefice sunt cunoscute din Grecia antică. Semințele sale, dar și frunzele proaspete și bulbul sunt folosite pentru a prepara ceaiuri de plante și decocturi utile pentru contracararea crampelor abdominale și a retenției de apă. Aflați cum poate fi utilă această infuzie. pentru sănătatea ta și nu rata filmul de mai jos: există și alte alimente care ajută la reducerea balonării abdominale!
Beneficiile ceaiului de fenicul
Feniculul este o plantă care conține numeroase ingrediente active capabile să promoveze bunăstarea, în special pentru femei. De fapt, are proprietăți carminative (adică promovează digestia) și îi ajută pe cei care suferă de umflături și retenție de apă. Iată toate beneficiile sale:
- Feniculul ajută la contracararea simptomelor indigestiei, cum ar fi arsurile la stomac, burta umflată și crampele abdominale. Are proprietăți speciale care îl fac un antispastic natural, adică ameliorează durerile și contracțiile intestinului.
- Bea o ceașcă de ceai de plante de fenicul promovează bunăstarea picioarelor și combate reținerea apei.
- Stimulează pierderea în greutate. Inserată în contextul unei diete adecvate, infuzia de fenicul ajută la pierderea în greutate într-un mod natural, deoarece scade pofta de mâncare și are o funcție de ardere a grăsimilor.
Vezi si
- Deoarece feniculul conține substanțe naturale similare cu hormonii estrogeni, semințele sale pot ajuta în cazul unui ciclu menstrual dureros sau al menopauzei.
- Contracarează simptomele de frig, deoarece ameliorează durerile de gât și dizolvă flegma.
- Face respirația parfumată și, datorită proprietăților sale antibacteriene, previne apariția inflamației gingiilor.
- Proprietățile sale carminative fac din ceaiul de fenicul un panaceu în caz de meteorism și umflare datorită prezenței gazelor intestinale.
- Fenicul are o acțiune ușoară de dezinfectare antibacteriană, de asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar într-un mod complet natural
Cum se pregătește ceaiul de fenicul
Pregătirea unui ceai de plante de fenicul este foarte simplă și există trei metode disponibile: începând de la semințe, cu frunze proaspete sau cu bulbul. Cel mai bine se bea după mese sau ca gustare la mijlocul zilei, de preferință neindulcit.
Pregătiți ceaiul de plante folosind semințe de fenicul:
- Puneți o linguriță de semințe de fenicul într-un mortar și pisează-le ușor pentru a extrage aroma și uleiul.
- Luați semințele și puneți-le într-un filtru pentru ceaiuri de plante. Adăugați o ceașcă de apă clocotită.
- Lăsați semințele la infuzat cel puțin 7-10 minute.
- Scoateți filtrul și adăugați puțină apă, apoi îndulciți după gust.
Pregătiți o infuzie cu becuri:
- Spălați becul de fenicul și tăiați-l în bucăți mici.
- Așezați-le într-un filtru de ceai de plante.
- Adăugați o ceașcă de apă clocotită și așteptați 5 până la 20 de minute.
- Se filtrează și se bea.
Pregătiți un ceai de plante cu frunze proaspete:
- Spălați câteva frunze proaspete de fenicul sub apă curgătoare.
- Se fierbe o cratiță cu apă și apoi se înmoaie frunzele în ea.
- Lăsați-le la infuzat timp de 5 până la 20 de minute, de preferință acoperite.
- Se strecoară lichidul, apoi se lasă să se răcească.
Contraindicațiile ceaiurilor din plante de fenicul
Doza recomandată de ceai de fenicul este de două până la patru căni pe zi, de aceea este recomandabil să nu depășiți această doză. Deși este un remediu natural atât de răspândit încât poate părea inofensiv, în realitate poate avea contraindicații, în special pentru aceste tipuri de persoane:
- Subiecți alergici. Feniculul, la fel ca toate alimentele, poate declanșa alergii, așa că fii atent dacă ești predispus.
- Pacienții cu cancer sau cei care iau anumite medicamente, înainte de a lua acest ceai de plante trebuie să consulte medicul pentru a fi siguri că nu există niciun risc de interferență între medicamente.
- Femeile gravide ar trebui să consulte ginecologul lor și să nu abuzeze de această perfuzie.
- În trecut se recomanda să beți ceai de fenicul pentru a crește cantitatea de lapte în timpul alăptării. Cu toate acestea, studii recente au avertizat împotriva acestui lucru, deoarece această plantă conține tarhon, un ingredient activ potențial dăunător.
- După cum recomandă INRAN, infuzia de fenicul nu trebuie administrată în cantități mari copiilor cu vârsta sub patru ani, tocmai din cauza tarhonului. Deși ceaiul de plante are proprietăți antispastice remarcabile utile împotriva colicilor gazoase la nou-născut, acesta poate fi dăunător copiilor mici.
