5 obiective pentru 2015 și aplicațiile pentru a vă ajuta să le atingeți
Una dintre activitățile cu care ne angajăm cel mai mult la sfârșitul anului este întocmirea listei de bune intenții. Cum se spune, an Nou viata noua!
Dar ne angajăm în mod concret să le atingem sau lista rămâne neîmplinită? Un studiu realizat de Institutul American de Cercetare Statistic Brain arată că doar 8% dintre oameni realizează efectiv obiectivele pe care și le-au stabilit.
Dacă vă aflați în acest mic procent, felicitări! Altfel, cu siguranță nu vrem să vă reproșăm, ci să vă oferim câteva sfaturi despre cum să inversați cursul și să vă atingeți obiectivele.
Cu ajutorul Helpling, o platformă care vă permite să rezervați online servicii de curățenie în mod convenabil, am identificat cinci resurse pentru a vă ajuta să realizați cele mai comune intenții bune.
Scopul 1: Mănâncă mai bine și / sau slăbește
A nu ceda ispitelor este, de asemenea, dificil, deoarece de multe ori, din lipsă de timp, nu ne dedicăm suficient pentru a găti alimente sănătoase și sănătoase. Pentru a ne ajuta, există Diet-to-go, literalmente o dietă la domiciliu, care vă permite să rezervați toate mesele zilei, timp de o săptămână sau o lună, cu posibilitatea de a alege între diferite meniuri (de la vegetarian la dieta de zonă).
Vezi si
Obiectivul 2: petreceți mai mult timp cu familia
Una dintre activitățile care, din păcate, îndepărtează mult timp pentru cei dragi, este munca casnică. Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să vă bazați pe Helpling, specialistul în curățenie, care vă permite să rezervați un produs de curățare profesionist și de încredere începând de la doar 10,90 €. Mai puțin timp petrecut cu aspiratorul și mopul și mai mult de petrecut cu familia și prietenii.
Obiectivul 3: Mergi la sala de sport
După cum arată Google Trend, cuvântul „sală de sport” este printre cele mai populare în ianuarie. Din păcate, însă, nu este întotdeauna posibil să ne ținem promisiunea de a face mai multă activitate fizică, motiv pentru care unele aplicații ne vin în ajutor. Runtastic, de exemplu, vă permite să aveți un antrenor personal pe telefonul dvs. smartphone și oferă sisteme precise de măsurare pentru a vă urmări progresul.
Scopul 4: Renunțați la fumat
Aproximativ 30% dintre fumători declară că încearcă să renunțe fără succes. Desigur, este recomandabil să contactați specialiști, dar pentru a începe cu un program gratuit puteți descărca una dintre nenumăratele aplicații care îi ajută pe cei care doresc să scape de acest viciu. De exemplu Fumatul nu este fericit, promovat de Fundația Veronesi și Fundația Pfizer, prin care puteți găsi și cel mai apropiat centru anti-fumat.
Obiectivul 5: Exercitați mintea
Îmbunătățirea abilităților sau aprofundarea cunoștințelor este un alt scop bun foarte popular. Pentru a putea atinge acest obiectiv, rețeaua este un instrument perfect: de exemplu, Emagister oferă atât cursuri de formare, cât și cursuri online de diplomă și master. Și există, de asemenea, o mulțime de aplicații, cum ar fi Luminosity, care oferă o gamă largă de jocuri pentru a vă menține mintea în acțiune și pentru a vă oferi posibilitatea de a vă monitoriza progresul.
