Iertarea unei trădări: cum să reușești și să ai încredere din nou
Suferința unei trădări de către persoana pe care o iubim și despre care credem că se iubesc este cu siguranță unul dintre cele mai dureroase și sfâșietoare evenimente care ni se pot întâmpla în viață. Este ca și cum pământul ar lipsi de sub picioarele noastre și nu am mai fi putut să ne iubim sau să avem încredere în celălalt. Deși pentru mulți este exclus, există cazuri în care este posibil să acordăm iertare celor care au noi. Să aflăm împreună când și cum să o facem pentru a vă lua înapoi viața și a fi din nou fericiți!
Dar, mai întâi, consultați acest superb videoclip despre dragostea adevărată!
De ce trișează o persoană?
Descoperirea faptului că am fost trădați este o experiență condamnabilă și dramatică pe care nu ne-am dori-o nici măcar pentru cel mai rău dușman al nostru. Totuși, oricât de dureros ar fi, este una dintre cele mai frecvente cauze ale separărilor și divorțurilor. În acest moment ne întrebăm ce îi determină pe oameni să trădeze și răspunsurile la această întrebare existențială nu sunt puține. De obicei, se crede că o persoană trișează atunci când nu mai există dragoste, dar întrebarea nu este atât de simplă. reținut. Evident, niciunul dintre aceste motive nu justifică o trădare, dar, atunci când se întâmplă, este important să încercăm să înțelegem de ce persoana care spune că ne iubește ne-a trădat.
Uneori, se întâmplă ca o persoană să se simtă neglijată de partenerul sau partenerul său și să meargă să caute în altă parte acele atenții care îi lipsesc. Or, trădarea este trăită ca o evadare dintr-o situație dificilă, un eveniment traumatic și, prin urmare, acționează ca o diversiune. În acest sens, utilizarea expresiei „escapadă” nu este întâmplătoare, înțeleasă ca actul de a scăpa de emoții și circumstanțe pe care suntem incapabili să le metabolizăm. Apoi se trădează pentru a scăpa de durere și nemulțumire și a pleca în căutarea unei fericiri pierdute. La urma urmei, toți vrem să fim fericiți, nu-i așa? Cu toate acestea, este doar o stare de euforie temporară care va lăsa din nou loc frustrării. Alteori, vă confruntați cu un trădător în serie, incapabil să iubească și să se angajeze într-o relație stabilă. Numai în cazuri rare se trădează pe sine, pentru că se îndrăgostește cu adevărat de o altă persoană și atunci se poate întâmpla ca o poveste de dragoste să apară din adulter, dar aceasta nu este una dintre cele mai bune condiții pentru a începe.
Vezi si
Cum să te comporti după o trădare
Momentul imediat următor descoperirii unei trădări este, fără îndoială, cel mai rău și mai sfâșietor, aproape egal cu un doliu. La urma urmei, ai fost cu o persoană de ani de zile și acum este ca și cum ai fi pierdut-o pentru totdeauna. Odată ce ai conștientizat de realitatea tristă, toate certitudinile se prăbușesc și se pare că nimic nu mai are sens în viață. Respiră, totul este normal, de fapt, opusul ar fi ciudat. Iată ce poți face după ce ai descoperit că partenerul tău te-a înșelat: ia-ți timp pentru a procesa durerea și a-l accepta, reflecta la ceea ce s-a întâmplat, nu-ți demoniza propriul partener și nu dați vina pe iubit, abandonați gândurile negative și planurile de răzbunare, nu luați decizii nepăsătoare și, dacă considerați necesar, nu ezitați să contactați un psiholog care vă va putea sprijini pe parcursul acestui drum, dar, mai presus de toate, amintiți-vă că nu poate ploua pentru totdeauna și mai devreme sau mai târziu veți fi din nou fericiți.
Este posibil să ierți o trădare?
Una dintre întrebările care îndurerează cel mai mult omenirea se referă la posibilitatea de a ierta sau nu o trădare suferită. După cum vă puteți imagina, nu există un singur răspuns, deoarece decizia finală poate depinde de mulți factori. Un rol fundamental în acest sens îl joacă persoana care a trădat: este într-adevăr rău adulterul? Ești hotărât să fii iertat? Aveți toate acreditările pentru a o lua de la capăt? Aceste întrebări vă pot ajuta să înțelegeți dacă să contemplați serios opțiunea iertării sau să renunțați la ea a priori. Chiar dacă pare paradoxal, se poate întâmpla ca, odată iertată, relația să se îmbunătățească decât înainte. De fapt, acest eveniment dramatic poate fi o ocazie de a te angaja într-o discuție constructivă cu partenerul tău și de a identifica ceea ce nu era în regulă cu povestea ta de dragoste. Cu toate acestea, toate acestea sunt imposibile fără angajamentul ambelor părți de a schimba și de a îmbunătăți.
Iată câteva sfaturi eficiente pentru a putea ierta o trădare.
Fă ceea ce te face să te simți bine
Când vă aflați la o răscruce de drumuri și trebuie să decideți dacă să iertați sau nu adulterul partenerului, rețineți doar un singur lucru: fericirea dvs. Ceea ce contează cel mai mult, de fapt, este că sunteți cu adevărat fericiți. opțiunea care îți permite să fii, fără condiționare externă.
A comunica
Fără comunicare, nu există o relație fericită. Dacă treceți printr-o criză, vorbiți despre aceasta civilizat pentru a înțelege ce nu este în regulă și lucrați împreună pentru a îmbunătăți situația. Dimpotrivă, cele nerostite și implicațiile pot compromite permanent bunăstarea cuplului și pot duce la consecințe dezastruoase, cum ar fi trădarea.
Înțelegerea motivelor trădării
Odată ce ați descoperit crima, încercați să înțelegeți de ce cealaltă persoană a ajuns să vă trădeze și care au fost intențiile sale reale. De asemenea, analizează felul în care te-ai trădat imediat: a fost doar o aventură de o noapte sau o relație extraconjugală consolidată? Deși gravitatea faptului nu se schimbă, este evident că ne confruntăm cu două evenimente de entități diferite și care prevăd un management diferit.
Nu descărcați toată vina pe cealaltă
Deși principalul responsabil pentru trădare este doar cel care trădează, nu pune toată vina pe cealaltă. La urma urmei, atunci când o dragoste se termină, nu este niciodată vina unei persoane. Încercați să începeți un proces de auto-analiză și aflați dacă și dumneavoastră ați avut defecte în cadrul cuplului. Pentru a o lua de la capăt fără a te confrunta cu aceleași greșeli, trebuie să devii conștient de greșelile celuilalt și să lucrezi asupra ta.
urmează-ți instinctul
Când spuneți prietenilor și familiei ce s-a întâmplat, toată lumea se va ridica în calitate de consilieri și va concura pentru a vă oferi cel mai util sfat. Dacă poți, ignoră-i și ignoră judecata lor. Urmărește-ți instinctele: viața este a ta și trebuie să fii tu, și tu singur, care decideți să iertați sau nu trădarea.
Accepta trădarea
Negarea sau anularea a ceea ce s-a întâmplat nu vă aduce beneficii nici dvs., nici cuplului. Dacă vrei cu adevărat să-i oferi partenerului o a doua șansă, trebuie să accepți că a avut loc o trădare, să vorbești despre asta deschis cu partenerul tău și să lucrezi o dată pentru totdeauna amestecul de emoții pe care le simți. Doar așa poți continua, în ciuda tuturor.
Lucrează asupra ta
Nu lăsați înșelăciunea să vă afecteze stima de sine. Fie că ați fost înșelat sau trădat nu înseamnă că meritați un astfel de tratament și țineți cont de acest lucru. Într-adevăr, a arăta curajul de a face față unei astfel de dezamăgiri te face să fii o persoană puternică demnă de iubirea de sine.
Uită de iubit
Chiar dacă pare imposibil, încercați să ignorați existența acestei a treia roți. Evitați să puneți toată responsabilitatea asupra acestei persoane și nu lăsați gândul iubitului dvs. să vă chinuiască, dar mai presus de toate, nu cedați tentației de a crede că el este mai bun decât voi. Prin urmare, concentrați-vă toată atenția numai și numai în cadrul cuplului.
Luați o decizie și fiți consecvenți cu aceasta
Dacă decideți să iertați trădarea partenerului, trebuie să rămâneți fidel acestei alegeri. Desigur, nu va fi ușor, dar iertarea trebuie să fie definitivă, altfel riști să reproșezi faptul la fiecare discuție de cuplu și să fii chinuit de suspiciuni constante cu privire la fidelitatea sa.
Terapie de cuplu
Uneori, nu este posibil să te confrunți cu un astfel de eveniment singur și trebuie să apelezi la persoane cu experiență care știu să te ajute să găsești calea cea mai potrivită pentru tine. Găsiți terapia de cupluri potrivită pentru dvs. și partenerul dvs. și rămâneți cu ea până când sunteți gata să o luați de la capăt.
De ce este important să ierți
Buddha a spus „iertați-i pe alții nu pentru că merită iertare, ci pentru că voi meritați pacea”. Profitați de această învățătură și nu doar când aveți de-a face cu o trădare. Iertarea nu înseamnă uitarea, ci acceptarea a ceea ce s-a întâmplat și împiedicarea resentimentului să ne afecteze viața și relațiile. Datorită iertării, veți putea să vă întoarceți la viață, iubire și încredere în ceilalți, ținând cont întotdeauna că, dacă nu sunteți dispus să suferiți nici măcar puțin, nu sunteți gata să iubiți. Iertarea înseamnă a scăpa de povara durerii insuportabile și a te asigura că dragostea simțită nu se transformă în ură.
Când iertarea este inutilă sau imposibilă
Cu toate acestea, trebuie recunoscut că uneori nu este posibil să iertăm o trădare. Când nu mai există dragoste și relația pare irecuperabilă, când ai de-a face cu un înșelător în serie sau când trădarea s-a întâmplat la începutul relației, nu-ți irosi energia și ai curajul să accepți că povestea s-a încheiat. și pentru toți.
Trădarea: cum să te descurci cu copiii
Când tsunamiul trădării lovește un cuplu, acest eveniment nu poate face decât să supere seninătatea copiilor, dacă este prezentă. Pe cât posibil, ambii se angajează să-i protejeze și să evite lupta aprinsă în prezența lor, deoarece acest lucru ar putea genera în ei o lipsă serioasă de încredere și le poate compromite capacitatea de relaționare. Chiar dacă partenerul tău te-a rănit profund, abține-te de la a-l insulta în fața lor și, eventual, ia în considerare o cale de terapie de familie cu care să depășești acest moment dificil împreună. Procedând astfel, vă veți ajuta copiii să proceseze ceea ce s-a întâmplat.
Fraze despre încredere trădată
- Nu sunt supărat pentru că m-ai trădat, ci pentru că nu mai pot avea încredere în tine.
Jim Morrison - Este posibil să reparăm o relație cu cei care ne-au trădat încrederea, dar este ca și cum ar repara un costum rupt: marca rămâne de neșters.
Emanuela Breda - Este prudent să nu ai încredere niciodată în cei care ne-au înșelat nici măcar o dată.
Descartes - Încrederea este ceva important, odată pierdută nu o voi reda.
Antonia Gravina - Respectul și încrederea se câștigă în timp și, mai presus de toate, trebuie câștigate, dar dacă sunt trădate, nu se vor mai întoarce niciodată la felul în care erau înainte.
Rosy Lunatica - Încrederea este ca o foaie de hârtie, odată măcinată nu poate fi din nou perfectă.
Anonim - Nimic nu doare, otrăvește, îmbolnăvește ca dezamăgire. Pentru că dezamăgirea este o durere care vine întotdeauna dintr-o speranță dispărută, o înfrângere care vine întotdeauna dintr-o încredere trădată, adică din fața despre cineva sau ceva în care am crezut.
Oriana Fallaci - Fericit este cel care nu așteaptă nimic pentru că nu va fi niciodată dezamăgit.
Alexander Pope - Încrederea este prețioasă și delicată ca o bijuterie: este nevoie de angajament pentru a o câștiga și de multă grijă pentru a nu o zgâria.
Emanuela Breda - Este nevoie de ani pentru a construi încredere, secunde pentru a o rupe și o eternitate pentru a o repara.
Anonim - A avea încredere în cineva este ca și cum ai ține apa în mâini cupate: este ușor să o pierzi iremediabil.
Ken Follett - Nu poți avea încredere decât în tine ... și nu întotdeauna.
Paige Wilson - Dacă cineva te înșală o dată, este greșeala sa; dacă cineva te înșală de două ori este greșeala ta.
Eleanor Roosevelt - Încrederea este ca o radieră, devine din ce în ce mai mică după fiecare greșeală.
Anonim - Încrederea este ca o oglindă, o puteți repara dacă se sparge, dar veți vedea în continuare fisurile din acea reflexie
Anonim
Fraze de iertat
- Scuză-mă atât de mult, îți promit că data viitoare îți voi da cheile inimii mele. Iartă-mă dragostea mea.
Anonim - Îmi pare rău pentru ce s-a întâmplat. Știu că este vina mea și voi face totul pentru a-mi îndrepta greșeala. Pentru că te iubesc și ultimul lucru pe care îl vreau este să te văd suferind din cauza mea.
Anonim - Să nu ne mai certăm și să ne vorbească doar inimile, vei vedea că se vor înțelege frumos!
Anonim - Vă rog să mă iertați puiul meu iubit, vă promit că nu se va mai întâmpla niciodată, că nu voi mai răni persoana pe care o iubesc cel mai mult în lume!
Anonim - Înțeleg pe deplin că scuzele mele nu îți sunt suficiente, cuvintele zboară dar te voi convinge cu fapte!
Anonim - Marea mea greșeală a fost să te las să crezi că nu ești important pentru mine. Nu este asa. A te pierde ar fi ca și cum ați pierde cea mai importantă parte din mine.
Anonim - Îți jur că nu am vrut niciodată să te rănesc, și pentru că mi-am făcut-o mie însuși dragostea mea ... Iartă-mă!
Anonim - Nu caut scuze care să justifice ceea ce am făcut. M-am înșelat și mi-am dat seama prea târziu. Singurul lucru pe care vi-l pot spune este că voi încerca să vă recâștig dragostea și încrederea, zi de zi.
Anonim - Trăiesc în speranța că nu vei rămâne doar o amintire frumoasă ... Te vreau, iartă-mă!
Anonim - Ce s-a întâmplat a fost rodul fricii mele de suferință. Nu mi-am dat seama că, făcând asta, sufeream în doi. Acum îmi doresc doar să te pot face să înțelegi cât de importantă ești pentru mine. Anonim
- Nu vreau să anulez ceea ce am făcut. Nu voi spune niciodată că a fost o greșeală inocentă. Păcatele mele sunt multe și grele ca bolovani. Îmi asum întreaga responsabilitate pentru asta. De aici aș vrea să încep să-ți recapăt dragostea.
Anonim - Îmi pare rău dragostea mea dacă în acest moment nu îți pot oferi dragostea pe care o vreau, voi putea să o compensez pentru că tu ești viața mea.
Anonim - SCUZATI-MA. - Sunt clar un tâmpit drăguț.
Anonim - Nu vreau ca povestea noastră să se termine din cauza unei neînțelegeri, îmi cer iertare, te iubesc prea mult ca să te pierd.
Anonim - Îți jur că nu am vrut niciodată să te rănesc, și pentru că mi-am făcut-o mie însuși dragostea mea ... Iartă-mă!
Anonim - Când rănești persoana la care ții cel mai mult în lume, nu există cuvinte care să remedieze greșeala. De aceea nu am să-mi cer scuze cu cuvinte ci cu fapte. Micile fapte zilnice, dacă îmi dați ocazia.
Anonim - Îmi pare rău dacă te las să pleci, am regretat alegerea mea, dar astăzi și numai astăzi am înțeles importanța ta.
Anonim
