Ovar polichistic: simptome, tratament și dietă de urmat
Sindromul ovarului polichistic (PCOS sau sindromul ovarului micropolicistic) este o tulburare a sistemului endocrin care afectează femeile în vârstă de reproducere. Este o mărire a ovarelor care poate produce chisturi lichide mici (de aici și termenul de polichistic) care este cea mai frecventă cauză a infertilității feminine legată de absența ovulației. La nivel mondial, SOP afectează aproximativ 5-10 la sută din populația feminină și, prin urmare, este cea mai frecventă tulburare ginecologică la femeile în vârstă de reproducere. Cu toate acestea, mulți nu știu că suferă de această tulburare, deși unele simptome pot fi deja prezente înaintea menarchei și o observă doar atunci când, în încercarea de a rămâne însărcinată, nu reușesc.
© iStock
Care sunt cauzele?
Cea mai importantă cauză a ovarului polichistic este hiperandrogenismul, o alterare hormonală care determină producția excesivă de hormoni masculini, precum testosteronul, la femei. După cum știm, bărbații și femelele produc atât hormoni masculini, cât și feminini, iar echilibrul producției de hormoni determină caracteristicile tipice ale bărbaților și femeilor. Prin urmare, femeia produce în mod normal testosteron în cantități mici, iar problemele apar atunci când produce prea mult din cauza dezechilibrelor hormonale. Hiperandrogenismul este responsabil pentru hirsutism și, indirect, pentru lipsa ovulației (și o consecință a infertilității). Cercetătorii au descoperit atunci o cauză moștenită a SOP, deși nu este încă clar cum se transmite.
Vezi si
Cele mai frecvente simptome ale ovarului polichistic
SOP este caracterizat de o variabilitate marcată a manifestărilor clinice. Prin urmare, sindromul diferă considerabil de la un pacient la altul atât pentru prezența sau absența anumitor simptome, atât pentru intensitatea lor, cât și pentru modificările hormonale detectabile cu teste de laborator obișnuite. În orice caz, aici sunt cele mai frecvente simptome. ovar:
- Modificări ale ciclului menstrual, de exemplu metabolismul zahărului
- Chisturi multiple în zona subcorticală a ovarelor, care pot semăna cu un colier de perle la examinarea cu ultrasunete
- Mărirea semnificativă a ovarelor din cauza chisturilor
- Suprafață ovariană groasă, netedă, perlată
- Raportul dintre nivelurile de LH (hormon luteinizant) și FSH (hormon foliculostimulant) mai mare de 2,5
- Niveluri scăzute de SHBG (globulină purtătoare de hormoni sexuali)
- Hiperinsulinemia datorată rezistenței crescute la insulină a țesuturilor periferice și, prin urmare, toleranței reduse la glucoză
- Avort spontan recurent
Cu toate acestea, PCOS pare să treacă prin diferite etape de-a lungul vieții sale. La femeile mai tinere problemele se referă în principal la menstruație, în timp ce la femeile în vârstă se găsesc deseori avorturi spontane și hipertensiune.
Diagnosticul ovarului polichistic
Nu toate femeile cu PCOS au ovare polichistice (PCO) și este la fel de adevărat că nu toate femeile cu chisturi ovariene au PCOS. Deși o „ecografie pelviană este un instrument fundamental de diagnostic, nu este singurul. Diagnosticul poate fi dificil, în special datorită variabilității considerabile a simptomelor (și acest lucru confirmă de ce vorbim despre un sindrom și nu despre o boală). SOP este excluderea altor disfuncții - cele mai frecvente sunt hiperplazia suprarenală, sindromul Cushing, hipotiroidismul și hiperprolactinemia - care pot provoca simptome similare. Odată excluse aceste tulburări, medicul va subscrie o serie de teste mai detaliate și aprofundate. :
- istorie de familie
- verificarea stărilor generale de sănătate, chiar și o posibilă supraponderalitate semnificativă poate favoriza apariția SOP
- analize de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor, în special androgeni
Leacul
Cum este tratat ovarul polichistic? Deoarece PCOS include o varietate de simptome, medicul curant poate prescrie mai multe medicamente pentru a rezolva această problemă. În orice caz, prima sugestie va fi despre schimbarea stilului de viață, încercarea de a urma o dietă cu conținut scăzut de calorii până la pierde în greutate și practică activitate fizică regulată. Aceasta poate fi apoi combinată cu medicamente pentru a scădea secreția ovariană androgină (pilula contraceptivă), pentru a crește producția de FSH (terapia cu clomifen), pentru a îmbunătăți microambientul periovaric (prin metformină) și pentru a crește aportul de acid folic, în special pentru cei care încearcă să rămână gravide.
Dieta de urmat pentru vindecarea ovarului polichistic
După cum s-a anticipat, pentru tratamentul ovarului polichistic, medicul poate prescrie o dietă cu conținut scăzut de calorii, de asemenea pentru a întâmpina dificultățile în procesarea zaharurilor legate de acest sindrom. O modalitate bună de a urma mai bine această dietă ar fi consumarea unei porții de legume pe masă ( preferabil aburit), două sau trei fructe pe zi, făină integrală (adică paste și pâine), orez brun, pește, carne albă sau carne roșie slabă, precum carne de vită, lapte degresat și iaurt, leguminoase și, evident, multă apă.
În general, medicul recomandă:
- reduceți zaharurile și carbohidrații complecși
- mananca multa fibra
- reduce grăsimile saturate
- mâncați multe fructe și legume
- evitați mesele care conțin numai carbohidrați, dar mâncați mese complete cu proteine + zaharuri scăzute + legume și fructe (adică vitamine și minerale)
Alimentele de evitat în această dietă sunt:
- unt și alte condimente bogate în grăsimi saturate
- dulciuri
- prăjit
- bauturi zaharate si carbogazoase
- carnati
- brânzeturi
- alcoolic
Pentru a începe dieta cu spiritul potrivit, am pregătit un mini vademecum cu sfaturi de bază, pentru a o putea urmări cu succes:
Pentru informații mai utile despre ovarul polichistic, puteți vizita site-ul web al Fundației Veronesi.
Descoperă alimente detoxifiante pentru corpul tău
O modalitate bună de a urma dieta corectă pentru a vindeca ovarul polichistic este să aruncați o privire asupra alimentelor de detoxifiere, care sunt, de asemenea, importante pentru persoanele cu acest sindrom și care au nevoie de o cantitate mare de vitamine și minerale.
