Cât de des să vă spălați părul: sfatul care trebuie adoptat în funcție de tipul de păr!
Cât de des ar trebui să te speli pe păr? Aceasta este o întrebare aparent simplă care, totuși, poate reprezenta o adevărată dilemă pentru noi, femeile. Asta e corect. Câți dintre noi, de exemplu, ne-am găsit spălându-ne părul în fiecare zi pentru a-l avea mereu curat? Câți în schimb - știm că ești acolo! - au organizat angajamente, ieșiri și viața personală pentru a garanta spălarea părului cel puțin o dată la două zile? Pe scurt, am înțeles că nu există o mare claritate asupra problemei, dar nu vă faceți griji, suntem aici pentru a vă ajuta să descoperiți cea mai potrivită rutină de îngrijire a părului pentru dvs. În primul rând trebuie să spunem că, deși nu există o regulă specifică care să fie aplicată fără discriminare - întrucât diferiți factori intră în joc de la caz la caz - un lucru este cert: spălarea părului în fiecare zi nu este o practică recomandată. De fapt, poate contribui la distrugerea părului, făcându-l uscat și fragil.
Nu numai asta, spălarea părului prea des dezbracă pielea uleiurilor sale naturale, care sunt utile pentru păstrarea părului în stare bună. Eliminarea lor completă - care este considerată greșit un panaceu mai ales în cazul părului gras pentru a evita efectul gras și gras - provoacă efectul opus, ducând la o producție mai mare de sebum. Totuși, amintiți-vă că chiar și o spălare prea rară a părului poate dăuna scalpului și părului. Pe scurt, totul este o chestiune de echilibru și, pentru a-l găsi, trebuie să luați în considerare mai mulți factori și apoi să alegeți rutina de înfrumusețare care vi se potrivește cel mai bine și părului dvs. în consecință. Iată un ghid practic pentru a înțelege cât de des să vă spălați părul și să arătați un păr sănătos și strălucitor.
În primul rând, ia în considerare tipul de păr pe care îl ai
Primul lucru de făcut este să analizați tipul de păr pe care îl aveți și, în mod specific, să acordați atenție următoarelor aspecte, cele mai importante pentru a determina cât de des să vă spălați părul:
- tip de scalp (gras, normal sau uscat)
- Textura părului (fin, fragil sau fragil, gros, puternic și rezistent)
- Styling (drept, ondulat, cret)
- producerea de uleiuri naturale
- Starea părului (în stare bună, stresat, deteriorat, natural, vopsit sau tratat)
- Lungimea parului
Tocmai „cartea de identitate” a părului te ajută cel mai mult în decizie. Odată ce ați stabilit ce tip de păr aveți, urmați regulile recomandate în funcție de cazul dvs. - pe care le veți vedea în scurt timp mai jos. Dar, mai întâi, să aruncăm o privire și asupra celorlalți factori de luat în considerare pentru a stabili cu mai mare certitudine cât de des ar trebui spălat părul.
Vezi si
Principalii factori care afectează curățenia părului
Deși caracteristicile părului și ale scalpului menționate acum sunt, fără îndoială, principalele aspecte, există și alți factori cruciale care afectează frecvența spălării părului. Aici sunt ei:
- stil de viață: obiceiurile zilnice au o influență decisivă asupra stării de sănătate și curățenie a părului. De exemplu, dacă fumezi, bei puțină apă, mănânci prost sau trăiești în orașe deosebit de poluate, părul tău va tinde să se murdărească mai ușor. O dietă echilibrată și sănătoasă, de exemplu, vă poate ajuta să vă arătați părul în stare bună și să vă curățați mai mult timp, în special alimentele care conțin omega 3, cum ar fi somonul, avocado, nucile, ouăle, ajută la îmbunătățirea sănătății părul tău.
- hormoni: chiar și situația hormonală are un impact semnificativ asupra stării părului. Aceasta poate varia pe parcursul lunii, în funcție de ciclul menstrual și de fazele sale. De multe ori, de fapt, aproape de faza ovulatorie, se concentrează o producție mai mare de sebum, ceea ce contribuie la murdărirea rapidă a părului. În general, pe parcursul vieții, modificările hormonale la care suntem supuși, pot schimba starea și natura părului nostru, ducându-ne astfel să ne revizuim rutina părului: de la pubertate până la sarcină până la menopauză sau, într-adevăr, în perioada fertilă perioadă.
- Stresul: mai ales dacă este intens, stresul afectează situația hormonală, determinând astfel o producție suplimentară de sebum.
- Condiții atmosferice: umiditatea, ploaia, căldura și temperaturile ridicate pot afecta foarte mult starea părului. De fapt, transpirația ajută la murdărirea pielii mai ușor și la o face mai grasă. Nu numai atât, chiar și ploaia și umiditatea pot afecta nu numai stilul părului, ci și curățenia acestuia. Chiar și a sta prea mult timp într-o cameră plină de oameni sau cu un aer învechit poate avea un impact: prin urmare, aveți grijă să schimbați aerul din când în când și să nu mențineți încălzirea prea mare pentru a evita ungerea excesivă a pielii părului , mai ales dacă este deja uleios.
Cât de des să vă spălați părul: ghidul cu sfaturi de la caz la caz
Acestea fiind spuse, să vedem acum în mod specific obiceiurile de îngrijire a părului care trebuie adoptate în diferite cazuri, luând în considerare mai întâi tipul scalpului și apoi textura părului, tipul de coafare și starea părului.
1. Cât de des să speli părul gras
Cât de des să le speli
Senzația enervantă a pielii grase și grele te-ar împinge să-ți speli părul în fiecare zi: încearcă să reziști, deoarece, așa cum am menționat deja, o spălare zilnică poate duce paradoxal la un păr și mai murdar. De fapt, eliminând toată grăsimea de pe scalp, glandele sebacee, ca strategie defensivă, se vor găsi producând și mai mult sebum, agravând situația. În schimb, optează pentru o spălare a părului în fiecare zi. Nu uitați să le spălați bine, frecând bine pielea și, mai presus de toate, clătind totul cu atenție. Nu te grăbi, dedică-te momentului șamponului cu atenție și grijă, părul tău va câștiga în strălucire și curățenie.
Ce produse să alegeți
Alegeți un șampon ușor, potrivit pentru spălări frecvente. Un produs care este prea agresiv ar putea duce la o eliminare totală a uleiurilor naturale care, după cum am văzut, nu reprezintă un avantaj, dar stimulează paradoxal producerea de mai mult sebum. Apoi folosiți cât mai puține produse pentru a nu cântări pielea: este suficient și un balsam care trebuie distribuit exclusiv pe lungimi, astfel încât să nu se usuce.
2. Părul uscat: metoda și frecvența spălării
Cât de des să le speli
Dacă aveți părul uscat și fragil, îl puteți spăla în siguranță chiar și o dată pe săptămână; de fapt, părul uscat tinde să se murdărească mai puțin ușor. Dacă nu puteți trage o săptămână întreagă, adăugați o a doua spălare, dar nu depășiți de două ori pe săptămână. Acest lucru vă va păstra părul deja fragil, cu tendința de rupere.
Ce produse să alegeți
Alegeți un produs foarte hrănitor și hidratant: pielea dvs. trebuie să fie hrănită astfel încât să atenueze senzația de uscăciune. Nu uitați de mască, de preferință cu proprietăți de restructurare - cum ar fi cea organică de bricolaj pe care o recomandăm în videoclipul de mai jos - și un balsam cu putere emolientă pentru lungimi. Nu stresați prea mult părul cu uscarea prin suflare: uneori optați pentru o uscare naturală mai sănătoasă, mai ales atunci când temperaturile o permit.
3. Păr fin și casant
Cât de des să le speli
Dacă principala caracteristică a părului este că este foarte fin, spală-l de trei ori pe săptămână, o medie decentă, care îți permite să-l păstrezi curat fără să-l stresezi prea mult. În general, de maximum 3 ori pe săptămână este, de asemenea, frecvența recomandată celor cu păr normal.
Ce produse să alegeți
Alegeți șampoane volumizante, specifice pentru părul fin și subțire. Nu exagerați cu utilizarea produselor care v-ar putea deteriora părul fragil cu tendința de rupere. Optați din când în când pentru o mască de întărire, în schimb folosiți în mod regulat un balsam hrănitor pentru a distribui pe lungimi. De asemenea, aveți grijă de abuzul de un uscător de păr și plăci de îndreptat, care deteriorează și rup mai ușor părul fin și casant.
4. Păr gros, cum și când să-l speli
Cât de des să le speli
Părul gros poate fi considerat mai mult sau mai puțin ca părul normal, cu o mică diferență: gestionarea spălării și uscării sunt mai complexe tocmai din cauza volumului. Deci, optează pentru o spălare la fiecare 2/3 zile, dar, mai presus de toate, asigură-te că spală-le bine, pentru a evita orice rest mic de șampon care rămâne pe piele.
Ce produse să alegeți
Folosiți un șampon lichid și nu prea gros, posibil cu proprietăți anti-încurcătură, nu uitați să-l treceți sub apă pentru a-l face lichid și pentru a permite o spălare mai simplă și mai eficientă pe fiecare parte a părului. Nu exagerați cu produsele: puteți aplicați din când în când un balsam cu putere de detangulare pe lungimi, nu în toate spălările; asigurați-vă că nu alegeți un balsam prea hrănitor sau volumizant.
5. Păr creț, timp și produse de utilizat
Cât de des să le speli
În general, părul creț, adesea dificil de gestionat, are o virtute: nu se murdărește foarte ușor. De fapt, sebumul rămâne pe piele, iar părul este mai curat. Prin urmare, le puteți spăla chiar și o dată sau de două ori pe săptămână: acest lucru depinde de cazul dvs. specific.
Ce produse să alegeți
Optează pentru un produs specific pentru părul creț, posibil cu proprietăți hidratante. Pentru balsam, este indicat atât unul cu proprietăți de detangulare, cât și un produs de volumizare pentru un efect impecabil și nu șchiopătat.
6. Păr vopsit sau tratat, cum să te comporti
Cât de des să le speli
Dacă ai părul vopsit, colorat sau tratat, nu exagera cu spălarea. Ele vor fi deja destul de uscate în sine, așa că nu le stresați excesiv: de două ori pe săptămână este suficient. Fără a lua în considerare faptul că spălarea frecventă le-ar face sângerarea mai ușoară.
Ce produse să alegeți
Mizați-vă pe șampoane de păr tratate, care nu sunt prea agresive. Optează pentru măști hrănitoare pentru a dilua uscăciunea datorată vopselei și aplică întotdeauna un balsam hrănitor și emolient pe lungimi.
Remedii pentru a spăla cât mai mult posibil spălarea
În unele cazuri, mai ales dacă aveți părul gras, veți fi adesea tentați să vă spălați tot timpul. Pentru a evita acest lucru, deoarece, așa cum am văzut, aceasta nu este o practică recomandată, puteți opta pentru mici strategii anti-murdărie, utile pentru a întârzia spălarea cât mai mult posibil și pentru a vă face părul să pară mai curat mai mult timp.
Aici sunt câțiva dintre ei:
- Utilizați șampon uscat sau pudră de talc sau orice alt truc mic: aplicați o piuliță pe scalp, distribuind-o uniform, înainte ca părul să înceapă să se murdărească. Prin urmare, momentul aplicării variază de la caz la caz; se aplică în general atunci când cineva începe să perceapă o stare a părului care nu mai este impecabilă. Dacă le speli la fiecare două zile, optează pentru aplicarea de șampon uscat sau pudră de talc în dimineața celei de-a doua zile, astfel încât să trăiești acea zi în pace și poate amâna spălarea pentru o zi.
- Remediile naturale sau ale bunicii: de exemplu, folosiți lămâie sau oțet în faza de clătire pentru a îndepărta o parte din excesul de sebum fără a ataca. Puteți folosi orice mâncare cu putere astringentă sau detoxifiantă.
- Spălați-vă părul doar cu apă și fără șampon din când în când: este o spălare completă, dar fără utilizarea produselor. Apoi masați-vă pielea capului și udați-le bine sub jet de apă.
- Alege coafuri ad hoc, pentru a amâna spălarea pentru o zi: coafuri care sunt utile chiar și atunci când te grăbești, perfecte pentru cei care au nevoie să amâne puțin spălarea pentru a evita stresarea prea multă a pielii și a părului. Mai jos puteți găsi câteva dintre care să alegeți.
