Namasté: ce înseamnă acest gest indian de salut
Dintre diversele discipline care combină exercițiul fizic și relaxarea mentală, yoga este cu siguranță una dintre cele mai apreciate și practicate. Este de la sine înțeles că atunci când participi la un curs de yoga vei auzi pentru prima dată câțiva termeni care nu se referă doar la un un anumit gest sau mișcare, deoarece au în spate o istorie și o cultură mult mai considerabile.
Astăzi vom descoperi semnificația și tot ce se află în spatele namasté, o formă de salut care provine din zonele dintre India și Nepal, dar care devine din ce în ce mai cunoscută.
Înțelesul termenului „namasté”
Cuvântul namasté provine din sanscrită, din „unirea termenului”namas", care înseamnă" salută cu respect, prosternat, înclinat "și"tu", sau" în fața ta, în fața ta ". Prin urmare, sensul cel mai des întâlnit este acela de" mă închin față de tine ", deși există și un" sens cu semnificație spirituală, care poate fi tradus mai complet cu " mi plec în fața calităților divine care sunt în tine ". Originile namasté sunt foarte îndepărtate și se scufundă în cultura hindusă. De fapt, acești oameni foloseau deja expresia namasté atât ca formă de salut și de rămas bun, cât și pentru a cere ceva politicos și respectuos sau pentru a mulțumi cuiva.
Deja pentru hinduși „namasté” nu numai că a rămas o formă de salut vocal, dar a fost însoțit de o „mudra”, adică de un gest semnificativ. Iată ce rămâne și astăzi: aduceți palmele împreună ca semn de rugăciune și aduceți-le la înălțimea pieptului, chiar sub bărbie.
Vezi si
Când gestul namaste este folosit astăzi
Așa cum am menționat deja, în ciuda unor origini atât de străvechi, utilizarea namasté ca formă de salut este încă prezentă astăzi și se găsește în toate țările în care se vorbește limba hindi sau dialectele sale, unde mudra care o însoțește. De exemplu, în Thailanda, această practică vede apropierea mâinilor în fața nasului și gurii și a unei ușoare arcușuri. În plus, există unele variații ale termenului, cum ar fi namaskar sau namasté sawasdeekrap, dacă cel care salută este un om, și nuamasté sawasdeekah, dacă, pe de altă parte, este femeie.
În orice caz, condițiile pentru care este aleasă această formă de salut rămân aproape neschimbate. În India, este folosit pentru a saluta pe oricine, în timp ce în Nepal variația namaskar servește drept mudra în principal pentru adresarea persoanelor în vârstă. În cazul culturii hinduse, acel „sens spiritual este recuperat și astfel namasté devine un gest religios pentru când intri într-un templu și mulțumești zeităților. În cele din urmă, în Occident, acesta rămâne ancorat în locurile în care se practică yoga sau meditația. și este destinat ca o formulă pentru concentrarea energiei noastre spirituale.
Ce reprezintă simbolul namaste?
Namaste este adesea asociat cu același simbol al Omului indian. Seamănă cu un număr de trei în cifre arabe, cu o linie rotundă lângă el și un punct în partea de sus. Fiecare componentă ia un sens precis.
În primul rând, partea inferioară a celor 3 indică starea de veghe, care este cea în care ne aflăm în mod normal. Apoi, partea superioară simbolizează faza somnului profund, în timp ce cu trapa rotundă lângă ea înseamnă starea de vis. În cele din urmă, curba sub punct reprezintă starea de iluzie, cea care ne împiedică să ajungem la starea ideală, reprezentat de punctul superior.
Namasté și yoga
Pentru majoritatea țărilor occidentale, cuvântul namasté este asociat cu disciplina și filosofia yoga care devine populară în special în ultimii ani. Faimos în universul femeii, yoga se răspândește foarte mult și în rândul bărbaților și chiar ca practică pentru copii, tehnică de respirație. Rezultatul constă în exerciții psihofizice care au ca scop meditația și relaxarea.
Deși se crede contrariul, într-o sesiune de yoga, salutarea namaste nu se întâmplă doar la sfârșitul lecției. De fapt, această mudră se găsește și în faza de meditație atunci când cineva își asumă poziția cu picioarele încrucișate, înainte de salutarea soarelui și, de asemenea, în timpul executării unei alte poziții de yoga, cum ar fi, de exemplu, Ashwa Sanchalanasana, sau poziția ecvestră.
Pentru a efectua corect namaste, trebuie mai întâi să vă slăbiți și să vă întindeți întregul corp. Apoi, apropiați palmele de piept și aduceți-le împreună, închideți ochii și relaxați toți mușchii din față. Energia dvs. trebuie să fie concentrată între palme, precum și atenția: pentru a face acest lucru, faceți vârful degetelor și baza mâinilor să adere cât mai bine. În cele din urmă, reglați-vă respirația, ascultați-vă inima și eliberați gândurile care vă înghesuie mintea. La baza acestei practici, există preceptul de aici și de acum, fundamental pentru a contracara tumultul vieții de zi cu zi.