Cărți pentru toate gusturile și „gusturile”: cele mai bune 5 titluri pentru a învăța cum să gătești într-un mod sănătos și gustos
1. Să te iubești pe tine însuți
Marco Bianchi, mă iubesc pe mine. Elementele esențiale în bucătărie (Mondadori)
Irezistibilul Marco Bianchi ne învață să ne iubim și o face cu sfaturile sale culinare pentru o dietă sănătoasă și gustoasă. Care sunt alimentele care ne pot ajuta să rămânem în formă și sănătoși, esențiale potrivite pentru diferitele anotimpuri? Descoperă-l cu el și încearcă rețetele sale fantastice, vei satisface nu numai talia, ci și gustul!
Greenwashing: ecologismul fals din care să înveți să te aperi
2. Pentru a învăța arta coacerii
Sara Papa, Pâine, dulciuri și fantezie (Gribaudo)
Cine a spus că nu ar trebui să mănânci carbohidrați? Desigur, bingeing-ul nu este bun pentru tine, dar dacă încerci rețetele excelente ale maestrului de panificație Sara Papa, vei descoperi că nu există nimic mai sănătos decât pâinea de casă! Și în acel moment, de ce să nu-l încercați cu dulciuri, biscuiți, pizza ... ce foame!
3. Pentru cei intoleranți
Olga Francesca Scalisi - Emanuela Ghinazzi, Fără gluten (DeAgostini)
O pâine excelentă, dar dacă sunt intolerant la gluten, ce fac? Nu vă faceți griji, sigur că nu va trebui să renunțați la bucurarea unui prânz gustos! Încercați rețetele propuse în această carte, toate strict fără gluten și variind de la aperitive la deserturi. Dacă ați crezut că a face produse pentru persoane intolerante acasă a fost prea complicat, acum va trebui să vă răzgândiți!
4. Pentru cei cu un dinte dulce care urmează o dietă eternă
Ivy Moscucci, dulce fără zahăr bucătărie 100% naturală și organică cu încărcare glicemică redusă (Gribaudo)
Dieta durează, nu? Mai ales dacă vreți mereu ceva dulce ... Ei bine, prieteni, nu disperați! În această frumoasă carte de rețete veți găsi multe idei noi pentru a putea pregăti feluri de mâncare excelente fără zahăr și făină rafinată, cu o mulțime de fotografii explicative. Un adevărat panaceu atât pentru formă, cât și pentru gust!
5. Pentru dinte dulce și gata ...
Ernst Knam, Ce rai este fără ciocolată? (Mondadori)
Altele decât dieta și dieta! Dacă nu îți pasă mai puțin și îți place să te simți ca regina patiseriei, atunci nu poți rata cartea de acum legendarul Ernst Knam. În acest fel, veți învăța cum să faceți deserturi nu numai delicioase, ci și spectaculoase și cu un efect scenografic garantat. Bucura-te de masa ta!
