10 sfaturi pentru a ajuta copiii să aibă încredere în sine
Cum îi putem ajuta pe copiii noștri să câștige încredere în sine? Deja la maturitate este dificil să ai stima de sine necesară pentru a face față tuturor provocărilor zilnice și același lucru este valabil și pentru copii. Stéphanie Fourneraut, psiholog al copilului, împărtășește sfaturile sale pentru a-i ajuta pe micuții noștri și pentru a oferi câteva sfaturi părinților care sunt preocupați de nesiguranța copilului lor.
De la câteva gesturi la diferite jocuri pentru a juca împreună: iată cum să îmbunătățiți încrederea în sine a copiilor.
Cum se dezvoltă încrederea în sine la copii?
Încrederea este un sentiment care se dobândește de la naștere în interacțiunile timpurii dintre un copil și părinții săi. Transportul, siguranța și aspectul liniștitor al părintelui asupra copilului îi permit să se simtă în siguranță și să poată întreprinde cu încredere calea vieții. Totul este construit în legătura de atașament dintre copil și părinții lor.
De-a lungul copilăriei, încrederea în sine va continua să fie dezvoltată prin interacțiuni familiale, dar și prin interacțiuni sociale.
Vezi si
Cum recunoști un copil care nu are încredere în sine?
Un copil căruia îi lipsește încrederea în sine poate fi un copil care se devalorizează spunând fraze de genul „Nu sunt bun” sau „Sunt prost” și care nu se simte capabil să facă lucrurile de unul singur.
Se poate ca în sala de clasă copilul să se teamă să participe la activități la clasă, să nu facă greșeli și să se îndoiască de abilitățile sale. În plus, se poate teme, de asemenea, să interacționeze cu colegii săi de clasă.
Există cazuri în care copiii cu o stimă de sine scăzută sunt devalorizați din punct de vedere fizic, plângându-se de defecte estetice. Mai ales în această situație există copii care nu îndrăznesc să facă nimic: nu îndrăznesc să participe la lecții, să practice o activitate nouă sau să se lege cu ceilalți.
5 lucruri de evitat să le faci sau să le spui unui copil care nu are încredere în sine
- Evitați tachinările și criticile personale care sunt prea personale, cum ar fi, de exemplu, „sunteți rău”.
Mai degrabă, ocolești situația explicând că ceea ce a făcut el nu este corect sau este un act de rău: „această treabă este prost făcută” sau „ceea ce ai făcut nu este bine”. Acțiunea este greșită, nu copilul. - Evitați așteptările prea mari, cu obiective care pot fi imposibil de atins de către copil, ci stabiliți mai degrabă obiective progresive pentru copil în funcție de vârsta sa și, prin urmare, de ceea ce este capabil să facă.
- Evitați să îl protejați excesiv și să-l înspăimântați spunând fraze precum „vei cădea” sau „vei fi rănit”.
Pe de altă parte, protejați-l în modul corect: încurajați-l atunci când învață să meargă cu bicicleta sau cu patina, fără a renunța vreodată la protecție, cum ar fi o cască. - Încercați să nu vă transmiteți lipsa de încredere, deoarece copilul acționează în imitație și identificare. Depinde de noi să ne forțăm puțin pentru a-i arăta exemplul.
- Pe de altă parte, având părinți prea încrezători pune bara foarte (prea) sus și dă impresia că nu putem fi niciodată la înălțimea ei.
În orice caz, fii atent la imaginea pe care o dai copiilor tăi.
5 lucruri de făcut pentru a ajuta un copil să se simtă bine cu el însuși și, prin urmare, să aibă încredere în el
- Subliniați ceea ce este corect și ce a făcut bine.
- Eliberați presiunea asupra umerilor lui.
- Încearcă să fii optimist.
- Proiectează o „imagine pozitivă”.
- Fă copilul independent și împuternicește-l în timp ce este monitorizat „de la distanță”.
În cele din urmă, ajutați-l să se compare cu ceilalți. Pentru un copil de cel puțin 7 sau 8 ani, lăsați-l să cumpere pâine în timp ce o așteaptă în fața brutăriei. Micile gesturi de acest fel sunt cruciale pentru stima de sine.
Ca părinți, avem tendința de a le spune copiilor noștri ce au greșit. Cu toate acestea, pentru a le oferi încredere în sine, trebuie să le spunem ce fac bine, să arătăm când au făcut bine, când au făcut bine și nu uitați să spunem că suntem mândri de ei. Cu toate acestea, la fel ca în toate lucrurile, nu trebuie să exagerăm și să lăsăm un copil să creadă că tot ceea ce face este minunat și magnific.
Este necesar să fie obiectiv și să-i oferi la fel de multe complimente ca și critici constructive. În acest sens, nu treceți niciodată peste bord cu observații negative atunci când obțineți o notă proastă, mai ales dacă este un copil care se înscrie la școală.
Ce jocuri ajută un copil să câștige încredere în sine?
Jocurile clasice de petrecere sunt o modalitate bună de a-i învăța pe cei mici că uneori poți câștiga și alteori pierzi. Cu toate acestea, pentru a-i îmbunătăți stima de sine, este de asemenea mai bine să recurgi la jocuri „fă-o singur” care se concentrează mai mult pe el și persoana sa.
Testează-te jucând
Pentru a vă pregăti pentru joc, decupați bucăți mici de hârtie și scrieți o mică provocare pe fiecare dintre ele. Începeți cu provocări simple pe care copilul dvs. le poate face în funcție de vârstă și abilități: faceți o față terifiantă, mergeți prin sufragerie cu ochii închiși, scrieți-i numele schimbând culoarea cu fiecare literă ... bucată de hârtie și completați provocarea cu sau fără ajutor. Pentru a face jocul și mai interesant, oferiți și copilului dvs. să creeze provocări pe care veți încerca să le faceți, ceea ce ar putea fi mult mai distractiv, dar și mult mai complicat pentru dvs.
Ce am făcut bine astăzi
În special pentru copiii care merg la grădiniță sau la școala primară, acest joc este foarte util. Se poate face în fiecare zi, doar găsește câteva minute în care împreună cu copiii noștri ne spunem ce am făcut bine astăzi. Dacă copilul întâmpină dificultăți în a identifica ceva pozitiv, rămâne la latitudinea părinților să-l ajute să înțeleagă ce a făcut bine fără a lua nimic de la sine.
Când este nevoie de o opinie de specialitate?
Micile semne ale lipsei de încredere (devalorizare, îndoieli, frica de a merge mai departe și de a încerca experiențe noi) ar trebui să-i avertizeze pe părinți că vor fi mai atenți și mai atenți la copilul lor. Dacă acesta din urmă începe să aibă crize de anxietate sau furie, refuză să meargă la școală, se retrage în el însuși, nu ezitați să consultați un profesionist.
