Cum să atragi energie pozitivă în casa ta și în viața ta
Momentele pozitive și negative alternează inevitabil în viața fiecăruia. Cu toate acestea, în fiecare zi putem decide cât de mult să lăsăm pozitivitatea și negativitatea să ne afecteze rutina. Pentru aceasta este esențial să știi cum să atragi așa-numitul energie pozitivă, energie pozitivă, pentru a înfrunta mai bine viața de zi cu zi și viitorul, cu episoadele lor „da” și, mai presus de toate, „nu”. Este posibilă atragerea energiilor pozitive ca un magnet, în detrimentul celor negative, implementarea unui comportament special. și să primim ajutor din mediile potrivite, în special cele de acasă, capabile să ne influențeze starea de spirit și încrederea în sine în cel mai bun mod.
Cum să atragi energie pozitivă în viața ta
„Optimismul este un magnet pentru fericire. Dacă rămâi pozitiv, lucrurile bune și oamenii buni vor fi atrași de tine ".
Mary Lou Retton
După cum sa menționat deja, pentru a gândi pozitiv și pentru a avea o viziune asupra vieții care exclude negativitatea, este necesar să îți faci anumite atitudini. De fapt, uneori starea proastă nu se datorează doar factorilor externi, ci dintr-o percepție pesimistă a existenței, în special tipică persoanelor negative. Atragerea energiei pozitive este rezultatul unei serii de obiceiuri care te pot ajuta chiar și în cele mai dificile provocări. oferite.din viața de zi cu zi.
Vezi si
Zâmbesti
Că râsul este bun este acum o certitudine. Zâmbetul și râsul sunt două acțiuni care declanșează pozitivitate atât pentru cei care le realizează, cât și pentru cei care le trăiesc indirect. Încercați să faceți un zâmbet mantra voastră, „oferindu-o” ori de câte ori puteți, atât oamenilor pe care îi cunoașteți, cât și când întâlniți pe cineva străin de dvs. pe stradă, cu care vă întâlniți privirea: acest simplu act îi „infectează” pe alții, precum și scăderea nivelului de anxietate și stres. În cele din urmă, pentru a atrage energie pozitivă, este de asemenea bine să ne luăm mai puțin în serios, râzând de noi înșine pentru a atenua poate tensiunea sau un climat de o seriozitate deosebită.
Nu te opri prea mult în trecut
„Cred că toată lumea ar trebui să studieze furnicile. Au o filozofie surprinzătoare în patru puncte. Nu renunțați niciodată, priviți înainte, fiți pozitivi și faceți tot ce puteți ”.
Jim Rohn
A atrage energie pozitivă nu înseamnă să uiți trecutul. În schimb, înseamnă să te uiți la el fără rânjet, fără să te gândești constant la ceea ce ai fi putut face diferit și fără, mai presus de toate, să te agăți de el, împiedicându-ne să mergem înainte. Deci, acceptă-ți trecutul și fii recunoscător pentru ceea ce ai învățat din greșelile tale. La fel, nu vă plângeți de eșecuri, ci stabiliți-vă noi obiective, chiar dacă acestea pot părea că doriți să le atingeți. Disconfortul poate prevala la început, dar să ai încredere în tine și să lucrezi din greu pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. Această tehnică și absența resentimentului sau regretului te vor ajuta să nu te înconjori de energie negativă și să faci loc pozitivității în viața ta. conștientizare.
Medita
Se știe că meditația are un efect placebo asupra tuturor, nu numai asupra minții, ci și asupra corpului. Meditația este o modalitate de a relaxa psihicul, de a-l elibera de stres și probleme și chiar de a-i oferi pozitivitate și o bucurie imediată, care va fi văzută direct în atitudinea și perspectiva dvs. asupra vieții. Cel mai bun moment pentru a practica meditația este dimineața ., când te trezești. Idealul ar fi să faci asta în fiecare zi timp de cel puțin 10 minute, astfel încât să poți avea o încărcare mai mare pentru restul zilei și să atragi energie pozitivă.
Alegeți alimentele de bună dispoziție
Alimentele afectează în mod semnificativ nu numai corpul și sănătatea acestuia, ci și creierul.De exemplu, există alimente capabile să promoveze concentrarea, în timp ce altele sunt perfecte pentru a ne îmbunătăți starea de spirit și pentru a ne aduce o cantitate semnificativă de energie pozitivă. Acestea sunt acele alimente bogate în serotonină sau hormonul bunei umori.Dintre cele mai bune, se remarcă ciocolata neagră, urmată de ovăz, nuci și chiar iaurt decorat cu afine. Incorporează aceste alimente în dieta ta alternându-le și poți atrage și mai mult din pozitivitatea de care ai nevoie!
Petreceți timpul în aer liber
Când ai chiar și câteva ore de pauză, petrece-o cât mai mult posibil în mijlocul naturii. Pentru fiecare persoană, contactul cu verdele, copacii, muzica tăcerii și simpla chemare a animalelor are un efect aproape „placebo”, capabil să relaxeze și să relaxeze corpul și mintea. Toate acestea nu numai că ajută la scăderea tensiunii, dar promovează o nouă încărcare energie pozitivă. Acest lucru se datorează faptului că elementul pământ are capacitatea de a vă purifica de negativitate.
Cum să atragi energie pozitivă în casa ta
Energiile pozitive nu depind doar de atitudinea noastră față de viață. Zâmbetul, meditarea și nu întotdeauna rumegând în trecut sunt un început minunat, dar aceste acțiuni trebuie susținute și de medii luminoase și spațioase, care nu ne fac să ne simțim asupriți. De fapt, acum se știe cum să aranjăm mobilierul într-un anumit mod sau să plasăm unele accesorii în interiorul casei noastre, ne ajută să evităm energiile negative și să creștem toată pozitivitatea de care avem nevoie.
Înconjoară-te și ai grijă de plante
Fie că locuiți într-o casă cu o grădină mare sau într-un apartament cu sau fără balcoane, prezența plantelor în jurul vostru vă va oferi o senzație imediată de bine. De fapt, plantele și florile verzi sunt renumite pentru că sunt o barieră naturală împotriva energiilor negative, care pot reduce și anxietatea și nivelul de stres. În plus, acestea nu numai că îmbunătățesc calitatea aerului, dar au un efect calmant asupra oricui din jur.
În cele din urmă, plantele rămân ființe vii care trebuie îngrijite. Această activitate vă va ajuta să vă mențineți mintea ocupată și să vă distrage atenția de la orice probleme cu care vă confruntați în afara casei.
Schimbați aranjamentul mobilierului
Poate părea un gest simplu și fără sens, dar mobilierul în mișcare are efecte surprinzător de pozitive asupra minții. Acest lucru se datorează faptului că schimbarea dispoziției lor poate acționa la nivel mental ca o „mică revoluție” care duce la un val de pozitivitate de care să beneficieze doar. De obicei, acolo unde este posibil, este indicat să mutați mesele și canapelele, dar și obiectele mai mici și lucruri precum cărți, rame cu fotografii sau alte ornamente. atrageți energie pozitivă - și alungați-o pe cea negativă - este nevoie de foarte puțin!
Preferă un mediu luminos
Culorile afectează foarte mult mintea. Nu este surprinzător că cromoterapia devine din ce în ce mai populară pentru tratamentul durerilor corporale și a altor probleme de sănătate prin fascicule de lumină de diferite nuanțe, care variază de la caz la caz. În general, alegeți culori care se adaptează la diverse medii, precum roșu pentru bucătărie sau albastru pentru dormitor, dar asigurându-vă întotdeauna că lăsați să intre cât mai multă lumină posibil. De fapt, întunericul și întunericul sunt sinonime cu tristețe și proastă dispoziție, în timp ce razele soarelui și lumina naturală aduc imediat un suflu de energie pozitivă, a energiilor pozitive, care alungă negativitatea.
Parfumează mediul înconjurător cu uleiuri esențiale
Acum se știe cum aromoterapia ajută la clarificarea minții și relaxarea. Cu ajutorul aromelor și uleiurilor esențiale puteți reduce considerabil tensiunea și stresul, care sunt cauza energiilor negative care nu numai că ocupă psihicul, ci afectează și corpul. Cele mai renumite parfumuri pentru proprietățile lor relaxante sunt doar lavandă, bergamotă, mușcată și mușețel. Este posibil să le difuzați parfumul printr-un difuzor pentru camere, lumânări sau chiar cu formatul spray. Important este să aerisiți camerele deseori în așa fel încât să împiedicați stagnarea parfumului uleiului esențial.
