Cum se vindecă acneea: toate remediile pentru combaterea acesteia
Combaterea acneei este o provocare care afectează nu numai adolescenții, ci și multe femei adulte. Învățarea modului de tratare a acesteia, cu puțină prevenire și câteva trucuri, ne poate ajuta să ne simțim mai confortabili și sănătoși.
Dar ce este acneea? Pielea produce sebum pentru a crea un film de grăsime care îl protejează de numeroase agresiuni externe. Când secreția este prea abundentă, excesul de sebum înfundă foliculii pilosebacei (porii) provocând dezvoltarea bacteriană responsabilă de apariția comedoanelor (punctelor negre) și a microcistilor albi (cosuri).
Coșurile și punctele negre apar în general pe bărbie, în jurul gurii, frunții și nasului. Aspectul lor, dacă nu mai este legat de dezechilibrele hormonale tipice adolescenței, se poate datora, în schimb, perioadei premenstruale sau aportului de contraceptive neadecvate.
De fapt, acneea este din ce în ce mai frecventă în rândul femeilor adulte. Originea acestui disconfort al pielii poate fi: fum, stres, oboseală, poluare, dar și o utilizare exagerată a produselor cosmetice. Descoperă acum alături de noi cele mai eficiente remedii pentru combaterea ei la orice vârstă.
1. Combateți acneea cu igienă preventivă
Igiena zilnică a feței este esențială pentru combaterea acneei. Spălarea feței cel puțin de două ori pe zi îndepărtează excesul de sebum care determină ieșirea coșurilor: porii, odată purificați, evită inflamația.Totuși, trebuie avut grijă să nu frecați fața prea tare, pentru a evita iritarea.
Fața trebuie spălată complet imediat ce te trezești și înainte de culcare. Dacă faci sport, elimină toxinele spălându-te imediat după aceea, în special zona frunții care tinde să transpire mai mult.
Alegerea unui detergent adecvat este esențială: evitați produsele grase și alegeți un săpun delicat special.
Maskne: ce este și cum să combateți masca acneei
2. Faceți un frecat în mod regulat
Cum să lupți împotriva acneei? Dar cu un exfoliant! Efectuarea unui exfoliant în mod regulat (de două sau trei ori pe săptămână, nu mai mult!) Vă poate ajuta să păstrați fața curată în cel mai profund strat. Exfolierea pielii, de fapt, vă permite să eliminați celulele moarte, eliminând punctele negre și eliberând porii înfundați.
Pentru a face un scrub puteți folosi un burete exfoliant confortabil pentru a utiliza întotdeauna pe piele umedă și umedă, adăugând un detergent special. Practicați un masaj circular pe toată fața folosind buretele și apoi amintiți-vă să-l igienizați după utilizare (doar spălați-l cu apă oxigenată)
Puteți să vă faceți propriul dvs. scrub 100% natural, folosind o linguriță de pulbere de siliciu, o linguriță de ulei de migdale dulci și cinci picături de ulei esențial de var, așa cum se arată în videoclipul de mai jos. Amestecă totul împreună și folosește amestecul pentru a-ți masa ușor fața.
3. Folosiți produse specifice pentru tratarea acneei
Pentru tratarea acneei, este întotdeauna recomandabil să folosiți produse specifice. Machiajul, cremele de față sau produsele de curățat pot conține ingrediente iritante pentru o piele care suferă de acnee: de fapt, toate cele pe bază de ulei trebuie evitate (acordați o atenție deosebită fondurilor de ten !) și produse hidratante care conțin grăsimi (verificați întotdeauna dacă crema dvs. este pe bază de apă, nu conține comedogen și are un pH neutru pentru a nu înfunda porii).
Există, de asemenea, produse specifice pentru combaterea acneei special concepute pentru maturitate. Brandul Dermatologica a creat MediBac Clearing®, o linie care oferă o abordare cu mai multe straturi pentru abordarea acneei adulte, fără acele ingrediente agresive care sunt adesea asociate cu tratarea acestei pete.
4. Obțineți tratamente medicamentoase prescrise
Produsele farmaceutice potrivite pentru tratarea acneei sunt numeroase și este întotdeauna mai bine să consultați un dermatolog bun pentru a fi direcționat către cea mai potrivită alegere pentru noi. Printre ingredientele active cele mai prezente în aceste medicamente găsim peroxid de benzoil, capabil să distrugă bacteriile. Și deschideți porii. Gelurile și loțiunile care îl conțin ar trebui să fie întinse pe față după o curățare corectă și este întotdeauna bine să creșteți doza și numărul de aplicații treptat. Îmbunătățirea, în general, are loc într-o lună: aveți răbdare dacă nu vezi imediat rezultatele dorite!
Acizii alfa hidroxi (AHA), cum ar fi acizii lactici și glicolici, sunt, de asemenea, utilizați pentru a trata acneea, de obicei prin peeling. Acidul are un efect exfoliant profund care eliberează pielea de erupții. Aceste produse ar trebui utilizate zilnic.
Retinoizii, pe de altă parte, sunt medicamente derivate din vitamina A care controlează creșterea celulară și reduce inflamația, prevenind proliferarea bacteriilor pe piele. Acestea sunt produse foarte exfoliante, care necesită (mai ales la început) pentru a evita „expunerea la soare poate fi comandat numai pe bază de rețetă.
Chiar și în cazul unui tratament cu antibiotice, medicul trebuie să-l sugereze.Dermatologul dvs. vă va putea spune dacă este potrivit să urmați un curs cu o cremă antibiotică în combinație cu alte produse pentru a elimina complet bacteriile. antibiotic, pe de altă parte., este prescris numai în cazurile de acnee foarte severă.
5. Combate acneea cu remedii naturale
Diverse remedii pot proveni din natură, care sunt utile pentru tratarea acneei sau, în orice caz, pentru a fi combinate cu un tratament medicamentos pentru a o combate în cel mai bun mod posibil.
Dintre plantele cu cel mai eficient efect de purificare și antiinflamator, care urmează să fie consumate sub formă de ceai de plante, găsim brusture, păpădie sau panselă. util mai ales dacă acneea tinde să apară în perioada preciclică.
Dacă, pe de altă parte, acneea este o consecință a stresului pentru dvs., încercați să luați ierburi cu efect calmant, cum ar fi mușețel, valeriană sau balsam de lămâie.
Un efect dezinfectant excelent caracterizează în schimb acțiunea argilei, un ingredient din multe măști de față. Pentru un pachet eficient și la fel de dezinfectant puteți folosi și uleiuri esențiale precum lămâie, salvie, mirt sau bergamotă.
6. Ai grijă de dieta ta
O dietă sănătoasă și echilibrată este esențială pentru combaterea acneei și prevenirea apariției acesteia. Alimentele dificil de digerat ar trebui evitate complet: prin urmare, nu la prăjiturile și alimentele bogate în grăsimi (de câte ori ați văzut coșuri apărând pe față după ce ați exagerat chipsurile?).
De asemenea, trebuie evitate alimentele cu un indice glicemic ridicat, băuturile cu zahăr și toate produsele realizate cu făină albă prelucrată. În cele din urmă, pentru a combate acneea, încercați să evitați să mâncați prea multă sare.
Ce să mănânci atunci pentru a ajuta sănătatea pielii? În primul rând, multe fructe și legume: vitaminele au o putere antioxidantă excepțională. Obțineți săruri minerale, fibre și proteine. Fermentii lactici pot ajuta, de asemenea, la reechilibrarea intestinului, ale cărui probleme sunt strâns legate de apariția acneei. Mai jos veți găsi alimente deosebit de potrivite pentru îmbunătățirea sănătății și aspectului pielii feței:
7. Adoptați obiceiuri bune și măsuri specifice
În cele din urmă, pentru a combate acneea, ar trebui să adoptați o serie de măsuri de precauție și obiceiuri bune de zi cu zi. Să începem cu hidratarea: consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi este esențial pentru a menține pielea curată din interior!
Amintiți-vă să alegeți, așa cum am menționat deja, machiajul neagresiv și, în orice caz, să nu depășiți în utilizare. Îndepărtați întotdeauna machiajul seara înainte de culcare pentru a vă lăsa pielea să respire.
Evitați să vă atingeți fața și, mai presus de toate, să explodați coșurile: este un obicei prost care agravează pata doar răspândind-o ca un foc în zonele înconjurătoare!
Dacă utilizați tratamente medicamentoase, evitați expunerea la soare și aveți grijă să nu aplicați creme pe zone delicate, cum ar fi ochii, buzele și membranele mucoase.
