Cervical: simptome și remedii pentru tratarea inflamației
Cervicalul este partea coloanei vertebrale superioare, cea care susține capul, formată din șapte vertebre. Din diverse motive, acest tract vertebral se inflamează adesea, provocând dureri care iradiază și în cap și spate, provocând diferite simptome și afecțiuni. Gâtul inflamat este frecvent în special după vârsta de 45 de ani, iar durerea ușoară până la moderată poate persista ani de zile. Tinerii o pot obține și ei, dar de obicei este cauzată de contracturi musculare. Deci, să vedem în mod specific care sunt simptomele inflamației cervicale și cu ce remedii problema poate fi depășită.
Cervical inflamat: care sunt simptomele?
Simptomele gâtului inflamat sunt de obicei identificate cu dureri severe la nivelul gâtului, care pot radia pe umeri, brațe, până la mâini, cu o anumită senzație de furnicături. Alte simptome frecvente pot fi: dureri de cap, dureri în frunte și deasupra ochilor, crăpături la întoarcerea capului, lipsă de forță în brațe. De asemenea, nu uitați că colul uterin și amețelile merg împreună, la fel și greața, pierderea echilibrului și probleme de auz, cum ar fi bâzâitul.De obicei durerea este mai intensă dimineața, după ore de imobilitate nocturnă.
Vezi si
O modalitate excelentă de prevenire a colului uterin: exerciții fizice!
Un pic de exercițiu fizic sănătos este un antidot excelent pentru a evita durerile și contracturile. În primul rând, de fapt, sportul ajută la eliberarea tensiunii care în majoritatea cazurilor este concentrată în zona cervicală, provocând o senzație de disconfort, adesea însoțită de mușchi dureri, dureri de cap și greață. Iată, de exemplu, câteva exerciții care trebuie practicate în mod regulat pentru a crește rezistența musculară în zona din spate și pentru a elibera o oarecare tensiune. Amintiți-vă că, atunci când vine vorba de sport, cuvântul de ordine este coerența!
Cauzele inflamației
Cauzele unui col uterin inflamat pot fi multe: din cauza predispoziției familiale, din cauza unei posturi greșite, din cauza unei răceli sau a biciuirii, a stresului, a sedentarismului, a tensiunii, a diferitelor discopatii, a comprimării vertebrelor, a artritei sau a fracturilor. Situațiile de stres cronic, o dietă incorectă sau un exces de stil de viață sedentar pot reduce cantitatea totală de masă musculară în timp, predispunând la tulburări și inflamații ale tractului cervical. S-a observat că într-o stare de slăbiciune și insuficiență musculară generală, mușchilor posturali le este mult mai greu să susțină corpul. La nivel cervical, acest lucru poate fi deosebit de evident, deoarece mușchii nu se pot odihni niciodată, cu excepția poziției culcate. Dacă mușchii sunt puțini și ineficienți, intră ușor în criză, cu toate consecințele dureroase ale cazului.
Cervical: remediile care trebuie adoptate
Principalul remediu pentru vindecarea colului uterin inflamat este schimbarea obiceiurilor proaste. Dacă ești obligat să stai în picioare sau să stai mult timp, trebuie să înveți să menții cea mai potrivită poziție pentru a evita tensionarea zonei cervicale, dar mai presus de toate este lipsa de activitate fizică, combinată cu posturi incorecte, care agravează problema. Pentru a remedia acest lucru, se pot efectua exerciții fizice simple pentru a menține zona gâtului și a articulațiilor bine aprovizionate cu sânge și pentru a relaxa și încălzi mușchii. În unele cazuri, este bine să suferiți masaje periodice, efectuate de un expert. De asemenea, este important să folosiți saltele și perne adecvate, să nu stați nemișcat prea mult în fața computerului (ridicați-vă din când în când, rotiți și flectați gâtul pentru a elibera tensiunile acumulate, păstrați monitorul aproximativ 50-70 cm departe de ochi și reglați-l mai jos decât linia ochilor), evitați stresul și conduceți în poziția corectă. Toate aceste modificări ale obiceiurilor pot ajuta la cronicizarea inflamației cervicale, în cele mai enervante sau dureroase cazuri este bine să recurgeți la tratament cu medicamente.
Cura pentru colul uterin inflamat
Este necesar un diagnostic corect pentru a recurge la un remediu pentru inflamație, în special în cazurile cronice. În unele cazuri, un examen neurologic poate fi, de asemenea, adecvat pentru a vedea compresia rădăcinilor nervoase și a măduvei spinării. În plus, trebuie să faceți o radiografie pentru a evalua amploarea problemei, pentru mai multe investigații se efectuează o scanare CT sau imagistica prin rezonanță magnetică. În faza acută se pot administra analgezice și relaxante musculare. Dacă colul uterin a fost contractat prin bici, este bine să purtați gulerul ortopedic. Un alt remediu eficient și non-farmacologic este fizioterapia, un ajutor valid pentru vindecare, în timp ce exercițiile fizice și întinderea sunt excelente pentru prevenirea și evitarea apariției inflamației sau a oricărei recăderi. De asemenea, terapiile termice, care utilizează terapia cu nămol, pot fi o soluție pentru problemă.
Vezi aici cele mai bune exerciții de întindere, foarte ușor de făcut chiar și acasă
Printre terapiile alternative pentru tratamentul durerilor de gât se numără reflexoterapia piciorului, conform căreia fiecare segment al piciorului reflectă o parte a corpului. Prin urmare, prin intervenția asupra unor zone specifice ale piciorului, pot fi tratate dezechilibrele care apar în diferitele zone ale corpului și, prin urmare, și în cea cervicală.
Acupunctura poate fi utilizată și pentru ameliorarea durerii și inflamației Fără a uita osteopatia sau terapia de masaj. Desigur, așa cum am explicat deja, este mai întâi necesar să consultați un medic și să faceți orice verificări pentru a evalua natura problemei. Și este necesar, de asemenea, să alegeți specialiști bine pregătiți, care știu să intervină în acest domeniu delicat.
Pentru informații mai utile despre colul uterin, puteți vizita site-ul Humanitas.
