7 moduri de a te simți frumos în fiecare zi
Să recunoaștem: a fi perfect este imposibil. Niciunul dintre noi nu se poate simți cât mai bine de când alarma se declanșează dimineața până când ajungem acasă epuizați seara.
Desigur, perfecțiunea este de neatins, dar este posibil să te simți frumos în fiecare zi, toată ziua?
Da! Într-adevăr! Și cu siguranță nu este o chestiune de îngrijire a pielii și machiaj, diete și fund sculptate în marmură.
frumusețea este o stare reală a minții. Iată 7 pași pentru a învăța să te simți frumos, este nevoie de foarte puțin pentru a te simți bine cu tine în fiecare zi și, prin urmare, pentru a te simți mai în formă.
Iată câteva exerciții de oglindă pentru a începe:
1. Zâmbește
Pare evident, dar un zâmbet luminează fața și, de asemenea, ziua. Zâmbind mai mult te va ajuta, pe termen lung, să capeți o poziție corectă și să te simți mai senzual datorită posturii îmbunătățite.
De asemenea, dacă îi zâmbești oamenilor pe care îi întâlnești, ei îți vor zâmbi, ceea ce îți va insufla o doză bună de stimă de sine.
Adică, după tot ce ai petrecut la dentist pentru dinți perfecti, de ce să nu le arăți?
Vezi si
2. Îmbracă-te (după cum vrei)
Albul se îngrașă? Fusta midi se scurtează? Puloverul acela fucsia este prea luminos?
Nu contează! Trebuie să porți ceea ce te face să te simți bine și te face să te simți cu bună dispoziție.
Încălțăminte absolut interzisă și haine incomode sau toate „poate dacă pierd câteva kilograme” din dulapul tău. A te simți inconfortabil cu ceea ce porți (prea lung, lat, strâns, scurt) nu te va face niciodată să te simți bine. Așadar, dacă uneori te temi să fii prea elegant sau prea sportiv, amintește-ți că trebuie să te îmbraci respectând stilul tău, corpul tău dar mai presus de orice confort!
3. Fa-te frumos
Și nu, nu înseamnă neapărat să te machiezi mult și să porți un toc 12.
A te face frumos înseamnă a te răsfăța. Pregătindu-vă să ieșiți, dar și pentru o seară acasă pe canapea. Faceți o mască, o curățare, un pachet de păr hrănitor sau poate o simplă manichiură. Faceți o baie fierbinte și faceți câteva minute să vă relaxați, aprinzând poate lumânări parfumate. Când reușești să-ți croiești timpul, vei fi mai relaxat, îngrijit și, prin urmare, mai frumos. Încearcă!
4. Câștigători
Ați atins un obiectiv important la locul de muncă sau v-ați ajutat copiii să studieze și au obținut o notă bună. Poate ai reușit să slăbești câteva kilograme sau ai renunțat la cumpărături compulsive pentru o vreme?
Atunci este timpul să vă oferiți o delectare. O plăcere drăguță, un curs de somelier, jacheta pe care ai privit-o de ceva vreme. "Meriți întotdeauna o ghemuit în plus! Și dacă nu există succese de sărbătorit, răsfăță-te cu un premiu de consolare! Punem pariu că vei simți mai bine?
5. Deconectați-vă
A devenit practic imposibil să fii offline. În studiu, muncă și chiar în viața socială și informație.
Tehnologia, când este utilizată corect, este un lucru foarte bun. Dar din când în când este necesar să faceți o detoxifiere.
Dacă vă confruntați cu dificultăți sau aveți o stimă de sine scăzută în ultima vreme, deconectați-vă.
Amintiți-vă că pe rețelele de socializare avem tendința de a arăta (și umfla puțin) cele mai bune din viața noastră, ca și cum ar fi o competiție, cu rezultatul oferirii unei „imagini roz și perfecte a vieții lor. Urmarea succeselor altora te va distrage de la viața ta alimentând un sentiment de negativitate!
6. Pune-te în mișcare
Antrenamentul, alergarea, dansul sau pur și simplu renunțarea la mijloacele și ascensorul funcționează! Activitatea fizică ne pune, fără îndoială, într-o dispoziție bună.
Și desigur, atât calitatea somnului, cât și capacitatea fizică vor beneficia. Te vei simți mai puternic și tonifiat și vei ghici ce? Mai frumos!
7. Iubeste-te
Probabil că l-ai auzit de o mie de ori. Dar este într-adevăr cel mai eficient tratament de înfrumusețare. Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să te iubească. Recompensează-ți succesele și îmbrățișează-ți slăbiciunile. Nu mai urmări doar obiectivele și trăiește momentul, privește înapoi și amintește-te că ai ajuns până aici. Obosit, încercat, dezamăgit, dar totuși ai reușit. Ai supraviețuit și ești frumoasă.
